一壳咕、回顧你的前半生矮台，寫出具體的生命故事钞瀑，你的型號(hào)是如何在不知覺當(dāng)中“牽引著你”融欧？（比如 我只有是優(yōu)秀的才值得被愛聂宾，而不優(yōu)秀怎么辦呢惯吕？）而今天闲勺，當(dāng)你學(xué)完洞見自我后旬蟋，你對自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)耘纱？
還有兩個(gè)小時(shí)才能到南昌敬肚，乘著這個(gè)時(shí)間好好回顧那過去的前半生。過去的三十幾年中束析，求學(xué)階段的我總是在人群中能夠脫穎而出艳馒，不管是學(xué)習(xí)，還是課余生活畸陡，都能夠很明顯的感受到三號(hào)內(nèi)在要求優(yōu)秀的特質(zhì)鹰溜，學(xué)習(xí)自然能在人群中成為焦點(diǎn)。少年時(shí)期的內(nèi)在狀態(tài)都還是處于比較自信與陽光的三號(hào)丁恭。然而在婚姻生活中曹动，三號(hào)的自我框定“以自己以為、應(yīng)該牲览、必須”這樣的模式給相互之間的相處帶來極大的困擾墓陈。似乎沒有得到一個(gè)明確的結(jié)果不放過自己也不放過別人。執(zhí)著與糾結(jié)第献，想想其實(shí)也挺可怕的贡必。學(xué)習(xí)了九型以后發(fā)現(xiàn)，原來不同型號(hào)處理問題看待問題都有這么的不同庸毫，特別覺得7號(hào)的“你不OK我也OK”的內(nèi)心狀態(tài)是我需要去學(xué)習(xí)和修煉的仔拟。放過自己放過別人，不要把別人套在自己的標(biāo)準(zhǔn)里飒赃。
二利花、覺察你今天一天當(dāng)中，你的情緒變化是怎樣的载佳？這些情緒變化和你的型號(hào)內(nèi)核炒事，我只有怎樣，才值得被愛蔫慧，有怎樣密切的關(guān)聯(lián)挠乳？你有否感覺到當(dāng)你沒有做到時(shí)候的你的情緒狀態(tài)，二你是如何對待的？
今天周一睡扬，許是多年的職業(yè)習(xí)慣盟蚣，早上起來腦子里都是工作，可是人卻還在深圳威蕉，不由得心里有些著急刁俭，想著怎么沒有多幾班晚上時(shí)間的高鐵，這樣可以快一點(diǎn)到南昌韧涨。三號(hào)自保副型的體現(xiàn)吧。想到回到南昌又得解決很多煩惱的問題又開始有些糾結(jié)起來侮繁。壓力態(tài)下的三號(hào)虑粥，很容易束縛在自我的認(rèn)定里面，覺得自己一點(diǎn)用都沒有宪哩。上火車后收到來自孜孜同學(xué)的問候和祝福娩贷，頓時(shí)覺得頭頂?shù)囊黄瑸踉贫急淮瞪⒘恕：芨卸魉稀：荛_心能認(rèn)識(shí)這么有能量的朋友彬祖。
著急一直以來都是我處理問題的常態(tài)，解決不了又通常會(huì)演變成焦慮品抽。通過學(xué)習(xí)讓我更了解了自己储笑，內(nèi)心很向往7號(hào)處理情緒的方式。對于情緒與心態(tài)的把控是一種修煉圆恤，還需多多學(xué)習(xí)突倍。
