感想
? ? 無意間的一次微課轴总，讓我有幸認識了易任永澄老師水援，經(jīng)過一番緊張和曲折的報名之后矗蕊，終于幸運的參加了幸福進化俱樂部的入門訓練--分身術訓練營疙驾。
? ? 我是一枚嚴重的“懶癌”患者，對自己的狀態(tài)很反感卻總是無力去改變昏翰，也買過各種名字很具有吸引力的書籍試圖去改變自己苍匆，但是一次次的失望，回想以往看到的那些書籍或者課程棚菊，都是純粹的雞湯文浸踩，沒有方法沒有途徑的激勵和鼓勵是無法從根本上改變一個人的。而聽了易任永澄老師的課之后發(fā)現(xiàn)统求，老師的講解能夠鞭辟入里检碗，深度挖掘和剖析自我，讓人從根本上了解自己码邻，并且給出方法折剃，讓我們刻意去訓練，從而主動的做出改變走向積極像屋。
積極主動是高效能認識的第一個習慣怕犁。
積極主動可以構建你的人生！一個人如若能夠積極主動的對待生活工作中的每一件事那么生活就一定是充實而快樂的！
在這里老師的要求每一句都在激勵著我奏甫，就連作業(yè)要求都是那么有道理:
積極主動 | 任何時候戈轿，你的標準決定著自己未來的人生，回顧是一切知識阵子、經(jīng)驗梳理的極佳手段思杯，用理性我為自己的標準護航！
刻意訓練 | 真正的學習是放慢速度挠进，把每個細節(jié)練到位智蝠，體會到每個關鍵點的意義，而回顧環(huán)節(jié)是很多人所缺失的奈梳，因為他完全不懂這個環(huán)節(jié)的意義。
作品聲音 | 很多人認為收集=擁有解虱，其實這是窮人思維攘须，真正的擁有是輸出。你可以有若干標準選擇：做到底殴泰，把所有內(nèi)容整合在一起于宙；成果導向，把作法悍汛、體驗捞魁、感受、改變整合在一起离咐；作品聲音谱俭，將自己的實踐融合在結果中，并對更多人產(chǎn)生價值宵蛀！
利他主義 | 你的價值得以實現(xiàn)的最佳途徑是幫助他人實現(xiàn)價值昆著，看看如何能夠整合自己的經(jīng)驗，并幫助后來者少走彎路术陶，是每個人的責任凑懂！
同儕力量 | 無他，鼓勵你的伙伴梧宫、用作品給共同成長的伙伴以壓力接谨、成為更多人的榜樣！
本質(zhì)導向 | 成長的本質(zhì)是積累塘匣，請用行動來完成積累脓豪！
收獲
在訓練營的三天課程里，我學到了很多以往根本不知道的知識馆铁，比如:
1.甜面包熱湯模型(人類行為本質(zhì)模型)跑揉，從這里我知道了我自己那么容易動怒情緒糟糕的根本原因是自己的“小我”極度膨脹，小我實在太強大，從而丟失了理智我(資源我)的原因历谍。每個人都擁有分身的能力现拒，只是原來小我太強大已經(jīng)霸占了整個人的內(nèi)心，失去了這種主動分身的能力望侈！在學習了這個知識之后印蔬，我會有意識的在問題出來的時候，想想分身術脱衙，想想該怎么去分身侥猬，讓理智我來控制自己從而去積極的面對、分析捐韩、解決問題退唠。老師說，問題是成長的基石荤胁。一次次的解決問題瞧预，人就會持續(xù)成長。
2.我真正知道了積極主動的定義--每個人都可以仅政，主動的使用自我意識在任何刺激和回應之間擁有更多的選擇權成長為自己最期待的那個樣子垢油。學會分身術，多多使用圆丹，在不久未來我們會遇見最美好的自己滩愁！
3.學會了解自我的途徑，從語言到情緒辫封，再到念頭硝枉。每一天都在深入，每一天一個訓練層次倦微。到最后檀咙，老師告訴我們當我們完全學習了分身術之后，在面對刺激和問題的時候主動分身璃诀，做到能夠在念頭出來的時候--念起即覺弧可，然后分析控制自己的情緒--靜觀其變，最后再說出話語--口吐蓮花劣欢！知道了原因就要去多多訓練棕诵！老師說，當你不想成長的時候有無數(shù)個借口在等著你凿将。你的標準校套，決定著你的人生。知道技能沒有用牧抵，只有付諸行動了技能才會發(fā)揮它的意義笛匙。
4.在訓練營里我也感受到了很多快樂侨把！老師講課的幽默風趣，老師的平易近人妹孙，感染感動著我秋柄！這里老師和學員們打成一片！
當小伙伴們在一起交流的時候蠢正，大家都無比積極主動骇笔！每一個人都積極主動的幫助別人解決問題，從而促進自己的成長嚣崭，在這里大家都變的勇敢了笨触，敢于說出問題，直面問題雹舀！
5.在課程里老師給出了很多改變自己的信念和工具芦劣！每一節(jié)課都有具體的工具去訓練比如積極主動自我覺察表。比如更新了我的觀念的“白兔愛肥鵝”说榆。讓我知道了持寄，我那么多錯誤信念的來源，更加知道了為什么自己會成長為如今這個樣子娱俺！老師說，過往的經(jīng)歷是包袱還是財富由你自己決定废麻！
放下包袱荠卷，才能輕松愉快的前行！
在這里烛愧，我堅定的相信:我的資源是豐富而充沛的油宜！任何問題都有至少三種以上的解決方案！我已經(jīng)做到了當下最好的自己怜姿！
建議
是不是可以有一些討論的問題作業(yè)要小組討論慎冤，增加更多的討論和互動機會呢！這樣沧卢，就可以對聽到的課程有更多的理解機會蚁堤！
分身術訓練營
預習作業(yè)http://www.reibang.com/p/10fde2654476
第一天學業(yè)http://www.reibang.com/p/25df2ca350af
第二天作業(yè)http://www.reibang.com/p/1376dd71f783
第三天作業(yè)http://www.reibang.com/p/ec28816732f5
