小雪是二十四節(jié)氣中的第二十個節(jié)氣械媒，也是冬季的第二個節(jié)氣目锭。
氣候特征：小雪時節(jié)，氣溫下降滥沫，寒潮和強冷空氣活動頻繁侣集。由于“氣寒而地未寒”，下雪次數(shù)不多兰绣，雪量也不大世分，故稱之為小雪。
農(nóng)事活動：小雪節(jié)氣是農(nóng)事活動的重要時期缀辩。隨著天氣變冷臭埋，人們開始腌制臘肉踪央、曬魚干等，以備過冬瓢阴。同時畅蹂，也是一些農(nóng)作物收獲和儲存的時節(jié)。
小雪節(jié)氣應(yīng)該吃的食物：
溫?zé)嵝允澄铮盒⊙r節(jié)荣恐，氣溫下降液斜，人體需要更多的熱量來保持體溫。因此叠穆，應(yīng)多食用溫?zé)嵝允澄锷倨幔缪蛉狻⑴Ｈ馀鸨弧㈦u肉示损、魚肉等。這些食物富含蛋白質(zhì)和脂肪嚷硫，能夠提供足夠的熱量检访，幫助身體抵御寒冷。
黑色食物：黑色食物在中醫(yī)理論中具有補腎益氣的功效仔掸。小雪時節(jié)脆贵，多食用黑色食物，如黑豆起暮、黑芝麻丹禀、黑木耳、黑米等鞋怀，能夠增強腎臟功能，提高身體免疫力持搜。
堅果類食物：堅果類食物富含不飽和脂肪酸密似、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分葫盼，具有健腦益智残腌、增強記憶力的作用。小雪時節(jié)贫导，可以適量食用核桃抛猫、杏仁、腰果孩灯、花生等堅果類食物闺金，為大腦和身體提供充足的營養(yǎng)。
水果和蔬菜：雖然冬季水果和蔬菜的種類相對較少峰档，但仍有不少適合小雪時節(jié)食用的水果和蔬菜败匹。如蘋果寨昙、梨、柚子掀亩、菠菜舔哪、芹菜等，這些食物富含維生素和礦物質(zhì)槽棍，能夠增強身體免疫力捉蚤，預(yù)防感冒等疾病。
今日小雪炼七，愿你逢冬缆巧，多些溫暖，雪藏?zé)捞厥眠\常在盅蝗。
