今天有個(gè)朋友她心情非常差冈在，一直給我說(shuō)她好難過(guò)倒慧，具體什么事也沒(méi)說(shuō)，后來(lái)她主動(dòng)說(shuō)因?yàn)楣ぷ魃系氖鲁鳇c(diǎn)差錯(cuò)包券。她是一個(gè)不管做任何事都非常的小心細(xì)心謹(jǐn)慎纫谅，只要出一點(diǎn)點(diǎn)的差錯(cuò)都會(huì)影響到她的情緒，誰(shuí)跟她說(shuō)話都不想聽溅固，但好在心情不好的時(shí)候會(huì)主動(dòng)找朋友親人聊聊天釋放自己的情緒付秕，也并不是一直訴苦，也會(huì)想方設(shè)法聊點(diǎn)別的開心的事情侍郭，慢慢她自己笑起來(lái)時(shí)會(huì)說(shuō)我已經(jīng)好多了询吴，就好像沒(méi)發(fā)生似掠河。
其實(shí)，當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí)要學(xué)會(huì)向它問(wèn)好猛计，都說(shuō)情緒上身就像著了魔似唠摹，但只要自己靜下心慢慢和解，你會(huì)突然感覺(jué)自己突然間又長(zhǎng)大了奉瘤，要學(xué)會(huì)用針對(duì)自己的方法方式去釋放勾拉，也許你也可以像我這個(gè)朋友一樣找找朋友聊聊天。
