前幾天箕别，上海一名漫畫家在出租屋內(nèi)意外去世铜幽。

生前已經(jīng)出版2部作品的她，前途被業(yè)內(nèi)人士十分看好串稀，作品也經(jīng)常出現(xiàn)在榜單前幾名除抛。

可惜因?yàn)樾袠I(yè)的原因，長期不規(guī)律的作息和巨大的壓力母截，終究還是把年紀(jì)輕輕的她壓垮了到忽。

明天和意外，我們永遠(yuǎn)不知道哪個先來清寇。

也難怪90后都開始立遺囑了喘漏。

甚至00后也開始加入立遺囑的大軍。

熬夜颗管、脫發(fā)陷遮、胃疼、脊椎病垦江、腰椎間盤突出......這就是很多90后最真實(shí)的寫照。

中華遺囑庫的工作人員也介紹說，這個立遺囑的90后群體比吭，主要來自企業(yè)白領(lǐng)绽族、程序員、律師和保險等相關(guān)行業(yè)的未婚人士衩藤，他們普遍工作壓力大吧慢。

除了各種支付密碼，甚至連社交媒體赏表、游戲的賬號也一并寫入遺囑检诗，算是很認(rèn)真、很正經(jīng)地在交代后事了瓢剿。

立遺囑逢慌、提前把各種支付密碼交由父母，并不是一個開玩笑的決定间狂，而是真的擔(dān)心自己哪一天出意外攻泼。

可很多時候，壓垮年輕人身體的有生存壓力鉴象，也有他們不懂得節(jié)制的欲望忙菠。

《2018年中國睡眠指數(shù)》報告顯示，超過3億中國人有睡眠障礙纺弊，84%的90后存在睡眠困擾牛欢，90后比老年人面臨更加嚴(yán)重的睡眠問題。

除了工作和學(xué)習(xí)上的壓力淆游，很多人真的就是單純習(xí)慣性熬夜氢惋。

好不容易下了班，有自己的自由時間稽犁，一想到如果下了班早早睡覺焰望，第二天一睜眼又開始了工作，那活著有什么意思已亥。

抱著這種想法熊赖，很多年輕人敷著最貴的面膜，熬著最長的夜虑椎。

熬夜追星震鹉、追劇、打游戲捆姜、看小說传趾、逛淘寶、逛微博......上班壓抑了一天的欲望泥技，在手機(jī)里的網(wǎng)絡(luò)世界得到釋放浆兰。

之前微博上一名叫@卡卡Prancil 的網(wǎng)友分享了自己差點(diǎn)猝死失聯(lián)9天的經(jīng)歷。

沒有任何征兆和劇烈的碰撞。

之后去了醫(yī)院簸呈，CT掃描結(jié)果顯示腦內(nèi)多處出血榕订，醫(yī)生猜測是腦動脈瘤破裂，直接下了病危通知書蜕便。

不幸中的萬幸劫恒，打完止血針后做了更細(xì)致的CT檢查，發(fā)現(xiàn)主血管沒有出血轿腺，是多處毛細(xì)血管出血两嘴。

即便逃過一劫，接下來的后續(xù)治療也是相當(dāng)折磨人族壳。

這位博主平日里的作息其實(shí)跟大部分人沒什么區(qū)別憔辫，工作日經(jīng)常加班到10點(diǎn)，玩玩手機(jī)就到1點(diǎn)了决侈。

周末一覺睡到12點(diǎn)螺垢，只吃2頓飯，晚上2赖歌、3點(diǎn)才睡枉圃，再加上長期缺乏運(yùn)動，終于把身體拖垮了......

這并不是個例庐冯。

在另一個網(wǎng)友熬夜熬出心梗的微博底下孽亲，網(wǎng)友們的評論更是讓人觸目驚心。

熬夜猝死的新聞近年來也是越來越多展父。

浙江一位27歲媽媽深夜玩手機(jī)猝死返劲，第二天早上被家人發(fā)現(xiàn)時，眼睛還盯著淘寶頁面栖茉，身體已經(jīng)沒有了溫度篮绿。

年近12歲的小姑娘在網(wǎng)吧通宵兩天后猝死。

之前因在停尸房叫外賣而上熱搜的網(wǎng)友吕漂，看到停尸房的這一幕不禁發(fā)微博提醒大家少熬夜亲配。

短暫的快樂根本不值得你用健康去交換。

我們身邊經(jīng)常有太多迷惑行為大賞惶凝。

比如吼虎，一邊朋克養(yǎng)生，一邊管不住嘴甚至暴飲暴食苍鲜；

周五中午吃著減肥沙拉思灰，晚上不吃飯，周六就開始喝著奶茶混滔、吃著大餐洒疚、半夜十二點(diǎn)還在擼著串歹颓；

明知道吃了冰會姨媽痛，還沒忍住買了一個新出的冰激凌拳亿；

上一秒說著要減肥晴股，下一秒就來一句“吃完再說吧”......

