2018年7月11日青蛙打卡全部完成
11
大家好恨旱！我是11號曹娜
20180711時間管理踐行4.0第3天，倒計時97天湘换。
起床時間：5：35
【昨天青蛙成情況】
動萬步走完成
力管理1章閱讀完成
PT制作1頁及筆記整理完成
【死黨巧鳳青蛙完成情況】
步運動完成
馬拉雅聽半小時完成
語學(xué)習(xí)20分鐘完成
【反思】
身體是革命的本錢
【今日三只青蛙】
動萬步走+小紅帽
訓(xùn)大綱整理
PT制作錦囊1個
【100天踐行目標(biāo)】
1.萬步/天基礎(chǔ)上小紅帽4-5次每周
2.每月閱讀一本書
3.PPT踐行精進(jìn)
12
大家好拒逮！我是12號陳巧鳳
20180711時間管理踐行第3天，倒計時97天假残。
起床時間：6:00
【昨天青蛙成情況】
步運動完成
馬拉雅聽半小時完成
語學(xué)習(xí)20分鐘完成
【死黨曹娜青蛙完成情況】
步走完成
讀精力管理第一章完成
PT制作一頁，整理PPT筆記完成
【反思】
堅持炉擅，堅持辉懒，再堅持。
【今日三只青蛙】
馬拉雅聽半小時
語學(xué)習(xí)20分鐘
備資料谍失。
【100天踐行目標(biāo)】
1.愛上跑步愛上自己耗帕！
2.學(xué)習(xí)英語每天至少20分鐘。
3.每天喜馬拉雅聽半小時袱贮。
13
大家好仿便！我是13號 友萍
2018 .7 .11時間管理踐行第 3天体啰，倒計時 97天。
起床時間：5.20【昨天青蛙成情況】
伽一小時 √
動半小時√
生氣 ≤ 能做到但有難度嗽仪。
【死黨李濱伊青蛙成情況】
死黨進(jìn)入狀態(tài)[勝利]目標(biāo)達(dá)成
【反思】
一塵不染的心在風(fēng)里雨里默默的守護(hù)在原地…
【今日三只青蛙】
伽一小時多疼也堅持住荒勇。
動1小時。
急不慌好好說話闻坚。
【100天踐行目標(biāo)】
1.形體達(dá)標(biāo)愛上自己沽翔！
2.獨處輸出心得筆記面對自己…
3.終身成長學(xué)習(xí)者。
14
大家好窿凤！我是14號李濱伊
2018.7.11時間管理踐行第3天仅偎，倒計時97天。
起床時間：5:35
【昨天青蛙完成情況】
冥想 完成雳殊。
閱讀 完成橘沥。 運動一小時
【死黨友萍青蛙 完成情況】
完成！[親親]
【反思】
【今日三只青蛙】
冥想
運動
閱讀
【100天踐行目標(biāo)】
1.正念冥想
2.閱讀15本書
3.愛自己（不喝咖啡夯秃、堅持健身）
15
大家好座咆！我是學(xué)號15 劉鵬衛(wèi)
2018.7.10 時間管理踐行第3天，倒計時97天仓洼。
起床時間：6點
【昨天青蛙完成情況】
整理社區(qū)管理照片完成介陶！
【死黨譚靜博青蛙 完成情況】
死黨踐行目標(biāo)完成很優(yōu)秀！
【反思】
自己安排的事情沒有時間去做色建，沒有預(yù)約的患者和沒有計劃的事情哺呜，占用了一天的時間怎么解決？
【今日三只青蛙】
整理疾病照片資料
查房準(zhǔn)備箕戳。
明天手術(shù)準(zhǔn)備
【100天踐行目標(biāo)】
1.學(xué)習(xí)管理知識某残，堅持讀書
2.保持早起打卡，在繁雜的工作中漂羊，抓住主線任務(wù)。
3.使自己在忙碌的工作中擁有自己的時間卸留，讓工作效率更高走越。
16
大家好！我是16號重量選手譚靜博
2018.07.11時間管理踐行4.0第3天耻瑟，倒計時97天旨指。
起床時間：05：53
【昨天青蛙完成情況】
早睡早起（完成）
運動半小時（完成）
閱讀半小時（完成）
【死黨劉鵬衛(wèi)青蛙 完成情況】
完成
【反思】
控制自己，知道什么該做什么不該做喳整，做自己情緒的主人
【今日三只青蛙】
早睡早起（晚十一早六谆构，身體無困乏感覺）
運動半小時（徒步）
閱讀半小時（如何閱讀一本書）
【100天踐行目標(biāo)】
1.早睡早起（確定晚十一早六還是晚十早五）
2.每天徒步半個小時（后期一個小時）
3.閱讀（每天至少半個小時并記錄筆記）
17
大家好！我是17號風(fēng)俊杰
2018.7.11時間管理踐行4.0第3天框都，倒計時97天搬素。
起床時間：5:20
【昨天青蛙完成情況】
要事優(yōu)先，減少手機時間
【今日三只青蛙】
會見準(zhǔn)備，確定
玉樹
閱讀熬尺，反省
【100天踐行目標(biāo)】
1.早睡早起
2.每周了解一本書
3.每周運動5小時
18
大家好摸屠！我是張維
2018.7.10時間管理踐行第3天，倒計時97天粱哼。
起床時間：6:00
【昨天青蛙完成情況】
閱讀√
完成一副作品√
健步?
