今天是個(gè)值得慶祝的日子辆床，我減肥終于達(dá)到目標(biāo)：體重減掉10公斤，腰圍減掉10公分桅狠。身體健康讼载，輕松愉快。
減肥的想法由來(lái)已久中跌，歷史深厚咨堤。結(jié)婚時(shí)身高一米六，體重57公斤漩符，體態(tài)豐滿一喘，體重標(biāo)準(zhǔn)∈缺婚后兩個(gè)月懷孕凸克，體重瘋長(zhǎng)，一直到生產(chǎn)前飆升到94公斤闷沥。產(chǎn)后7天出院萎战，降到83公斤。
心想這個(gè)速度的話恢復(fù)也快哈狐赡，后來(lái)知道這不過(guò)是個(gè)夢(mèng)撞鹉。
孩子8個(gè)月時(shí)體重降到72公斤，雖然慢些可體重還是在下降颖侄。
然后鸟雏，又莫名開始上升，直到又一次超過(guò)80公斤览祖。著急啊孝鹊，各種法子都想過(guò)，前提是不能損害身體健康展蒂。
落落升升又活，一直在80公斤附近上下浮動(dòng)苔咪。每當(dāng)狠狠心減少食量，餓幾天柳骄，倒是能掉幾斤团赏。我問老王，看看我瘦的明顯不耐薯？老王上下左右前后打量一番說(shuō)舔清，“嗯，這么說(shuō)吧曲初，你就像大海体谒，十年大旱不見其減，連年大雨不見其增臼婆。少幾斤多幾斤就像大海里舀出幾瓢水添上幾瓢水一樣抒痒，沒啥區(qū)別。好好吃飯吧昂颁褂，人是鐵飯是鋼故响，別沒等餓瘦呢就餓壞了×『纾”
呵呵被去，確實(shí)啊，家里單位那么多活等著我干呢奖唯。體力不支也干不好啊惨缆，一餓就分散注意力，備課都專不下心丰捷。算了坯墨，還是好好吃飯吧。
后來(lái)有個(gè)同學(xué)跟我介紹一個(gè)減肥儀病往，就是20年前電視上天天做廣告的“安必信”捣染。
我順嘴說(shuō)要不買一個(gè)試試。
一個(gè)星期后停巷，這個(gè)同學(xué)就給我抱來(lái)一臺(tái)耍攘，鬧得我措手不及，我也沒說(shuō)讓她買啊畔勤。她說(shuō)是去呼市出差順便給我買回來(lái)了蕾各，她說(shuō)她試試挺好使。一問價(jià)錢1100庆揪，打完折986元式曲。我一聽價(jià)錢心里就一激靈。那個(gè)時(shí)候我們的日子捉襟見肘，老王我倆每個(gè)月每人400多塊錢的工資吝羞。養(yǎng)著孩子雇著保姆還有孩子爺爺兰伤，保姆月工資200，要命的是每個(gè)月還有370塊的住房貸款钧排，買房時(shí)還有其它外債……哪有余富錢買這岸厍弧！
有心不要吧卖氨，可又抹不開面子会烙，知道退是不可能的了。我這個(gè)同學(xué)也胖筒捺，我說(shuō)你先用著，有效果了我再用纸厉。她說(shuō)她不用系吭，讓我把錢給她，發(fā)票都遞給我了颗品。
好在那年高考成績(jī)好肯尺，剛剛發(fā)了獎(jiǎng)金，本想著還外面的饑荒躯枢，沒成想這出了個(gè)大窟窿则吟。好吧好吧，給了吧锄蹂。
用吧氓仲，別說(shuō)，看著還挺先進(jìn)得糜，微電腦控制敬扛。按著說(shuō)明書輸入自己的年齡性別身高體重，再按著說(shuō)明做朝抖。首先就是肚子啥箭，一開始做得挺起勁，每次肚皮都振的麻酥酥熱烘烘治宣，做完喝一杯熱開水急侥，尿的尿都是燙的。
身體有說(shuō)明書上說(shuō)的反應(yīng)侮邀，可是體重并沒有減坏怪，新鮮勁兒一過(guò)，也不著調(diào)做了豌拙。
