2018.11.1 星期四?13℃
晨間檢視
就寢23：30晨起5：58? 午休20分鐘
自律是通往自由的最佳途徑
【90天踐行目標(biāo)檢視】
1.運(yùn)動：每天30分鐘（41/90）*
2.學(xué)習(xí)：一天一高校? （43/90）
3.親子：在理解孩子的基礎(chǔ)上耐心溝通（22/90）*
4.母女：每天陪聊5分鐘21/90
5.時間管理：聽音頻并復(fù)盤（30/90）
【昨日三只青蛙】
工作：自評報告整理3?√
工作：迎評方案 √
閱讀：《非暴力溝通》讀后感 √
【今日三只青蛙】
工作：教案整理
工作：自評報告整理4
家庭：給孩子買課程
【昨日收獲】
1.健康與休閑：
保養(yǎng)：轉(zhuǎn)睛運(yùn)動21/90
冥想：14/90
身體：腹部按摩100（11/90）*
娛樂：*
2.運(yùn)動：*
3.學(xué)習(xí)：時間管理：八大關(guān)注
YY語音學(xué)習(xí)
4.閱讀：文獻(xiàn)8/90
《非暴力溝通》讀后感
5.家庭：關(guān)于先生未來學(xué)習(xí)、孩子培訓(xùn)班報名事項的商量
6.社交：同事聚餐交流
7.成長：月檢視
【昨日反思】
每個人都在努力的往前走，只是當(dāng)我們看不清未來的時候蚁署，我們會惶恐隙疚，也會害怕回懦，所以才停滯不前贱呐。
愛自己是一個多么偉大的事業(yè)添吗，學(xué)會愛，放肆愛瞬哼。
不同的機(jī)緣婚肆、不同的底色，我們看見不一樣的世界坐慰，行走和交流讓我們獲得更大的世界较性，也不斷調(diào)整自己的未來預(yù)期。
【每日感恩】
感恩同事的啟發(fā)结胀。
感恩一新贈書的成全赞咙。
