#宇宙公民高效閱讀蛻變# 第 6 天
以前總是聽人說活在當下疆液，可是一铅，到底什么是活在當下呢？
人很多時候生活在痛苦之中堕油，因為潘飘，我們總是會焦慮害怕，害怕失去掉缺，或是對現狀不滿意卜录，但是又無力改變
我們要如何擺脫痛苦呢？
那就是運用當下的力量眶明，因為生命的每一個際遇艰毒，都存在于當下，當下有覺知搜囱，才能體會到本體喜悅
如何讓當下有覺知现喳？當我們和內在的身體連接，感受身體的每一部分犬辰，注意力高度集中嗦篱，這樣我們的感受會越來越強烈，而這份喜悅幌缝，會通過我們的身體轉化灸促，我們可以傾聽身體的聲音，不是用大腦涵卵，是用心去感受
女人有天生的優(yōu)勢浴栽，因為女人更容易進入我們內在的身體，更容易和自己鏈接
臣服于當下轿偎，臣服是指過順流的人生