半個(gè)月后陕悬，我那個(gè)同學(xué)又來(lái)了，問我效果怎么樣按傅。我也沒好意思說(shuō)沒效果捉超，畢竟是她給我買回來(lái)的胧卤，就說(shuō)還行吧，只是沒那么多時(shí)間做拼岳。我說(shuō)你要用你拿去用吧枝誊，反正我挺忙沒時(shí)間做。
她拿走了惜纸，半年后給我送了回來(lái)叶撒，看得出來(lái)她也沒做瘦。
然后耐版，束之高閣祠够。
為此老王時(shí)不時(shí)地叨念了我整整20年。
工資逐漸上漲粪牲，經(jīng)濟(jì)條件逐漸好轉(zhuǎn)古瓤。又有同事說(shuō)有一種牌子叫仟贏的美體內(nèi)衣，減肥效果挺好的腺阳，我又動(dòng)心了落君。
找到賣這種內(nèi)衣的店鋪，原來(lái)是賣化妝品兼美容護(hù)理的亭引。說(shuō)是獨(dú)家代理仟贏美體內(nèi)衣绎速，保證正品。
老板熱情洋溢地給我介紹了內(nèi)衣的神奇療效焙蚓，并跟我保證穿上一定會(huì)瘦下來(lái)纹冤。聽到保證后我決定買一套短款的試試。老板各種測(cè)量驗(yàn)算得出我該穿的碼主届，然后特別虔誠(chéng)繁復(fù)地為我穿上赵哲，并囑咐每天都要到她店里她幫我穿，穿完倆人都是一身汗君丁。她說(shuō)你會(huì)覺得像是被抱著的感覺而不是勒得慌枫夺。我仔細(xì)感覺感覺還真是呢，被人緊緊抱住的感覺绘闷，很緊的那種橡庞。
穿上這仟贏美體內(nèi)衣天天身板拔繃直，挺胸立背印蔗，雄赳赳氣昂昂的樣子扒最。只有我自己知道是被仟贏緊緊抱住松不下來(lái)啊。一次和同學(xué)一起吃飯华嘹，一個(gè)女同學(xué)說(shuō)我吧趣，“嗬，這精神的，胸脯子都快頂?shù)较掳皖W子上了强挫〔戆裕”
感覺確實(shí)是瘦了，可是體重確實(shí)也沒咋減俯渤。老板說(shuō)呆细，這是你身上的肉緊實(shí)了，雖然不掉稱八匠，可是看著明顯瘦了絮爷。后來(lái)才明白那確實(shí)是勒的。
之后又在老板的攻心下買了一套長(zhǎng)款的梨树，說(shuō)是可以瘦全身坑夯，冬天穿還暖和，能頂一套羊絨衫褲穿劝萤。
有一天一男同事（他媳婦是女同事）來(lái)我辦公室說(shuō)渊涝，“我媳婦說(shuō)你穿著一萬(wàn)多塊錢的衣服呢，我看看啥樣滴床嫌？”我瞅了瞅他忽然戲謔一笑：“秋衣秋褲六千多，褲衩背心四千多胸私，穿著呢厌处，看嗎？”（我沒想寫成小黃文岁疼，哈哈哈阔涉。）
他老臉一紅，尷尬地咧咧嘴捷绒，“你這啥人肮迮拧？人家貴的衣服都穿外面暖侨，你可倒好椭住，你讓我看我也不敢看啊∽侄海”
我繼續(xù)笑道京郑，“嗯，我是越往里穿的越貴葫掉，不給人看些举，看了再掂心去。你是沒機(jī)會(huì)看了俭厚，回去給你媳婦兒買了讓她穿給你看吧户魏，哈哈哈！”
他老臉?biāo)查g變黑紫，齜牙咧嘴點(diǎn)乎著我叼丑，“就你這人就你這人……”落荒而逃关翎。
再后來(lái)，買安必信那個(gè)女同學(xué)又跟我說(shuō)她喝減肥茶管事兒了幢码，她吃減肥藥管事兒了笤休，她吃減肥餐包管事兒了，她拔罐兒管事兒了……不過(guò)我再也沒有信任她症副。除了吃減肥藥那次看著她確實(shí)瘦了店雅，其余也沒看出她瘦下來(lái)。吃藥那次瘦是瘦了贞铣，可是人看起來(lái)臉色青黃闹啦，眼圈黢黑，眼袋都嘟嚕著辕坝，從背影看竟然有些蹣跚窍奋。才剛?cè)鄽q耶，像是老了二十歲酱畅。同學(xué)們一起吃飯都問她是不是病了琳袄，一點(diǎn)美感也沒有啊!而且她還跟我說(shuō)吃減肥藥影響的心臟出問題了，那我就更不可能跟她的風(fēng)了纺酸，絕不能為了不要胖而不要命窖逗。