美食的誘惑力真的太大了愿伴，辜負(fù)對象也不能辜負(fù)美食肺魁。

就像一個網(wǎng)友分享的經(jīng)歷一樣。

他喜歡吃又咸又辣的重口味食物隔节，燒烤油炸類的也經(jīng)常吃鹅经，慢慢的，他發(fā)現(xiàn)自己越來越不能吃辣了怎诫。

從吃辣后偶爾會拉肚子變成最后一吃辣就必拉肚子瘾晃。

即便身體已經(jīng)發(fā)出了警告，他還是一如既往地不知收斂幻妓，肚子正疼著時蹦误，都還要繼續(xù)吃著垃圾食品。

還有一位浙江余姚一32歲姑娘肉津，因工作不順心辭職后强胰，隔三差五地和好友吃宵夜，最多的就是燒烤妹沙。

平均每周要去4次偶洋，每次必喝酒，經(jīng)常都是白酒啤酒一起下肚距糖，凌晨兩三點(diǎn)才回家玄窝。

4個月下來，她狂長十幾斤悍引，人也越來越疲勞恩脂。

直到有一天腹痛難忍，去醫(yī)院一檢查CT顯示急性胰腺炎伴周圍廣泛滲出趣斤、腹腔積液俩块，確診為急性重癥胰腺炎，并且出現(xiàn)肝腎功能衰竭唬渗。

她的病情迅速惡化典阵，第二天不得不轉(zhuǎn)去市醫(yī)院，急診科镊逝、重癥醫(yī)學(xué)科壮啊、消化內(nèi)科、肝膽胰外科醫(yī)生多學(xué)科合作搶救才幫她撿回一條命撑蒜。

這樣的例子比比皆是歹啼。

很多人就是這么一步步把自己作胖玄渗、作出病、作進(jìn)醫(yī)院狸眼，甚至作死的藤树。

心情不好怎么能不去擼串喝酒，奶茶店新出了的聯(lián)名款一定要去喝拓萌，壓力大了靠暴飲暴食治愈岁钓，肥宅水死都戒不掉啊......

這些高糖、高鹽微王、高油屡限、高脂的食物，卻只能帶給人短暫的味蕾刺激炕倘。

控制不了口腹之欲钧大，只有源源不斷的健康問題。

記得之前網(wǎng)上有一份數(shù)據(jù)罩旋，90后的平均存款是815元啊央，存款少的同時，負(fù)債更驚人涨醋。

根據(jù)匯豐銀行發(fā)布調(diào)查顯示瓜饥，90后負(fù)債總額接近22萬億元，也就是說东帅，90后人均負(fù)債12.79萬元压固。

除了工資低，這些數(shù)字的背后靠闭，更多是一個個填不滿的消費(fèi)欲望帐我。

就像網(wǎng)上的那個段子所說：

十月的工資交給雙十一，十一月的工資交給雙十二愧膀，十二月的工資交給元旦拦键，一月的工資交給春節(jié)......

一年下來，錢就這么不翼而飛檩淋，賺得越多芬为，花得也越多。

由儉入奢易蟀悦，由奢入儉難媚朦，多少人都窮到吃土了還控制不住購物欲日戈。

為了買買買份氧，拼命加班賺錢往上爬，承受越來越大的經(jīng)濟(jì)壓力蔬顾、工作壓力酪我，焦慮秩伞、失眠纱新、禿頭一系列問題接踵而至，直至進(jìn)入一個惡性循環(huán)。

更甚者化戳，把自己逼上一條不歸路扫尖。

我朋友的一個同事，剛畢業(yè)兩年多媳拴，收入不高，卻特別向往小資的生活方式。

租的房子必須的有格調(diào)线梗，里里外外、大件小件全部換成北歐風(fēng)烤咧；化妝品煮嫌、包包、衣服越買越貴；去年雙十一、雙十二闯捎，之后的半個月每天都有快遞收......

花唄茬祷、信用卡祭犯、白條全都借完后打起了網(wǎng)貸的主意，直到上個月涡贱，我朋友才發(fā)現(xiàn)她光網(wǎng)貸就已經(jīng)欠了十幾萬。

看著債務(wù)跟雪球一樣越滾越大戏售，她壓力大到一度想輕生侨核。

有人曾斷言：

“未來社會，90%的人灌灾，由于過度放縱欲望，可能會像蛆一樣地活著悲柱。他們沒有能力改變自己锋喜，約束自己，而是沉醉在短暫的快感中豌鸡，直至喪失自己嘿般。”

把人逼上絕路的涯冠，不是網(wǎng)貸炉奴，而是縱欲上癮。

欲望的大門一旦打開蛇更，只會讓人失去自我瞻赶，沉入深淵。

與中國年輕人縱欲上癮截然相反的派任，是日本年輕人“低欲望”的狀態(tài)砸逊。

他們不求大牌、穿著樸素掌逛；一日三餐吃著便當(dāng)也沒關(guān)系师逸；不婚、不育豆混、不買房篓像、不買車动知、不追求成功、對賺錢提不起興趣员辩。

無欲望拍柒、無夢想、無干勁屈暗。

低欲望的結(jié)果使日本社會如一潭死水拆讯，日漸喪失活力。

不是日本年輕人沒有欲望养叛，而是高額的開銷扼殺了人們奮斗的欲望种呐，使他們陷入一種絕望的狀態(tài)。

蕭伯納說：

生活中有兩個悲劇弃甥，一個是你的欲望得不到滿足爽室，另一個則是你的欲望得到了滿足。

欲望從來不是一個貶義詞淆攻。

求知欲阔墩、奮斗欲、成功欲甚至上面所提到的玩樂欲瓶珊、食欲啸箫、消費(fèi)欲，都可以成為讓你變得更好伞芹，過上更好的生活的動力忘苛。

但萬事過猶不及，就看你怎么把握這個“度”唱较，這也是最難的扎唾。

就像陳道明所說：

我覺得做人的最高意志是節(jié)制，而不是釋放南缓。 所以我享受這種節(jié)制胸遇，這是人生最大的享受，釋放是很容易的汉形，物質(zhì)的釋放纸镊、精神的釋放都很容易，但難的是節(jié)制获雕。

希望欲望帶給你的薄腻，是越變越好的動力，而不是縱欲過度后的毀滅届案。