R:非暴力溝通第二個要素是感受御吞。心理學(xué)家羅洛.梅認為”成熟的人十分敏銳麦箍，就像聽交響樂的不同樂章，不論是熱情奔放陶珠，還是柔和舒緩挟裂，他都能體察到細微的起伏∽岱蹋“然而诀蓉，根據(jù)羅洛.梅的敘述，大多數(shù)人的感受”像軍號聲那樣單調(diào)“暑脆。
人們認為感受無關(guān)緊要的渠啤，重要的是各自權(quán)威主張的”正確思想“。于是添吗，我們被鼓勵服從權(quán)威而非傾聽自己沥曹。漸漸地，我們習(xí)慣于考慮：“人們期待我怎么做？”
在一次研討班中妓美，一位大學(xué)生說僵腺，室友將音響的聲音放得很大，他怎么也睡不著壶栋。我詢問他當時的感受辰如，他說“我覺得在晚上不該這么大聲∥酰”我提醒他丧没，雖然他用“覺得"這個詞，但他表達的是看法而非感受锡移。他請他再試著表達感受呕童，這一次，他說”聲音太大了就沒會打擾到別人淆珊《崴牵“我向他解釋，這依然是看法非感受施符。他想了想往声，斬釘截鐵地說”我沒有什么感受〈亮撸“
很明顯浩销，他有強烈的感受。不幸的是听哭，他體會不到慢洋，更不用說表達它們了。體會和表達感受并不容易陆盘。
I:要學(xué)會向他人表達自己的感受普筹，而非看法。
A1：一次和家人談小侄子的學(xué)習(xí)時候隘马，說到他平時不認真太防，考試一定考不好，現(xiàn)在想想這就是典型的表達了看法而非感受酸员。
A2:如果現(xiàn)在再去說上述的事件時我會去說：他在學(xué)習(xí)的時候作業(yè)書寫的不整齊蜒车，計算步驟也寫不完整，這些表現(xiàn)讓我感覺到他沒有用心去進行學(xué)習(xí)沸呐。學(xué)習(xí)本就是一件要用心去做的事醇王，他現(xiàn)在這樣的學(xué)習(xí)方式讓我很擔心他未來的考試。