再后來(lái)，我得了一場(chǎng)病餐蔬，那也沒有瘦碎紊。醫(yī)生說(shuō)，全仗著我這一身的物質(zhì)儲(chǔ)備樊诺，才扛得住呢仗考。在這里特別感謝一下自己的一身肥肉!其實(shí)嫌棄也是真的，做我的肥肉肉真的是太難了
恢復(fù)期間我和同學(xué)在云南大理小住過(guò)词爬，在蒼山腳下的大理學(xué)院里認(rèn)識(shí)了一個(gè)道長(zhǎng)師父秃嗜。師父道行高深，太極高手缸夹，我們跟他學(xué)養(yǎng)生太極痪寻。我表達(dá)了我要減肥的愿望，他說(shuō)等他選個(gè)日子教我一個(gè)動(dòng)作虽惭，每天堅(jiān)持做橡类，很快就可以瘦下去。
有一天我洗完澡換好衣服和同學(xué)一起去大理學(xué)院跟師父學(xué)太極芽唇。期間休息時(shí)顾画，師父很鄭重的跟我說(shuō)取劫，“今天就教你那套動(dòng)作，你跟我來(lái)研侣∑仔埃”（現(xiàn)在想師父可能是看出來(lái)我剛剛沐浴更衣過(guò)。）
我跟著師父來(lái)到他三樓的佛堂庶诡，師父先帶著我做一些準(zhǔn)備動(dòng)作惦银，活動(dòng)筋骨各個(gè)關(guān)節(jié)。然后跟我講解動(dòng)作要領(lǐng)末誓，他示范一遍扯俱，讓我學(xué)著做，很類似瑜伽里的“拜日式”或“拜月式”喇澡。我在佛前的長(zhǎng)墊子上虔誠(chéng)肅穆的學(xué)著師父的動(dòng)作迅栅，學(xué)做了三次感覺學(xué)會(huì)了。師父說(shuō)晴玖，“可以了读存，以后每天上下午各做一次，每次做108個(gè)呕屎，用不了一個(gè)月你就瘦回以前让簿。”
真心感謝師父秀睛，感恩佛堂里所有的佛拜英，讓我的減肥事業(yè)終于有所突破。
我照著師父說(shuō)的做琅催，果然，開始瘦下來(lái)了虫给，而且人也越來(lái)越精神藤抡，精力逐漸充沛……
然而，當(dāng)我回來(lái)上班后抹估，就很難堅(jiān)持了缠黍。一是場(chǎng)地受限，二是每次做這個(gè)運(yùn)動(dòng)前后都要耗時(shí)近2小時(shí)左右药蜻，那天天的就甭干別的了瓷式。所以，又半途而廢了语泽。
病愈后還是一如既往地胖著……
雖著年齡的增長(zhǎng)贸典，血壓高了，血脂高了踱卵，尿酸高了廊驼，脂肪肝了据过，快走幾步就喘的厲害，都是胖惹的禍妒挎。
幾年前暑期去復(fù)查绳锅，唐山的同學(xué)說(shuō)她朋友賣的“中脈”美體內(nèi)衣，不僅可以減肥酝掩，還能調(diào)理身體鳞芙。她春天時(shí)發(fā)現(xiàn)自己乳腺有結(jié)節(jié)，她朋友推薦她穿“中脈”胸罩期虾。穿了倆月后再去復(fù)查原朝，發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)消失了。我一聽這么神奇彻消，就又動(dòng)心了竿拆。她帶我去了“中脈”會(huì)所，聽工作人員一介紹宾尚，這衣服簡(jiǎn)直可以治百病啊丙笋，買!
