曾經有段時間非常迷信成功學，聽了成功學的演說就像打了雞血蜒滩，拼了命的努力滨达。第一天感覺很嗨皮，第二天有些疲憊俯艰，第三天有點干不動了捡遍，第四天自律失敗回到原點。
然后就得到一個結論竹握，我不行画株，沒辦法自律，所以無法成功啦辐。不知道你是不是這樣谓传？
后來無意之間看了一些視頻，都對自律和為什么自律做了一些分析芹关，大概有這么幾類：
1续挟、動機類。一種是說壓力不夠大充边，所以自律的動機不夠庸推；另一種是說欲望不夠大常侦，所以不能自律浇冰。
2贬媒、還有是對自律進行否定的，認為根本不存在自律肘习，所謂的自律完全是反人性的际乘，所以自律是個偽命題。
3漂佩、還有一些結果論脖含，掌控輪，信心論投蝉，不一而足养葵。
那么到底什么是自律呢？
從字面上理解瘩缆，所謂的自律就是自我約束关拒，從作用上來說，自律就是約束自己去做一些原本自己不愿去做的事情庸娱。例如運動着绊，讀書，寫作熟尉。
既然自律是做一些不愿做的事归露，那么失敗就是很正常的事情。也可以說自律事件很難的事情斤儿。這一點必須要明確剧包。
接下來就要考慮為什么自律了？
以寫作為例往果，假設你準備在簡書上堅持日更疆液，這是一種自律，那么你自律的目標是什么棚放？為什么要自律枚粘？
因為別人也在日更，你覺得很酷飘蚯？還是聽說寫作可以賺錢馍迄？或者自己有一個寫作夢？又或者想鍛煉自己的寫作能力局骤？
行動之前明確自己的目標很重要攀圈，這樣行動才會有結果。而接下來的自律也不會變的盲目峦甩。
比如我第一次開始日更赘来，是因為自己有個作家夢现喳，但是后來發(fā)現(xiàn)堅持日更并不能幫我實現(xiàn)，所以放棄了犬辰。而現(xiàn)在的目標是想養(yǎng)成寫作的習慣嗦篱，所以又開始了。
最后一步幌缝，也是是否可以堅持自律的關鍵灸促，就是通過什么方式自律？
不知道你有沒有試過涵卵，決定開始運動或者減肥浴栽，第一天就跑了一公里，然后就放棄了轿偎。這能算自律嗎典鸡？會有效果嗎？
反正我試過坏晦，結果很可笑萝玷。
個人建議采用微習慣的方式進行自律，具體方法也很簡單英遭，就是把自己的目標進行拆分间护，拆分到自己可以輕易完成的地步。然后就去做吧挖诸！
記住人生是一場長跑汁尺，你永遠不知道，成功在哪里等你多律。
