一 時間
2021-06-13 ~ 2022-06-19
二 行動回顧與反思
1 生活作息（2022年度早起目標(biāo)：1330天）
本周進(jìn)行了一天早起温数，明天繼續(xù)。
2 健康飲食
本周在飲食方面控制的不好蜻势，好多次吃的都是蠻多的撑刺，下周需要有意識的進(jìn)行控制。本周是唇炎痊愈的第二周握玛，戒辛辣够傍，切記切記次员。
3 運動鍛煉
本周在運動方面做得同樣很不足，主要就是集中在上下班的騎行上其他時間就是帶娃和零星的運動王带。
4 技能提升
本周借助早起開始閱讀技術(shù)書籍《程序員的底層思維》淑蔚，感覺不錯。
5 家庭陪伴
本周在家庭陪伴方面愕撰，依然做的很不錯刹衫，利用假期時間，為家人做飯搞挣，積極陪孩子带迟。
6 鏈接互動
本周還是沒有形成有效的互動。
7 讀書學(xué)習(xí)（做深度囱桨、去盲點仓犬、找突破）
不管多么忙，都是不能停止閱讀和學(xué)習(xí)的舍肠，本周買的新書到了搀继，看了一章，感覺很不錯翠语，也很受啟發(fā)叽躯。
8 思考輸出
在思考輸出方面，本周輸出的很簡單肌括，主要就是集中于簡書日更点骑，簡書日更截止到目前為止，我已在簡書持續(xù)踐行日更846天谍夭，在簡書的日更排名第267名黑滴，雖然相比上一周名次進(jìn)步2名，看得出來紧索，越是要后面袁辈，名字進(jìn)步越難。但同時也要提醒自己齐板，咱不是在和別人比吵瞻，而是在和自己比，畢竟這里沒有別人甘磨，只有我們自己橡羞。
