誠實面對自己侣颂，接受真實而不完美的自己
誠實面對自己老玛，寫作就是最好的面對自己的內(nèi)心媒峡，2023年最后一天回顧年初的目標(biāo)及對2024年的規(guī)劃瘟栖；總結(jié)與規(guī)劃是一種形式更是一種真實的記錄，雖然2023年不完美谅阿，定的目標(biāo)也沒有實現(xiàn)，但是每次總結(jié)都是在跟自己的內(nèi)心的一次對話酬滤。
如果用簡單一句話概括2023：當(dāng)所有人都在努力生活的時候签餐，我讓自己選擇了舒適的躺平；
從堅持最久的跑步開始盯串，2023年放慢了速度氯檐，僅僅是出汗就好了；在工作上年初工作內(nèi)容的調(diào)整体捏，23年的主要工作就是做好領(lǐng)導(dǎo)的報告冠摄，做好設(shè)計管理開始，設(shè)計專業(yè)就更放下了几缭，年初定的2個設(shè)計項目的目標(biāo)更是沒有完成河泳。年中開始學(xué)習(xí)的AI設(shè)計，也因為沒有專業(yè)的設(shè)計項目而選擇了半途而廢年栓，工作內(nèi)容越來越靠幕后了拆挥；在孩子的教育上，周末回家更多的是希望還是都運動某抓，作業(yè)的指導(dǎo)更是很少纸兔，這個也是目前家庭最大的問題惰瓜。
回顧2023年1月4日給自己制定的原則及目標(biāo)：
原則：價值、專業(yè)汉矿、專注崎坊、效能、輸出
關(guān)注：健康洲拇、學(xué)習(xí)流强、事業(yè)、家庭呻待、效能打月；
目標(biāo)：健康上2300準(zhǔn)時睡覺；學(xué)習(xí)上輸出52篇讀書筆記蚕捉；事業(yè)參與2個設(shè)計項目奏篙；家庭中每天手機使用時間7小時，特別是周末在小孩面前少玩手機迫淹；效能每天255工作法至少4個番茄鐘秘通；
1、健康鍛煉 80分：2300準(zhǔn)時睡覺敛熬，這點堅持得還不錯肺稀，完成率90%以上，早起運動已經(jīng)是習(xí)慣应民，跑步總共完成942公里话原，完成2次半馬，12月開始進行小低高(小步幅诲锹、低心率繁仁、高步頻）訓(xùn)練，步頻已經(jīng)可以到達基本的180左右了归园，需要繼續(xù)練習(xí)黄虱。下半年游泳、羽毛球也堅持進行庸诱，唯一要提升的就是要帶有精進的想法捻浦，不斷提高；特別是羽毛球更要刻意練習(xí)桥爽，開啟正向循環(huán)朱灿；
2、學(xué)習(xí)輸出 40分：讀書筆記輸出26篇聚谁，日記星球日記328篇母剥，雖然質(zhì)量不高，但是習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了；需要進一步提升輸出的質(zhì)量环疼，需要帶有干貨习霹，讓每位有緣看到我分享的人都有所收獲；
3炫隶、事業(yè)上設(shè)計項目 20分：2個設(shè)計項目淋叶，今年以來都沒有參與項目設(shè)計，年中自學(xué)AI繪圖也沒有在工作上運用伪阶，暴扣AI做PPT等煞檩；還是需要進一步擁抱科技，提高自己的效率栅贴。
4斟湃、家庭中控制使用手機60分：上半年每天7小時手機在周末控制得不好；下半年還是一如既往的控制難度有點大檐薯；不過從9月份開始改變手機放床頭的習(xí)慣凝赛，已經(jīng)有所改善低缩。偶爾還是會看小說诞帐、聽小說颖系，但是當(dāng)成娛樂放松一下也是可以的圆存。
5、效能255工作法50分：每天3要事都有制定下來菱蔬，就是對自身要求并不高窑睁，往往只能完成2項骇陈，番茄鐘也沒有完全進行宠页；每日三要事最主要的是進度不是很明確左胞，2024年需要進行以終為始，進行進度分解勇皇。
23年給自己的分?jǐn)?shù)在50分罩句，并沒有及格。2023年已經(jīng)過去敛摘，2024年必須做出改變。
2024年原則：專業(yè)乳愉、專注兄淫、陪伴、變現(xiàn)蔓姚、輸出
2024年關(guān)注：事業(yè)捕虽、學(xué)習(xí)、家庭坡脐、鏈接泄私、質(zhì)量
2024年目標(biāo)：
1、事業(yè)上做好專業(yè)的提升：審美水平提升（每周優(yōu)秀作品收集更新）、多參與設(shè)計項目（參與并授權(quán)晌端，通過用戶體驗及技術(shù)趨勢 推動設(shè)計創(chuàng)新項目進展）捅暴；關(guān)鍵動作：每周審美提升+創(chuàng)新項目推動；
2咧纠、專注學(xué)習(xí)：一直斷斷續(xù)續(xù)的冥想要真正的養(yǎng)成習(xí)慣蓬痒，讓自己能夠真正的靜下心來做事情，專注學(xué)習(xí)漆羔，專注輸入與輸出梧奢；關(guān)鍵動作：每天冥想15分鐘。
3演痒、家庭陪伴：家庭中嚴(yán)格控制手機亲轨，提升輔導(dǎo)作業(yè)、陪伴體育鍛煉的時間鸟顺；實行手機三不（每天不超過7小時惦蚊、不躺床上刷手機、不躺沙發(fā)刷手機）诊沪，在家時間每周至少7小時陪伴养筒；關(guān)鍵動作：每周7小時陪伴；
4端姚、鏈接變現(xiàn)：其實學(xué)了很多的知識晕粪，自己也進了很多的坑，那就是要把這些形成經(jīng)驗進行分享渐裸；讓自己的日記及讀書筆記閱讀量提高巫湘，把好的知識進行鏈接變現(xiàn)。關(guān)鍵動作：每月2篇高質(zhì)量分享文章到朋友圈昏鹃；
5尚氛、輸出質(zhì)量：輸出質(zhì)量是24年自己的做事總原則。日記的質(zhì)量洞渤，分享文章的質(zhì)量阅嘶，健身運動的質(zhì)量，工作的質(zhì)量等等载迄，這些都是自己的輸出讯柔，質(zhì)量必須提高，提高標(biāo)準(zhǔn)护昧；一個人的做事標(biāo)準(zhǔn)魂迄，決定成果的高低。我的前半生就是太隨意了惋耙，都在舒適區(qū)進行捣炬。下半生必須是高標(biāo)準(zhǔn)完成熊昌，學(xué)習(xí)身邊高要求的人，把我的標(biāo)準(zhǔn)也進行提升湿酸。
自己都活不出自己想要的樣子婿屹，還能指望孩子活出你想要的樣子嗎？
活出自己想要的樣子稿械，先改變自己选泻，再影響家人，再影響他人Ｃ滥Ｒ趁小！
