人生不滿百，何必千歲憂羔巢。
畫家何多苓曾在《十三邀》中望忆，講了一個觀點：任何事情，都要松一點比較好竿秆。
活得太緊的人生启摄，擰巴而焦慮，松弛下來幽钢，反而事半功倍歉备。
就像是鋼琴家的手，平時保持松弛的狀態(tài)匪燕，彈鋼琴的時候蕾羊，才能更好地發(fā)力喧笔，發(fā)揮出最好的水平。
人到了中年龟再，生活兵荒馬亂书闸，更容易神經(jīng)緊繃，焦慮內(nèi)耗利凑。但實際上浆劲，很多煩惱都是自己給的。
把心放寬一點截碴，事看淡一點梳侨，節(jié)奏放緩一點蛉威。
不憂不懼日丹，物來順應(yīng)，才能從容生活蚯嫌。
第一哲虾，心態(tài)松弛，不焦慮
梁曉聲曾在《忐忑的中國人》中寫道：
“中國人不分男女老少择示，不分農(nóng)村和城市束凑，集體陷入了一個焦慮、忐忑的年代栅盲。
人心介于有盼頭與放棄了盼頭的焦慮與搖擺之中汪诉。”
尤其在中年以后谈秫，工作的迷茫扒寄，生活的重壓，人很難不被焦慮裹挾拟烫。
我們一面要忙著支付各種賬單该编、處理待辦事項，一面要盯著別人的生活硕淑，暗自較量课竣。
同事升職了，薪資翻倍了置媳；親戚的孩子考上重點初中了于樟，而自己的孩子成績堪憂……
越比較，越焦慮拇囊。
我們太過心急迂曲，于是不加思考，就盲目跟隨別人腳步寂拆，急于過標配的人生奢米。
我們的內(nèi)心又太過好強抓韩，所以總是拿別人的成就來鞭策自己，生怕被別人比下去鬓长。
人生過半以后才明白谒拴，讓自己松弛下來，放下比較的心涉波，才能找到自己的人生軌跡英上。
或許，我們終其一生該追求的啤覆，不應(yīng)該是“比別人過得好”苍日，而是“比昨天的自己更好”。
調(diào)整好自己的預(yù)期窗声，管理好自己的目標相恃，才能擺脫焦慮，過松弛的人生笨觅。
第二拦耐，精神松弛，不內(nèi)耗
有人說见剩，別人表情有異常杀糯，就琢磨是不是自己說錯了話；犯了無傷大雅的錯苍苞，會在心里自責(zé)好久固翰，擔(dān)心不會再得到別人的信任；明明什么都還沒做羹呵，卻總是覺得很累……
歸根結(jié)底骂际，容易精神內(nèi)耗的人往往自信不足又過于敏感，很多瑣碎的小事担巩，都會在心里上演一場大戲方援。
哲學(xué)家叔本華說，人性一個最特別的弱點涛癌，就是在意別人如何看待自己犯戏。
很多時候，別人一句無心的話拳话，就會在我們心里掀起滔天巨浪先匪。但我們越是在意別人，迎合別人弃衍，就離想要的自我更遙遠呀非。
新東方主播董宇輝走紅網(wǎng)絡(luò)后，受到過不少指責(zé)、質(zhì)疑岸裙，但他從沒把這些當做一回事猖败，而是認真選品、繼續(xù)直播降允。
別人的言語是吹過的風(fēng)恩闻，當你有更值得追求的東西，外界的風(fēng)聲根本動搖不了你剧董。
第三幢尚，節(jié)奏松弛，不緊繃
約翰·列儂曾說：當我們正在為生活疲于奔命的時候翅楼，生活已經(jīng)離我們而去尉剩。
努力是一件好事，但用力過猛毅臊，卻是對自我極大的消耗理茎。
陳道明曾在一檔節(jié)目里講：
“努力會讓人變形啊，比如一扇門褂微，你輕輕推開會很優(yōu)雅功蜓，當你推不開，努力推開的時候宠蚂，你就會變形。所以有時候童社，要隨著自己的境遇求厕，去調(diào)整自己的狀態(tài)，輕松一點去過人生扰楼⊙窖ⅲ”
人生是一場無止境的修行，要為了生活與理想弦赖，頂著壓力逆流而上项栏；也要“偷來”一些美好愜意，去平衡生活的酸澀與苦辣蹬竖。
閑下來沼沈，不是漫無目的地混日子，而是松一松緊繃的神經(jīng)币厕，接下來更輕松地出發(fā)列另。
有一顆閑心，做一些閑事旦装，生命更有層次页衙，內(nèi)心得大自在。
汪曾祺在《慢煮生活》中寫過一段話：
“你很辛苦，很累了店乐，那么坐下來歇一會兒艰躺，喝一杯不涼不燙的清茶。
不糾結(jié)眨八、少憂慮描滔，隨遇而安，一顆初心踪古，安靜地慢煮生活含长。”
人到中年伏穆，紛擾漸多拘泞，身心俱疲。我們需要自己給自己一些松弛的空間枕扫。
