第一個(gè)90天目標(biāo)啟動(dòng)
1苛茂、每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)
2、每天與兩位客戶聯(lián)絡(luò)感情
3族操、早睡早起（第二個(gè)月每天6:00起床23:00睡覺(jué)）
本周成果
1苛坚、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)7天，出差青島幾天全部在海邊晨跑。最開(kāi)始的是影響了身邊很多人加入運(yùn)動(dòng)的行列泼舱，有的是從來(lái)不運(yùn)動(dòng)等缀，卻和我一起練瑜伽；有的是從來(lái)不在戶外跑步的柠掂，卻加入和我一起……身邊越來(lái)越多的朋友運(yùn)動(dòng)起來(lái)项滑，健康向上每一天。
2涯贞、堅(jiān)持早起7天枪狂，不需要鬧鐘了，有的時(shí)候需要五點(diǎn)半左右起床的宋渔，也可以自己醒來(lái)≈菁玻現(xiàn)在到了十一點(diǎn)就開(kāi)始犯困了，偶爾還是有睡不著的情況皇拣，繼續(xù)調(diào)整自己早睡的生物鐘吧严蓖。
3、每天都通過(guò)電話氧急、微信颗胡、見(jiàn)面與兩位客戶聯(lián)絡(luò)感情，將這件事情變成日常應(yīng)該做的事情吩坝，而不是每月壓到一定時(shí)間段才被逼著去做毒姨，主動(dòng)做和被動(dòng)做，結(jié)果完成不一樣钉寝。這件看似是小事的工作已經(jīng)堅(jiān)持下來(lái)了弧呐。
效能提升
1、對(duì)于omnifocus的使用能力稍微有點(diǎn)提升嵌纲，但要學(xué)會(huì)養(yǎng)成每日主動(dòng)去點(diǎn)的習(xí)慣俘枫，目前，臨時(shí)事件的收集也開(kāi)始養(yǎng)成隨手記錄的習(xí)慣逮走。
2鸠蚪、番茄鐘使用還可以，我們?cè)谟H子閱讀的時(shí)候也在使用言沐，閱讀的專注度提高很多邓嘹，就是容易被嚇到。
需要提升的地方
1险胰、兒子每天玩電腦時(shí)間需要和他商量規(guī)劃起來(lái)汹押。
2、印象筆記的使用需要摸索使用起來(lái)起便，本周因出差沒(méi)有用起來(lái)棚贾。
3窖维、運(yùn)動(dòng)進(jìn)入塑形階段。
4妙痹、其他工具使用要熟練起來(lái)铸史。
走好已選擇的路，才能擁有真正的自己怯伊。加油琳轿，姝妍！
