昨晚發(fā)出那篇《親身經(jīng)歷：如何與你的抑郁癥朋友相處》之后侠讯，我的朋友，中大五院的趙醫(yī)生轉(zhuǎn)發(fā)了我的文章暑刃。隨后厢漩，她一位朋友看了之后留言給她說(shuō)很有感觸岩臣，說(shuō)他一個(gè)同學(xué)8月15那天投河自盡了，正是因?yàn)榇瞬〖芑选Ｚw醫(yī)生轉(zhuǎn)發(fā)給我看，我看后心里極其難受谷扣。
? ?因?yàn)樯铀觯姨宄滥鞘鞘裁锤杏X(jué)了。
很多人以為抑郁癥是名人的事瑞凑，什么張國(guó)榮概页，什么崔永元，什么喬任梁惰匙，總之一句話(huà)，離自己很遙遠(yuǎn)项鬼。當(dāng)某天聽(tīng)聞身邊人的憂(yōu)郁時(shí)哑梳，以為是玩笑，以為你小題大作秃臣，跟風(fēng)涧衙，無(wú)聊哪工；又或者視為精神病奥此，或者認(rèn)為你妄想，胡說(shuō)八道雁比，不是一笑了之就是罵你一頓稚虎，總之，不會(huì)把你當(dāng)作普通病人看待偎捎，更不會(huì)嘗試去理解蠢终。
所以，感冒了可以在朋友圈撒嬌求關(guān)心茴她，白血病了得癌了可以眾籌求同情寻拂，而抑郁病人，除了白眼丈牢、嘲諷祭钉，什么也得不到。
于是抑郁的人己沛，就更加抑郁了慌核。
于是，想尋求解脫的想法申尼，就更加頻繁垮卓，更加明顯了。
你知道抑郁癥病人最危險(xiǎn)的地方是什么嗎师幕？
是自殺傾向嚴(yán)重粟按。
你知道抑郁癥患者的自殺傾向有多嚴(yán)重嗎？
你試過(guò)你的生活，從早上醒來(lái)钾怔，就覺(jué)得萬(wàn)念俱灰碱呼，沒(méi)有勇氣開(kāi)始新的一天，恨不得時(shí)間就此終結(jié)的感覺(jué)么宗侦？
你試過(guò)跟別人傾訴愚臀，得到的卻是嘲笑，責(zé)罵矾利，嘰諷姑裂，卻沒(méi)一個(gè)人愿意用心聆聽(tīng)，久而久之男旗，你再也不肯向人坦開(kāi)心扉的絕望嗎舶斧？
你試過(guò)無(wú)時(shí)不刻想逃離身邊這個(gè)環(huán)境、這些人察皇，感覺(jué)多呆一秒鐘都會(huì)窒息的感覺(jué)嗎茴厉？
你試過(guò)站在高處就想跳矾缓，看到木頭就想找繩子嗜闻，看到刀就想割脈桅锄，連過(guò)個(gè)馬路都想閉著眼對(duì)著車(chē)輛沖上去的感覺(jué)嗎友瘤？
你試過(guò)每次出游散心，就做好不回來(lái)的準(zhǔn)備束倍，連遺書(shū)都寫(xiě)好放在家里的感覺(jué)嗎肌幽？
你試過(guò)一有空就考慮究竟哪種死活最痛快最容易實(shí)施最沒(méi)有痛苦最不難看嗎？
你甚至去思考生命究竟有沒(méi)有輪回喂急，自殺究竟是不是業(yè)障廊移，有沒(méi)有因果報(bào)應(yīng)？
……
就像對(duì)生活充滿(mǎn)希望的人懂诗，時(shí)時(shí)在憧憬未來(lái)美好的生活一樣殃恒，抑郁的人辱揭，每天也在無(wú)時(shí)不刻在想像著未來(lái)——所不同的，他們想的亥鬓，是在不遠(yuǎn)的未來(lái)如何告別這個(gè)世界域庇。
以上听皿，都是我曾擁有過(guò)的想法。當(dāng)然写穴，今天我能這么冷靜的敲下上面這些文字啊送，是因?yàn)槲乙呀?jīng)脫離了自殺的念頭欣孤。不是因?yàn)槲矣卸鄨?jiān)強(qiáng)，而是因?yàn)槲也荒芄钾?fù)那些冒著風(fēng)險(xiǎn)一直努力把我往正軌上拉的朋友篷朵。
專(zhuān)家說(shuō)声旺，抑郁者最嚴(yán)重的一點(diǎn)是“自罪”意識(shí)腮猖，他們覺(jué)得假如自己死了赞枕，旁人就會(huì)好過(guò)了坪创。幸運(yùn)的是我沒(méi)有這種想法莱预，我想的是依沮，假如我死了悉抵，我就辜負(fù)了愛(ài)我姥饰、對(duì)我好的人，讓他們傷心了列粪。
所以谈飒，我不能死杭措。
這段時(shí)間，我開(kāi)了這個(gè)公號(hào)之后鸳址，得到了很多關(guān)心稿黍，也有很多朋友在后臺(tái)向我坦露心跡崩哩，比如，一些朋友跟我講他們也有輕微的抑郁癥酣栈、焦慮癥汹押，然后鲸阻，我們就在后臺(tái)交流各自的體會(huì)缨睡，互相勉勱奖年，互相加油打氣沛贪。這些朋友都有個(gè)共同點(diǎn)利赋，就是在人前，他們都是多么的陽(yáng)光出眾媚送，開(kāi)朗大方塘偎，如果不是這樣的契機(jī)，我想我們永遠(yuǎn)不會(huì)談?wù)摰竭@個(gè)話(huà)題咱扣。因?yàn)楹溃l(shuí)知道說(shuō)出去之后壮池，得到的是理解還是嘲笑？
我把這些寫(xiě)下來(lái)硼补，是希望可能通過(guò)我自己的親身經(jīng)歷讓大家對(duì)群體多一些認(rèn)識(shí)熏矿。因?yàn)槠北啵鋵?shí)可能就隱藏在我們身邊慧域，可能就是我們的家人昔榴，我們的朋友，我們的同事吱肌，我們每天在路上氮墨，在街角遇見(jiàn)的那人吐葵。抑郁那只大黑狗，可能就默默隱藏在他們正常的外表下猛铅，直到爆發(fā)的那天奕坟。
所以清笨，親愛(ài)的朋友，請(qǐng)善待你身邊的抑郁癥朋友苛萎，如果做不到善待检号，最起碼，不要給他們本就懸于一旦的命運(yùn)之線再踩上一腳翘盖！
圖片來(lái)自 北京張子老師（四光圈）