【死黨xx青蛙 完成情況】
【反思】
生活總是充滿波折季二，只有積極努力才能走出困境
【今日三只青蛙】
閱讀
陪伴女兒
反思
【100天踐行目標(biāo)】
1.每周瑜伽3次
2.每月閱讀一本書
3.PPT達(dá)人
19
大家好！我是19韋輝
20180711時間管理踐行第3天揭措，倒計時97天胯舷。
起床時間：05:00
【昨天青蛙完成情況】
制作ppt錦囊及創(chuàng)意作品各一個
跑步
閱讀ted書一章
【死黨戴歡歡青蛙 完成情況】
完成
【反思】
沒有背水一戰(zhàn)的決心，難以做出成果绊含！
【今日三只青蛙】
制作ppt錦囊及創(chuàng)意作品各一個
運動半小時
閱讀體雕second
【100天踐行目標(biāo)】
1.每月讀一本專業(yè)書
2.每周10公里
3.ppt踐行并輸出
20
大家好桑嘶！我是 20 戴歡歡
20180710時間管理踐行第3天，倒計時97天艺挪。
起床時間：4:55
【昨天青蛙完成情況】
購買書籍（閱讀不翩、研究）
龍兄演講課程3~4節(jié)
考試復(fù)習(xí)（45/316+45/283+視頻1.5小時）
【死黨韋輝青蛙 完成情況】
全部?！
【反思】
青蛙超出估計范圍麻裳，身累心更累口蝠，要適量。
【今日三只青蛙】
閱讀《練好口才的第一本書》1-3章
考試復(fù)習(xí)（視頻）
KEEP30分鐘
【100天踐行目標(biāo)】
1.健身每周至少3次
2.精讀20本書
3.提升語言表達(dá)
4.考試復(fù)習(xí)2018年7月11日青蛙打卡全部完成
11
大家好津坑！我是11號曹娜
20180711時間管理踐行4.0第3天妙蔗，倒計時97天。
起床時間：5：35
【昨天青蛙成情況】
動萬步走完成
力管理1章閱讀完成
PT制作1頁及筆記整理完成
【死黨巧鳳青蛙完成情況】
步運動完成
馬拉雅聽半小時完成
語學(xué)習(xí)20分鐘完成
【反思】
身體是革命的本錢
【今日三只青蛙】
動萬步走+小紅帽
訓(xùn)大綱整理
PT制作錦囊1個
【100天踐行目標(biāo)】
1.萬步/天基礎(chǔ)上小紅帽4-5次每周
2.每月閱讀一本書
3.PPT踐行精進(jìn)
12
大家好疆瑰！我是12號陳巧鳳
20180711時間管理踐行第3天眉反，倒計時97天。
起床時間：6:00
【昨天青蛙成情況】
步運動完成
馬拉雅聽半小時完成
語學(xué)習(xí)20分鐘完成
【死黨曹娜青蛙完成情況】
步走完成
讀精力管理第一章完成
PT制作一頁穆役，整理PPT筆記完成
【反思】
堅持寸五，堅持，再堅持耿币。
【今日三只青蛙】
馬拉雅聽半小時
語學(xué)習(xí)20分鐘
備資料梳杏。
【100天踐行目標(biāo)】
1.愛上跑步愛上自己！
2.學(xué)習(xí)英語每天至少20分鐘淹接。
3.每天喜馬拉雅聽半小時十性。
13
大家好！我是13號 友萍
2018 .7 .11時間管理踐行第 3天塑悼，倒計時 97天劲适。
起床時間：5.20【昨天青蛙成情況】
伽一小時 √
動半小時√
生氣 ≤ 能做到但有難度。
【死黨李濱伊青蛙成情況】
死黨進(jìn)入狀態(tài)[勝利]目標(biāo)達(dá)成
【反思】
一塵不染的心在風(fēng)里雨里默默的守護(hù)在原地…
【今日三只青蛙】
伽一小時多疼也堅持住厢蒜。
動1小時霞势。
急不慌好好說話烹植。
【100天踐行目標(biāo)】
1.形體達(dá)標(biāo)愛上自己！
2.獨處輸出心得筆記面對自己…
3.終身成長學(xué)習(xí)者支示。
14
大家好刊橘！我是14號李濱伊
2018.7.11時間管理踐行第3天，倒計時97天颂鸿。
起床時間：5:35
【昨天青蛙完成情況】
冥想? 完成促绵。
閱讀? 完成。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 運動一小時
【死黨友萍青蛙 完成情況】
完成嘴纺！[親親]
【反思】
【今日三只青蛙】
冥想
運動
閱讀
【100天踐行目標(biāo)】
