? 口令清晰，保持體式的時(shí)候細(xì)節(jié)點(diǎn)有點(diǎn)多，停留不止5個(gè)呼吸堆巧，要是對(duì)于零基礎(chǔ)的會(huì)員應(yīng)該是很難堅(jiān)持下來(lái)礁叔，其他的都挺好牍颈，練習(xí)完還是很舒服的……
2021-06-30
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