清單思維——改變?nèi)松募铀倨?/h1>

最怕時(shí)間已經(jīng)流逝了,而你還站在原地不動(dòng)璧榄。

今天想和你分享的是清單思維特漩,有了它,讓你省時(shí)省力又省心的度過每一天骨杂!

一涂身、微夢想清單

第一次了解清單思維這個(gè)概念是在Angie老師的時(shí)間管理課上她講到的微夢想清單。

微夢想清單的理念是:列出30天內(nèi)想完成的搓蚪,但是一直沒有時(shí)間去做的事件清單(30-50件)蛤售;然后每天抽1~3個(gè)小時(shí)去完成。

我聽完課拖了兩天用一個(gè)小時(shí)左右妒潭,大大小小的列出來了30件事項(xiàng)悴能,課程結(jié)束時(shí)有個(gè)作業(yè)是復(fù)盤微夢想清單,復(fù)盤后我發(fā)現(xiàn)自己只完成了一半雳灾。

但是僅完成的一半也讓我很有成就感漠酿,那是我拖了很久都沒做的卻因?yàn)槲粝肭鍐挝揖谷灰呀?jīng)做了這么多了!

現(xiàn)在佑女,我還在用,真的超級(jí)贊谈竿,超級(jí)贊团驱,超級(jí)贊!

很多時(shí)候空凸,我特別想偷懶不做嚎花,但是看了看清單,想了想寫下時(shí)的雄心壯志呀洲,問自己紊选,做一件還是做兩件?做一件道逗。好兵罢,行動(dòng)!

當(dāng)然滓窍,你可以選擇更高級(jí)的做法:

把你的微夢想清單進(jìn)行分類卖词,工作上,生活上吏夯,學(xué)習(xí)上此蜈,休閑娛樂上即横,自我提升上鹰晨,興趣探索上单起,健身上……等等。

暖心提醒:剛開始用時(shí)不要貪多郭卫;事項(xiàng)不要太難战授。

二页藻、一頁紙清單

一頁紙清單的理念是 :把每天所有的事情全部列在一張紙上,比如大到寫工作方案陈醒,做工作匯報(bào)這樣的大事小到晾衣服惕橙,買菜這樣的小事都可以記下來。

在你有空時(shí)钉跷,無聊時(shí)弥鹦,完成當(dāng)前任務(wù)時(shí),都可以打開看一下爷辙,選擇一項(xiàng)接下來去完成彬坏。

當(dāng)然,你也可以選擇更高級(jí)的用法:

1.把工作事項(xiàng)和個(gè)人事項(xiàng)分開列

2.按事項(xiàng)需要完成的時(shí)間分開列

3.按事項(xiàng)本身的難易程度分開列

三膝晾、關(guān)系清單

家栓始,是每個(gè)人最溫暖的陣地。

朋友血当,是每個(gè)人最知心的棲息地幻赚。

關(guān)系清單的理念是:社會(huì)就是一張關(guān)系網(wǎng),我們每個(gè)人都有不同的鏈接從而構(gòu)成不同的關(guān)系臊旭,這些關(guān)系需要我們?nèi)リP(guān)注和經(jīng)營落恼。在關(guān)系清單中,你可以列出所有與你的關(guān)系相關(guān)的事件离熏。比如:本周要給媽媽買衣服佳谦,下周和同事逛街,下個(gè)月給閨蜜選生日禮物……等等

同樣的滋戳,你也可以選擇更高級(jí)的用法:

分類你的關(guān)系:家人钻蔑,親人,戀人奸鸯,領(lǐng)導(dǎo)咪笑,同事,朋友娄涩,好閨蜜(鐵哥們)……等等蒲肋,根據(jù)分類的關(guān)系列出你的事項(xiàng)。

四、出行清單

你有沒有在出差或外出旅游或者其他外出時(shí)兜粘,在收拾東西這件事情上總覺得忘拿了這個(gè)少帶了那個(gè)申窘?

別急,清單來拯救你孔轴。提前列出每次外出必備的物件剃法,收拾東西時(shí),對(duì)照清單你就會(huì)發(fā)現(xiàn)東西究竟有沒有帶夠路鹰。

當(dāng)然贷洲,出行目的不同,需要帶的東西也不同晋柱,你可以做兩份不同的清單优构,一份用于工作,一份用于個(gè)人生活雁竞;但最重要的是提前列好钦椭,出門時(shí)只需要核對(duì)就可以了。

五碑诉、健康清單

身體是革命的本錢彪腔,健康真的很重要!

健康清單进栽,你可以這樣做:

1.平時(shí)鍛煉或健身相關(guān):

比如跑步德挣,清單上可以寫出:每周幾跑步?什么時(shí)候跑快毛?跑幾次格嗅?一次跑多久?這些都可以在清單中詳細(xì)列出唠帝。

2.疾病清單:比如感冒屯掖,什么情況下自己吃藥就可以?什么情況下必須要去醫(yī)院看醫(yī)生没隘?

3.和健康有關(guān)的其他事項(xiàng)懂扼,比如飲食禁荸,睡眠等等

清單思維右蒲,如果你有,它會(huì)讓你的辦事效率更快赶熟,大腦壓力更泄逋;如果你沒有映砖,你可以試試哦间坐!

人生的清單還有很多很多,希望你來發(fā)明更多!

如果對(duì)你有用竹宋,請(qǐng)堅(jiān)持使用劳澄!

如果觀點(diǎn)有誤,歡迎拍磚蜈七!

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