1.正念冥想
2.閱讀15本書
3.愛自己（不喝咖啡败晴、堅持健身）
15
大家好！我是學(xué)號15 劉鵬衛(wèi)
2018.7.10 時間管理踐行第3天栽渴，倒計時97天尖坤。
起床時間：6點
【昨天青蛙完成情況】
整理社區(qū)管理照片完成！
【死黨譚靜博青蛙 完成情況】
死黨踐行目標(biāo)完成很優(yōu)秀闲擦！
【反思】
自己安排的事情沒有時間去做慢味，沒有預(yù)約的患者和沒有計劃的事情，占用了一天的時間怎么解決墅冷？
【今日三只青蛙】
整理疾病照片資料
查房準(zhǔn)備纯路。
明天手術(shù)準(zhǔn)備
【100天踐行目標(biāo)】
1.學(xué)習(xí)管理知識，堅持讀書
2.保持早起打卡寞忿，在繁雜的工作中驰唬，抓住主線任務(wù)。
3.使自己在忙碌的工作中擁有自己的時間腔彰，讓工作效率更高叫编。
16
大家好！我是16號重量選手譚靜博
2018.07.11時間管理踐行4.0第3天霹抛，倒計時97天搓逾。
起床時間：05：53
【昨天青蛙完成情況】
早睡早起（完成）
運動半小時（完成）
閱讀半小時（完成）
【死黨劉鵬衛(wèi)青蛙 完成情況】
完成
【反思】
控制自己，知道什么該做什么不該做杯拐，做自己情緒的主人
【今日三只青蛙】
早睡早起（晚十一早六霞篡，身體無困乏感覺）
運動半小時（徒步）
閱讀半小時（如何閱讀一本書）
【100天踐行目標(biāo)】
1.早睡早起（確定晚十一早六還是晚十早五）
2.每天徒步半個小時（后期一個小時）
3.閱讀（每天至少半個小時并記錄筆記）
17
大家好！我是17號風(fēng)俊杰
2018.7.11時間管理踐行4.0第3天藕施，倒計時97天寇损。
起床時間：5:20
【昨天青蛙完成情況】
閱讀反省睡早起/p>
邀約
圖/p>
【死黨xx青蛙 完成情況】
讀/p>
成一幅作品/p>
步/p>
【反思】
要事優(yōu)先凸郑，減少手機時間
【今日三只青蛙】
會見準(zhǔn)備裳食，確定
玉樹
閱讀，反省
【100天踐行目標(biāo)】
1.早睡早起
2.每周了解一本書
3.每周運動5小時
18
大家好芙沥！我是張維
2018.7.10時間管理踐行第3天诲祸，倒計時97天浊吏。
起床時間：6:00
【昨天青蛙完成情況】
閱讀√
完成一副作品√
健步?
【死黨xx青蛙 完成情況】
【反思】
生活總是充滿波折，只有積極努力才能走出困境
【今日三只青蛙】
閱讀
陪伴女兒
反思
【100天踐行目標(biāo)】
1.每周瑜伽3次
2.每月閱讀一本書
3.PPT達(dá)人
19
大家好救氯！我是19韋輝
20180711時間管理踐行第3天找田，倒計時97天。
起床時間：05:00
【昨天青蛙完成情況】
制作ppt錦囊及創(chuàng)意作品各一個
跑步
閱讀ted書一章
【死黨戴歡歡青蛙 完成情況】
完成
【反思】
沒有背水一戰(zhàn)的決心着憨，難以做出成果墩衙！
【今日三只青蛙】
制作ppt錦囊及創(chuàng)意作品各一個
運動半小時
閱讀體雕second
【100天踐行目標(biāo)】
1.每月讀一本專業(yè)書
2.每周10公里
3.ppt踐行并輸出
20
大家好！我是 20 戴歡歡
20180710時間管理踐行第3天甲抖，倒計時97天漆改。
起床時間：4:55
【昨天青蛙完成情況】
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龍兄演講課程3~4節(jié)
考試復(fù)習(xí)（45/316+45/283+視頻1.5小時）
【死黨韋輝青蛙 完成情況】
全部?准谚！
【反思】
青蛙超出估計范圍挫剑，身累心更累，要適量柱衔。
【今日三只青蛙】
閱讀《練好口才的第一本書》1-3章
考試復(fù)習(xí)（視頻）
KEEP30分鐘
【100天踐行目標(biāo)】
1.健身每周至少3次
2.精讀20本書
3.提升語言表達(dá)
4.考試復(fù)習(xí)
【反思】
成一幅作品/p>
【死黨xx青蛙 完成情況】
邀約
