親密關(guān)系冯乘，是人生的重要部分。不僅能帶來美妙的人生體驗晒夹，更是在親密關(guān)系中裆馒，我們才塑造、定義了自我丐怯。想擁有高質(zhì)量的親密關(guān)系喷好，得從充分理解對方、找到優(yōu)質(zhì)伴侶读跷、增進(jìn)關(guān)系和避免誤解這四方面入手梗搅。今天碎碎念這張書單轮洋，就為你一一拆解某饰。
一、男女的思維腕侄、行為方式有何不同钦铺？
解析書籍《男人來自火星订雾，女人來自金星》
想擁有親密關(guān)系，首先你要了解男女在思維矛洞、行為模式上的區(qū)別洼哎。這方面的諸多理論中，最著名的是“火星與金星理論”沼本，已經(jīng)被納入哈佛大學(xué)的課程體系噩峦。它提出，男人來自火星抽兆，女人來自金星识补。不同的成長背景，決定了男女的巨大差異辫红。
“男人來自火星”是說：在原始社會凭涂，男人的任務(wù)是狩獵祝辣。這要求他偏向安靜，遇事喜歡單打獨斗切油。男人最大的特點是“洞穴機制”——遇到問題蝙斜，會縮回“洞穴”，獨自想辦法解決澎胡。女人可能覺得受了冷落孕荠，但這只是男人獨特的減壓方式。
“女人來自金星”是說：在原始社會攻谁，女人的任務(wù)是照顧家庭和孩子稚伍。只有積極表達(dá)，才能和周圍人做到信息和資源共享戚宦。所以槐瑞，女人的語言更側(cè)重于表達(dá)感情，經(jīng)常用夸張的方式抒發(fā)情緒阁苞。如果僅從字面上理解困檩，就很容易誤會。相反那槽，耐心傾聽悼沿，給予必要的情感支持，會很容易獲得她的信任骚灸。僅僅是在溝通上糟趾，男女就存在這么大的不同。
二甚牲、如何找到適合自己的優(yōu)質(zhì)伴侶义郑？
解析書籍《永遠(yuǎn)幸福的科學(xué)》
給你提供三個技巧。技巧一：通過一個人的特質(zhì)丈钙，預(yù)測他的未來非驮。“江山易改雏赦，秉性難移”劫笙，一個人身上的特質(zhì)很難改變。所以星岗，不要寄希望于對方以后變得怎么樣填大。避免看錯人的最好方法是：多考察一段時間，等對方的特質(zhì)充分展現(xiàn)后俏橘，再做判斷允华。
技巧二：把自己最在乎的特質(zhì)進(jìn)行排序。最在乎什么、最不能忍受什么……通過這個方式靴寂，找到自己的“理想型”汉额。但要注意一點：只能列三個特質(zhì)。因為條件越多榨汤，選擇的余地就越小。
技巧三：辨別對方身上的負(fù)面信號怎茫。有些負(fù)面特質(zhì)對方一旦擁有收壕，大概率上和他結(jié)合就很難獲得幸福。書中著重強調(diào)了三種負(fù)面信號：① 凡事都往你身上推卸責(zé)任轨蛤；② 語言中總包含責(zé)備和攻擊性蜜宪；③ 具有強烈的控制欲。這三種人祥山，擇偶時最好避開圃验。
三、如何進(jìn)一步增進(jìn)親密關(guān)系缝呕？
解析書籍《愛的五種語言》
對于愛情澳窑，每個人都有獨特的表達(dá)方式，也就是“愛語”供常。想要增進(jìn)親密關(guān)系摊聋，要學(xué)會說對方的愛語。雖然每個人的愛語都不同栈暇，但都可以歸納為五類：
① 肯定的言詞：用積極的語言鼓勵對方麻裁，感謝對方的付出。比如“親愛的源祈，你真優(yōu)秀”“我為你驕傲”煎源。
② 精心的時刻：兩人一起專注做一件事。過程中香缺，要放下其他所有事情手销，最好還能保持眼神的交流。
③ 贈送禮物：用禮物來表達(dá)愛意图张。禮物可以是有形的原献，比如一朵玫瑰花；也可以是無形的埂淮，比如一起度過溫馨的周末姑隅。
④ 服務(wù)的行動：做另一半想要你做的事，表達(dá)你的愛倔撞。比如給他做頓飯讲仰、按摩疲憊的肩膀等。對方能從小事中痪蝇，感受到你的愛鄙陡。
⑤ 身體的接觸：通過牽手冕房、親吻等行為，來跟另一半傳遞愛趁矾。
四耙册、親密關(guān)系中如何避免沖突？
解析書籍《親密關(guān)系》
重視非語言行為的作用毫捣。語言行為大家都知道详拙，而非語言行為，即人說話時的狀態(tài)蔓同，比如語氣饶辙、聲調(diào)、態(tài)度等斑粱，能傳達(dá)更豐富的信息弃揽，卻常常被人忽略。事實上则北，非語言行為代表了我們的真實態(tài)度矿微，反而更要留意。
就事論事尚揣，不要上綱上線冷冗。戀愛中，最忌諱的就是在討論一件事時惑艇，扯出其他問題蒿辙，最后往往變?yōu)殡p方互相指責(zé)。一次溝通只聚焦于一件事滨巴，更有助于問題的解決思灌。
表達(dá)情緒時，多用“我”開頭恭取。比如泰偿，當(dāng)想說“你為什么眼里看不到家務(wù)活”時，不如改成“我需要你和我分擔(dān)家務(wù)”蜈垮。這種表達(dá)耗跛，不僅能讓我們意識到自己需要什么，也會提高語言的準(zhǔn)確度攒发，方便對方理解调塌。
最后，給你個小竅門：自我暴露惠猿。研究發(fā)現(xiàn)羔砾，伴侶彼此自我暴露得越多，他們往往會越幸福美滿。因此姜凄，不妨做到足夠坦誠政溃，向你的伴侶敞開心扉。
