三分練泼掠，七分吃，十分才是完美的健身
跟著健美樂一起來學(xué)習(xí)制作
美味又簡易的健康餐吧
食材
材料：雞胸肉200克衣厘，彩椒50克
調(diào)味：醬油藻烤，黑胡椒，食鹽
營養(yǎng)成分
總熱量：275.5大卡
蛋白質(zhì)：38.8g
脂肪：3.2g
碳水化合物：少量头滔，可忽略不計
健康餐：彩椒雞肉串-高清觀看-騰訊視頻
1. 將彩椒洗凈切塊
2.? 將雞胸肉洗凈切塊
3.? 加入醬油怖亭，與彩椒、雞胸肉拌勻
4. 串成肉串
5.撒上適量黑胡椒與食鹽
6.? 放入預(yù)熱烤箱坤检，調(diào)至180度并燒制8-10分鐘即可
7. 顏色漂亮食欲好^-^
飲食小貼士：正所謂“三分練兴猩，七分吃”。我們想要練就屬于自己的完美身材就必須做到“科學(xué)運動 合理飲食 合理休息”三者的完美結(jié)合早歇。為了幫助大家更好的“合理飲食”倾芝，健美樂為大家設(shè)計了大量健康餐菜譜。健美樂所有健康餐都基于“烹飪簡單 口味多樣 營養(yǎng)均衡”的原則設(shè)計而成箭跳，并且每道健康餐都配有烹飪方法教學(xué)視頻手把手教大家制作健康餐晨另。大家可以根據(jù)自己的口味偏好選擇合適自己的健康餐進(jìn)行合理飲食。
