這篇文章今妄，寫給自己郑口，也寫給像我一樣還在自我提升路上的你。
最近在看書盾鳞，運動潘酗，早起之間蕩秋千。蕩來蕩去雁仲，真的好多次都堅持不下去了仔夺。
真的開始改變了才發(fā)現(xiàn)改變有多難。然而我還是默默告訴自己攒砖，現(xiàn)在對自己狠一點缸兔，只會難受一陣子，如果還這樣稀里糊涂下去吹艇，可能一輩子也就這樣了惰蜜。
說說我最近做的事情吧。
（1）看書
家里客廳受神。早起之后會閱讀一個小時左右抛猖，7點半左右舍友都還沒有起床，一個人在客廳看書效率還是很高的鼻听，拿著筆一邊讀一邊在想要留下點感想的地方寫點東西财著。三四天下來竟然也都能看完差不多一本書。
地鐵上撑碴。平常坐地鐵都是玩玩玩撑教，玩手機，前段時間看了篇關(guān)于瑣碎時間如何利用的文章后醉拓，發(fā)現(xiàn)不起眼的一二十分鐘如果能夠好好珍惜的話伟姐，很容易就找到四五個一二十分鐘。于是一個多小時就又有了亿卤。積少成多愤兵，還是完成了不少的閱讀。
(2)跑步
決心跑步是因為很明顯感到了身體的亞健康狀態(tài)排吴。整天沒精神秆乳，渾身無力让虐，很容易疲勞饵蒂。想要提高工作和學(xué)習(xí)的效率，沒有健康的體魄怎么能行呢？
于是就開始下決心跑步嫩絮。
最痛的瞬間莫過于鬧鈴響得那一剎那秕衙，明明剛睡著怎么天就亮了矫俺，而且一晚上還睡得那么累烹棉。四肢像被綁在了床上一般，完全沒辦法睜開眼睛挪下床忧陪。
還有剛開始早起跑步回來之后累得恨不能再睡一晚上扣泊。于是趕緊去沖個溫水澡，瘋狂的用涼水洗臉讓自己清醒過來嘶摊。吃早餐延蟹，看書，或者早點去上班叶堆。
中間最難熬的莫過于中午那排山倒海的睡意阱飘。所以，對于早期又鍛煉的人來說虱颗，中午差不多半小時的休息還是很有必要的沥匈。適當(dāng)?shù)木彌_能夠提高下午的工作效率。
（3）寫作
一直以為自己有足夠的言語可以表達(dá)忘渔，但是別看平時能夠侃侃而談高帖，真到落筆成文時，才發(fā)現(xiàn)寫作真的沒有自己想象的那般簡單畦粮，有時打開電腦后大腦竟然一片空白散址。
我把這個原因歸結(jié)為長時間沒有大量的輸入，所以現(xiàn)在才沒辦法流暢地輸出宣赔。于是最近一段時間比較注意大量閱讀预麸，也是希望能再為寫作積累素材。
碰到自己特別喜歡的文字拉背，我也會反復(fù)的閱讀师崎，出聲讀，去細(xì)細(xì)體味作者的用詞和幽默椅棺。即使學(xué)不會也可以留下一些對文字的感覺吧。比如說劉瑜的<送你一顆子彈>,里面的文字簡直讓我愛不釋手齐蔽。我還準(zhǔn)備在自己的荔枝FM里錄播两疚，用自己的聲音把這本書的文字傳遞給大家。真心推薦大家看這本書含滴。
現(xiàn)在難在每天都想要寫點什么诱渤。看到圈里朋友動不動就21天計劃一堅持就堅持到底的那些小伙伴我真是羨慕呀谈况。因為貓老師也走過這種艱難的感覺勺美，所以他也告訴我們說递胧，一定要每天寫點什么，哪怕真的什么都寫不出來赡茸，就去寫個140字的微博缎脾。總之要堅持占卧。
我還看到公眾號"遇見小mi"說遗菠，堅持寫作是她的底線。因為寫作华蜒，她獲得了太多的成長和進(jìn)步辙纬。同為山東人的我呢，從行動上一定要跟上步伐叭喜！
當(dāng)然也有一些需要反思的地方贺拣。比如是不是自己同時想要提升的東西太多，所以搞得很累很疲憊呢捂蕴，是否需要慢一下一件事一件事兒的做呢譬涡？好在目前都在自己的承受范圍內(nèi)，卯足了勁兒告訴自己要堅持启绰。
每當(dāng)想放棄的時候我都跟會自己說昂儒，你之前下過多少次決心，所有的無疾而終都是因為沒有堅持到底委可，你還要準(zhǔn)備再重來多少次才能吸取教訓(xùn)呢渊跋？
于是就從床上爬了下來去洗刷。
不斷告訴自己着倾，改變的痛苦是暫時的拾酝，如果你明明想要改變卻還舉步不前的話，那糾結(jié)的痛苦便是終身的卡者。
這篇文章蒿囤，寫給自己，寫給像我一樣還在提升自己路上的你崇决。
