這幾年的年計(jì)劃總有一項(xiàng)計(jì)劃是“今年養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣铛楣，閱讀40本書”艺普，可是flag卻一直倒。每次年初下定決心要完成歧譬，可到了年末就啪啪打臉。而這“flag必倒”的魔咒在2019年停止了矢洲，從年初到現(xiàn)在堅(jiān)持330+天的閱讀缩焦，輸出了120篇讀書筆記，也寫了10篇書評(píng)袁滥，我是如何做到的呢？
01給自己制定一個(gè)跳一跳夠得著的目標(biāo)
當(dāng)我在筆記本寫下：“今年養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣揩徊，閱讀40本書”的時(shí)候嵌赠，其實(shí)這個(gè)目標(biāo)拆解下來也就是每個(gè)月讀3本書，看起來還是比較具體姜挺，但是落實(shí)到每一天我就覺得好有難度，那個(gè)時(shí)候我就有破罐子破摔的想法偎窘，我先嘗試21天閱讀再說溜在，看看自己能不能適應(yīng)他托，不行就看看換一種方式充電。
剛好那個(gè)月閱讀的是《子彈筆記》這本書赏参，閱讀的過程當(dāng)中我沒有記筆記沿盅，囫圇吞棗型的閱讀纫溃，剛好看到一節(jié)是寫“心流模型”，里面提及“達(dá)到心流狀態(tài)的關(guān)鍵是在任務(wù)的難度與自己的技能水平之間找到平衡窖铡》凰”也就是說，合適的目標(biāo)應(yīng)該是跳一跳夠得著口芍，過難不利于你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。那時(shí)候我開始拍大腿颠猴，哎呀膘融，原來我之前設(shè)置的計(jì)劃對(duì)我而言難度過大了。還沒開始閱讀就想著要堅(jiān)持一整年閱讀氧映，要堅(jiān)持一年閱讀，對(duì)一個(gè)沒有閱讀習(xí)慣的人來說律姨，難度過大臼疫！還沒學(xué)習(xí)走路就想開始跑，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)才怪呢烫堤！我先閱讀21天，每天半小時(shí)再說拔创。
剛開始在自己還不知道自己的情況時(shí)富蓄，不要給自己設(shè)置時(shí)間跨度長的目標(biāo)，比如1年灭红，比如3年，過長的時(shí)間會(huì)讓你心生恐懼变擒。
02技能的提高有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。
總算有了一個(gè)閱讀的開始葛躏，可讀著讀著后來發(fā)現(xiàn)自己讀過的東西都忘了差不多悠菜，就開始嘗試寫讀書筆記，一開始的讀書筆記就是“摘抄”悔醋，看到好的就抄，可是學(xué)習(xí)了一段時(shí)間自己還是沒什么變化猾愿。我又換了一種方式账阻，開始給自己提問題，我去書中找答案淘太，又發(fā)現(xiàn)自己閱讀速度上不去，用不到平時(shí)的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中撇贺，就給自己報(bào)一門100天的訓(xùn)練營冰抢，寫讀書筆記、寫書評(píng)等等挎扰，這一次的課程和打卡我全程跟下來了，這也得依賴于我前面養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣尽超，到現(xiàn)在每天都得閱讀骇吭，逢閱讀必輸出歧寺，一天不讀書總覺得自己今天事情沒干完棘脐。
我的閱讀理解能力不是最好的龙致，但是我每一天都在提升，以前有些看不懂的書現(xiàn)在可以嘗試看了屈梁。
03寫下最刺激到你去行動(dòng)的話榛了，貼在自己每天看得到的地方
每一個(gè)閱讀的提升點(diǎn)其實(shí)也是對(duì)自己的一次選擇。當(dāng)我有放棄念頭的想法時(shí)霜大，比如讀了那么多天，自己還沒有改變曙强，或讀了沒用途茫，或今天我好累啊，要不要休息一天不閱讀了等等娜扇，我抬頭就能拿到我書桌前貼的一句話“人生走的每一步都算數(shù)栅组！”我就會(huì)問自己，現(xiàn)在是拿起書閱讀還是逛你的朋友圈笑窜，哪個(gè)更能改變現(xiàn)在的你，當(dāng)我選擇拿起書閱讀的時(shí)候嫌蚤，就會(huì)在心里告訴自己：“耶断傲，你又戰(zhàn)勝了惰性一次，真棒~”
蘇岑說過：“熬過今天”是解決一些難題的咒語认罩，其實(shí)熬著熬著，不知道什么時(shí)候也就熬過來宦搬。后來想想，這就要“堅(jiān)持”吧矾克。
沒有什么成功是隨便得來的憔足。從一個(gè)合適的目標(biāo)開始，一步一步來滓彰，你的每一次進(jìn)階都在告訴你自己：我好棒！
