人生就是不斷地修行，我希望自己的每一步都是堅(jiān)定而美好的。
每天多一點(diǎn)思考！
一.健康
1.早睡早起 2顆星
目標(biāo)：
周一~周六 23:00-05:00 睡眠周期：6h
周日23:00-06:30 7.5h
反思：睡眠時(shí)長(zhǎng)不達(dá)標(biāo)，沒(méi)有做到早睡盖腕。制定的計(jì)劃還是要嚴(yán)格的去執(zhí)行赫冬，接下來(lái)的提高自己的執(zhí)行力，爭(zhēng)取達(dá)標(biāo)溃列。
2.運(yùn)動(dòng)：5顆星
跑步3次+炫腹團(tuán)運(yùn)動(dòng)任務(wù)劲厌。運(yùn)動(dòng)這塊現(xiàn)在是最穩(wěn)定的，保持好狀態(tài)听隐，繼續(xù)加油补鼻！
3.健康飲食 4顆星
飲食總體來(lái)說(shuō)還不錯(cuò)，堅(jiān)持做早晚餐遵绰。沒(méi)有吃零食以及垃圾食品辽幌。體重也有了少許下降增淹。好習(xí)慣繼續(xù)保持椿访。
二：學(xué)習(xí)
1. 喜馬拉雅《五百年來(lái)王陽(yáng)明》
2.閱讀《人類簡(jiǎn)史》
三.休閑
觀看世界杯。
四.工作
1.系統(tǒng)接口集中開(kāi)發(fā)
2.參加商務(wù)演講培訓(xùn)
培訓(xùn)期間雖然時(shí)不時(shí)的會(huì)被叫起來(lái)上臺(tái)演講虑润，后背發(fā)涼成玫，但是兩天高強(qiáng)度的培訓(xùn)收獲很大，感恩公司的培養(yǎng)拳喻。
五.財(cái)富
打理簡(jiǎn)單的理財(cái)產(chǎn)品哭当。
開(kāi)始收支記錄
反思：收支記錄還沒(méi)有養(yǎng)成習(xí)慣，時(shí)常忘記記錄冗澈。
六.家庭
跟爸媽視頻聊天一次钦勘。
斷舍離，整理房間亚亲。
七.人脈
跟朋友保持線上線下互動(dòng)彻采。
八.心靈
冥想放松+跟家人朋友保持鏈接
下周計(jì)劃：
早睡早起
晨間日記
番茄工作法高效辦公
每日運(yùn)動(dòng)（跑步&核心）
堅(jiān)持記賬
