曾經(jīng)老公跟我說石窑，他看了一篇文章說有一個(gè)女孩兒從不會(huì)做一個(gè)俯臥撐開始給自己定了一個(gè)目標(biāo)，堅(jiān)持鍛煉100天蚓炬，當(dāng)她堅(jiān)持100天后竟然發(fā)現(xiàn)做俯臥撐是很容易的事松逊。我倆當(dāng)即就做了個(gè)決定，也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)100天肯夏，100天里我們每天要做100個(gè)俯臥撐棺棵，100個(gè)卷腹，100個(gè)雙重卷腹熄捍。
時(shí)間由炎熱的夏季已經(jīng)轉(zhuǎn)到了秋季，我們的100天堅(jiān)持也做到了母怜∮嗟ⅲ回顧這風(fēng)雨無阻的 100天，滿滿的成就感油然而生苹熏。
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我手臂的力量大增碟贾，一些高難度的體式也迎刃而解，馬甲線也初具形狀轨域，在這100天里袱耽，我不僅做規(guī)定的動(dòng)作，我還練習(xí)了搏擊和跆拳道干发，以及爵士舞朱巨，還跟著老公在健身房練肩，練背……
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回想起這100天的付出枉长，我感到很欣慰冀续，我收獲了很多很多，現(xiàn)在我們又制定了第二個(gè)100天計(jì)劃必峰。
其實(shí)洪唐，任何事情只要堅(jiān)持，它都會(huì)朝著你想要的方向去改變吼蚁。要相信付出了總要有回報(bào)的凭需！
