根據研究奏赘，聰明人都明白哪些習慣對自己有用，明白哪些習慣更適合自己太惠。
1你是百靈鳥還是貓頭鷹磨淌。前者喜歡早起，更容易快樂凿渊，更健康梁只。貓頭鷹比較喜歡熬夜，晚上效率更高埃脏。
2你是短跑選手還是長跑選手搪锣。有些人喜歡緩慢穩(wěn)健的工作節(jié)奏，喜歡充分的時間彩掐。有些人在緊張截止日期前更有創(chuàng)造力构舟，更有效率，壓力讓他們思路更清晰堵幽。
3你喜歡購物嗎狗超？了解買或不買的契機。不喜歡購物的人朴下，跑步前買一雙跑步鞋就開始跑了努咐。喜歡購物的人，需要買跑鞋殴胧，運動服渗稍，計步器等才能開始跑步。對于培養(yǎng)新習慣团滥，不愛購物的人要明白有時候購物也是必不可少免胃。對于喜歡購物的人，僅靠消費是不足以養(yǎng)成好習慣的惫撰。
4喜歡簡單還是充裕羔沙。喜歡簡單，斷舍離厨钻，扔東西比擁有東西更開心扼雏。充裕者喜歡房間滿滿當當坚嗜。開啟職業(yè)生涯，開始投資诗充。
5開啟者苍蔬，終結者。終結者蝴蜓，對一件事做完碟绑，打上勾很開心，看重結果茎匠。開啟者格仲，重新打開一袋餅干很開心。對自己養(yǎng)成新習慣過分樂觀诵冒。
6熟悉者喜歡反復看一本書凯肋，電影。新奇者喜歡探索新事物汽馋。
7促進導向侮东，追求業(yè)績和進步。預防豹芯，責任型悄雅。避免損失，降低風險铁蹈，責罰宽闲。
8循序漸進，從每天讀一節(jié)開始木缝，再從一章，一本書围辙。事業(yè)常青我碟，在野心勃勃狀態(tài)下表現更好。
在了解自己性格情況下姚建，設立合適自己新目標矫俺，培養(yǎng)新習慣，做更好的自己掸冤。
