時(shí)間管理策略——本書(shū)中的時(shí)間管理策略絕不是嚴(yán)格規(guī)定哪一天的那個(gè)時(shí)間段做什么事情秀撇，因?yàn)檫@很可能與多面向發(fā)展的人相沖突静秆。
興趣焦點(diǎn)項(xiàng)目表
以一個(gè)星期為周期查库，針對(duì)每一個(gè)興趣焦點(diǎn)屠缭，在一張備忘表上記錄下你要完成的相關(guān)項(xiàng)目，描述一下具體的內(nèi)容相赁。然后每一周最后總結(jié)一下相寇，刪除掉已完成的，添加一些新的想法和點(diǎn)子钮科。其實(shí)比較類似于周計(jì)劃唤衫，不同的是里面列出的項(xiàng)目都是與興趣焦點(diǎn)有關(guān)的內(nèi)容。
興趣焦點(diǎn)時(shí)間段
審視上述的興趣焦點(diǎn)項(xiàng)目绵脯，在日程表上先填上那些要在固定時(shí)間段完成的佳励。
對(duì)于那些可以不固定具體時(shí)間來(lái)完成的項(xiàng)目，則可以安排在興趣焦點(diǎn)時(shí)間段蛆挫。這是你為自己的興趣焦點(diǎn)而專門預(yù)留的時(shí)間段赃承，可短可長(zhǎng)，沒(méi)有一定之規(guī)璃吧。在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)必須完成哪個(gè)項(xiàng)目也沒(méi)有規(guī)定楣导，全由你自己來(lái)決定。
要注意的是畜挨，如果確定了這個(gè)時(shí)間段是興趣焦點(diǎn)時(shí)間段筒繁，那就請(qǐng)排除其他的干擾，專心來(lái)完成巴元。
兩者通吃
不要把興趣焦點(diǎn)項(xiàng)目和日常雜務(wù)混為一談毡咏，分開(kāi)來(lái)計(jì)算、平衡和確定各個(gè)焦點(diǎn)興趣項(xiàng)目上所花費(fèi)的時(shí)間逮刨。
1呕缭、列出每一周在每一個(gè)焦點(diǎn)興趣項(xiàng)目上你預(yù)估會(huì)花費(fèi)的時(shí)間堵泽，這些小時(shí)數(shù)的加合即為"兩者通吃"小時(shí)數(shù)
2、列出每一周的總小時(shí)數(shù)
3恢总、列出每一周在睡覺(jué)迎罗、工作和通勤、吃飯等方面固定要花費(fèi)的小時(shí)數(shù)
4片仿、計(jì)算出剩余時(shí)長(zhǎng)纹安，用（2）－（3）－（1）
5、判斷一下剩余時(shí)長(zhǎng)是否合理砂豌，過(guò)多或過(guò)少都可能會(huì)影響我們的生活厢岂，根據(jù)計(jì)算結(jié)果適當(dāng)調(diào)整（1），最后得出每個(gè)焦點(diǎn)興趣項(xiàng)目上的時(shí)間分配阳距。
防干擾的方法
1塔粒、地點(diǎn)，選擇一個(gè)合適的地方筐摘，隔絕一切干擾源卒茬，遏制住分心。
2蓄拣、不行扬虚，在自己受到干擾或是要分心的時(shí)候，及時(shí)叫停球恤，提醒自己回到自己該做的事情上去。
3荸镊、"絕無(wú)例外"咽斧，有些時(shí)候我們是需要給自己一些合理的規(guī)定和壓力的，這樣才能保證真正有所進(jìn)步和收獲躬存。比如"99天死磕"實(shí)驗(yàn)絕不允許請(qǐng)假张惹，沒(méi)有例外，每一天都要打卡岭洲，而正是這樣的規(guī)定讓我有壓力也更有動(dòng)力宛逗，我的讀書(shū)也變得更高效。
4盾剩、同時(shí)進(jìn)行雷激，某一些項(xiàng)目我們可以同時(shí)進(jìn)行，不過(guò)要注意的是這不適合用在興趣焦點(diǎn)時(shí)間段告私，那個(gè)時(shí)間段要讓自己專心來(lái)完成興趣焦點(diǎn)項(xiàng)目屎暇。
5、獎(jiǎng)勵(lì)驻粟，每一周根悼、每個(gè)月結(jié)束的時(shí)候刪掉那些已完成的項(xiàng)目一定是相當(dāng)有成就感的，其實(shí)也是對(duì)自己計(jì)劃的一個(gè)回答。除此之外挤巡，還可以額外設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)剩彬，比如在我順利完成"99天死磕"的實(shí)驗(yàn)后，我就獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)kindle矿卑。當(dāng)然還可以在焦點(diǎn)興趣項(xiàng)目表中列出一些有意思的事情襟衰，就當(dāng)作是給自己設(shè)置一些小關(guān)卡或驚喜，例如"冒個(gè)小險(xiǎn)"粪摘、"向他人求助"等瀑晒。
享受"想做什么就去做"
看沙漏的時(shí)候多注意一下沙漏的底部，不要只關(guān)注上部徘意。每次看到倒計(jì)時(shí)的時(shí)候是不是都會(huì)越來(lái)越緊張苔悦，尤其是在考試的時(shí)候，那為什么不換個(gè)角度來(lái)想呢椎咧，倒計(jì)時(shí)提示我只剩下5分鐘了玖详，這個(gè)時(shí)候一定要告訴自己"哇，太棒了勤讽，我還有5分鐘呢蟋座！"
讓自己的時(shí)間充裕些，這樣你的心態(tài)也會(huì)更從容脚牍，在焦點(diǎn)興趣項(xiàng)目表中還可以寫下"隨性做一件事"向臀、"讓時(shí)間更從容些"等。若是今天你想做的是在家里休息發(fā)呆诸狭，這樣也沒(méi)有什么問(wèn)題券膀，因?yàn)樗鼤?huì)讓你更舒心和放松。
