一砾隅、愿望達(dá)成情況中出現(xiàn)兩種情況：
第一種情況是原先的人生愿望在推進(jìn)的過程中航夺，被證明不是自己真正想要的键科，比如說每周跑10公里金吗，當(dāng)時(shí)覺得可以鍛煉身體，現(xiàn)在覺得其實(shí)自己更喜歡打羽毛球
第二種情況是因?yàn)榄h(huán)境的變化餐济，之前的人生愿望在這100天里很難達(dá)成了耘擂，比如說堅(jiān)持每天寫日記，最近公司突然有個(gè)大項(xiàng)目絮姆，忙的沒時(shí)間寫日記
不論你現(xiàn)在屬于哪種情況醉冤，我們都有必要在確立目標(biāo)和達(dá)成目標(biāo)之間秩霍，做一次糾偏目標(biāo)，這就像我們射擊瞄準(zhǔn)一樣蚁阳，應(yīng)該是定目標(biāo)铃绒、糾偏目標(biāo)、復(fù)盤目標(biāo)三點(diǎn)一線螺捐。
二颠悬、目標(biāo)糾偏靶
1、目標(biāo)糾偏靶是由四個(gè)維度構(gòu)成的：
動(dòng)機(jī)是引發(fā)從事某種行為的力量和念頭定血，這個(gè)念頭會(huì)轉(zhuǎn)化成目標(biāo)赔癌，比如你想養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，這個(gè)動(dòng)機(jī)是由你的需要：保持身體健康轉(zhuǎn)化而來的澜沟。
動(dòng)機(jī)和反饋之間的關(guān)系很強(qiáng)灾票，每個(gè)人跑完步得到的反饋又是不同的：有的人跑后感覺出了很多汗很舒服，這個(gè)反饋就會(huì)加強(qiáng)TA跑步的動(dòng)機(jī)茫虽；如果Ta跑步后感覺渾身黏膩膩的難受刊苍，這個(gè)反饋就會(huì)減弱TA跑步的動(dòng)機(jī)。
能力：完成一項(xiàng)目標(biāo)或者任務(wù)所體現(xiàn)出的“綜合素質(zhì)”濒析，比如你想養(yǎng)成每天讀20分鐘書的習(xí)慣班缰，這需要的不僅僅是拿起出書來看那么簡(jiǎn)單，你還需要有時(shí)間管理悼枢、精力管理埠忘、情緒控制、規(guī)劃力等能力馒索，這些綜合起來才會(huì)完成閱讀這個(gè)目標(biāo)
能力越強(qiáng)莹妒，積極情緒就越容易出現(xiàn)；能力越弱绰上，消極情緒更容易出現(xiàn)旨怠，導(dǎo)致行動(dòng)失敗。
動(dòng)機(jī)-反饋蜈块、能力-情緒鉴腻，這四維度是兩兩一組互相影響的，就像跳雙人舞百揭，你退我進(jìn)爽哎，彼此聯(lián)系相互制約的感覺
2、糾偏靶怎么畫呢器一，一共有四步：
第一步课锌、先寫出實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中出現(xiàn)的麻煩；
第二步祈秕、分別從四個(gè)維度去評(píng)估渺贤，可以用1-10分打分雏胃，從外圈到里圈 1-10分；
藍(lán)圈的分值1-3志鞍；
紅圈的分值4-7瞭亮；
黃圈靶心的分值8-10分；
越接近靶心實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的分值/可能性越高固棚，越接近外圍實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的分值/可能性就越低统翩。
第三步、將一個(gè)目標(biāo)的四個(gè)要素的點(diǎn)位（或者分值）都連成線玻孟；
第四步唆缴、找到目標(biāo)最弱的點(diǎn)鳍征，鎖定糾偏措施黍翎；
打蛇打七寸，找到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵路徑艳丛，就是目標(biāo)靶里面最低點(diǎn)的那個(gè)部分匣掸。
3、案例
比如有小伙伴的人生愿望是化妝100天氮双，堅(jiān)持了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)越來越?jīng)]勁堅(jiān)持下去碰酝。
通過目標(biāo)糾偏靶她發(fā)現(xiàn)這是因?yàn)椤胺答佈舆t”，化了妝并不是每天都能獲得稱贊戴差，她就變得很沮喪送爸，也越來越堅(jiān)持不下去了。
人為建立積極反饋暖释，這樣調(diào)整之后袭厂，她100天實(shí)現(xiàn)人生愿望的可能性就大大提高了。
【總結(jié)】
【今日作業(yè)】
請(qǐng)你用目標(biāo)糾偏靶試著找出自己達(dá)成100天目標(biāo)中的薄弱環(huán)節(jié)球匕，然后列出調(diào)整計(jì)劃
以上內(nèi)容請(qǐng)按照以下的格式完成纹磺，然后用圖片形式上傳。
1亮曹、羅列你遇到的麻煩【至少1個(gè)】
2橄杨、畫出[該麻煩的]糾偏靶【至少1個(gè)】
3、寫下[針對(duì)該麻煩的]調(diào)整計(jì)劃【至少1個(gè)】
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