減肥堅持住了是會上癮的
記得我在18年前還是60kg的胖子延蟹。那時由于到了年紀榜轿，身邊的親朋開始給我介紹對象疼约。真是各種各路神仙都有辞州，但無一例外他們的顏值在我這只顏狗面前是不過關(guān)的画畅。當(dāng)然我在他們面前也是半斤八兩砸琅。
所以我在鏡子面前一遍遍告訴自己：找那些介紹人眼里，你知配得上這樣的轴踱。怪不得別人症脂，只能怪自己不夠優(yōu)秀。
于是18年的4月左右開始減肥淫僻，當(dāng)然也不是特別認真的去減诱篷。就是跳半個小時的操，然后晚上不吃雳灵。效果還是有的棕所，至少過年的時候親朋好友都說我瘦了。
在今年我有意識的去減肥细办。上半年開始除了早飯橙凳，我已經(jīng)很少吃米飯了（除非那餐吃炒飯）蕾殴。當(dāng)然開始也是忍不住的，畢竟我這人吃飽了還能塞一頓岛啸。堅持到最后也就習(xí)慣了钓觉，現(xiàn)在人家誘惑我吃我都不吃了。上周跟小伙伴去吃自助餐坚踩，不小心吃多了荡灾，竟然有種想吐的感覺。
當(dāng)然運動也是少不了的瞬铸，上半年每周都會爬10公里左右的山批幌。但是那會基數(shù)可能比較小，加上我真的貪吃嗓节，一直在53kg徘徊荧缘。以至于暑假期間每晚跑6.7公里都沒什么變化。
但是也心急不來拦宣，至少堅持住到截粗，現(xiàn)在還是有5.6斤輕掉的。
那我為什么說不要為什么減肥傷害自己了鸵隧，是因為我今天拉肚子了绸罗。
今早起來就拉肚子，然后吃了早飯豆瘫，做了操一切都沒問題珊蟀。然后沒吃藥就去上班了。我心里可能是想拉吧外驱，多拉一會育灸，多輕一斤。
但事實不是這樣的略步，中午我因為怕拉肚子就沒吃飯（也是因為飯菜太油了）描扯，然后沒有吸收又要輸出定页，整個人就開始虛了趟薄。
坐著還好，但練天鵝臂的時候就開始冒冷汗典徊，然后很辛苦杭煎。這是我以前沒有過的，感覺不好卒落，趕緊吃了個梨子羡铲。舒服了一點，睡了一覺儡毕。但依舊是入不敷出啊也切，今天天鵝臂就做不下去了扑媚。
沒辦法只得吃了藥，才好一點雷恃。雖然是不拉了疆股，但真的是疲憊啊，簡直得不償失倒槐。
首先說明旬痹，我不是吃減肥藥了，拉肚子只是個意外讨越，可能昨天著涼了两残。以前這樣子沒過半天就好了，可能是減肥不當(dāng)把跨，瘦了之后體質(zhì)有點不好∪斯現(xiàn)在比以前容易過敏，春天的時候花粉過敏就折騰了我很久着逐；智齒也會在大姨媽之前疼起來票从；突然發(fā)現(xiàn)自己還紫外線過敏...... 幸運的是大姨媽一如既往的正常。
其實每次看有的小姐姐說自己月瘦幾十斤滨嘱，我內(nèi)心也是很羨慕的峰鄙。但是確實沒有那個時間跟精力以及能力這樣操作。
但每每看她們說自己大姨媽出走啥的我還是很慶幸的太雨，雖然我時間長吟榴，但我也是瘦了幾十斤的人呀，哈哈囊扳。
所以要吩翻，減肥一定要健康，吃藥锥咸，節(jié)食這些還是算了吧狭瞎。我沒有是吃過藥，但是我有在藥店實習(xí)過搏予。有一款很受歡迎的減肥藥熊锭，顧客反應(yīng)說吃完了會漏油。沒錯就是從拉粑粑的地方漏出來雪侥。我碗殷？？速缨？emm锌妻，好壞自行判斷吧。
當(dāng)然減肥這事任重而道遠旬牲，我的目標是90斤仿粹。還跟小伙伴立了flag搁吓，瘦到95斤就跟他去吃好吃的（這也是今天會出這檔子事的原因。）
我知道跟大佬們是沒法比了吭历，但是這樣的生活我很舒心擎浴，覺得自己長這么大至少有一件事是能堅持的。
以上共勉毒涧！