在“中脈”會(huì)所花了大幾千買了一個(gè)腰夾，一來(lái)可以減肚子煌贴，二來(lái)可以治我的腰疼病御板。
這“中脈”還真是不打妄語(yǔ)，我的腰疼病從穿上腰夾還真沒有犯過(guò)牛郑。并且這個(gè)腰夾穿著穿著就肥了怠肋，我又買了一件小碼的腰夾，又買了胸罩淹朋，又買了長(zhǎng)褲笙各，又給兒子買了一個(gè)腰夾矯正脊柱，又給老媽買了一個(gè)腰夾治腰疼础芍，三姑也買了一個(gè)腰夾治腰疼杈抢，大姐買了一套又一套，我又忽悠我老姐給她婆婆買一個(gè)腰夾治腰疼……
每件都是千幾塊幾千塊錢仑性。
然鵝惶楼，額還是沒有瘦下來(lái)。
就在今年上半年學(xué)期快結(jié)束時(shí)诊杆，我和一個(gè)辦公室的小鄒老師在校園里碰上了有一段時(shí)間沒見著的小廖老師歼捐。嚯嚯！小廖老師哎晨汹！原來(lái)可是圓潤(rùn)可愛型豹储，眼前這個(gè)苗條精致，簡(jiǎn)直大變活人霸诅汀颂翼！
小鄒我倆驚嘆過(guò)后好奇心爆棚晃洒，問她是怎么做到的。她說(shuō)在減肥店減的朦乏，就是揉肚子就揉瘦了球及。我倆趕緊問控制飲食不，她說(shuō)控制是控制呻疹，但不是節(jié)食吃引。含淀粉高的食物盡量少吃或不吃，蛋白質(zhì)刽锤、碳水镊尺、維生素類食物分開吃，吃飽別吃撐并思，不吃藥不打針不拔罐庐氮。
我倆又問貴不貴？她說(shuō)二百塊十斤肉宋彼，三百塊二十斤肉弄砍。哈哈哈，比豬肉羊肉牛肉還便宜输涕。小鄒我倆當(dāng)即就動(dòng)心了音婶。
然后又注意到單位里幾個(gè)原來(lái)比較圓潤(rùn)的女同事，也不知道啥時(shí)候悄莫鳥兒地細(xì)柳起來(lái)莱坎。一問衣式，也和小廖老師一樣。
小鄒我倆邊往辦公室走邊感嘆檐什，當(dāng)一屁股坐到椅子上碴卧，小鄒就說(shuō)，“今天下班我就去那個(gè)減肥店踩點(diǎn)乃正，明天早上上班跟你匯報(bào)昂螟深。”
第二天一上班烫葬，小鄒見到我就說(shuō)，“去了凡蜻，我錢都交了搭综，先來(lái)二十斤三百塊錢兒滴，當(dāng)時(shí)就做了一次划栓。今天晚上下班你也去吧兑巾，看起來(lái)挺安全的，還便宜忠荞，你也先來(lái)二十斤滴蒋歌∷Ь颍”我一拍桌子彈了起來(lái)，大喝一聲“好堂油！就這么干修档！”嚇得我渾身肥肉一哆嗦。
晚上下班府框，我跟著小鄒來(lái)到減肥店吱窝，看了一眼招牌，字還挺復(fù)雜迫靖，沒敢讀出聲院峡，怕是讀錯(cuò)了。
進(jìn)屋一看系宜，嚯照激！人不少啊，滿員盹牧。老板是一個(gè)清瘦的長(zhǎng)得很好看的大約三四十歲女子俩垃，看起來(lái)還有點(diǎn)靦腆。
進(jìn)門再進(jìn)門欢策，入眼的圖很香艷吆寨，想看去店里。
跟老板簡(jiǎn)單溝通一下踩寇，加了微信啄清，轉(zhuǎn)了300元錢，做吧俺孙。
是老板親自操作的辣卒，先點(diǎn)按揉肚臍周圍，再按推胃部5下睛榄，然后用一個(gè)T型的黑色硬物用力點(diǎn)壓上中下脘穴荣茫，點(diǎn)壓約1分鐘左右抬起，再壓场靴，壓住的時(shí)候感覺到像脈搏一樣的跳動(dòng)啡莉。之后再往上深按推胃部5次，并且配合著呼吸旨剥。接著按揉虎口和肩頸穴咧欣，再按腿部的足三里陽(yáng)陵泉陰陵泉等幾個(gè)穴位。坐起來(lái)捶捶肩背轨帜，配合著呼吸捋順脊柱5次魄咕。完事兒！
一過(guò)秤蚌父，正好160斤哮兰。
整個(gè)過(guò)程做下來(lái)大約半個(gè)小時(shí)毛萌。
做完之后，又囑咐我飲食上需要注意什么喝滞。
我一看阁将，比較容易做到哈，歐了囤躁！
第二天再去冀痕，做完一過(guò)秤，嚯嚯狸演，158.4斤言蛇，減了1.6斤哎！真是神奇宵距！
只是我脘穴位置青黑色腊尚，是按壓的，我本來(lái)血小板就偏低满哪，倒是意料之中的事情婿斥。
由于是暑假，一開始我每天都去哨鸭，連著五天體重下降民宿。第六次做完，體重已經(jīng)降到155.6斤像鸡。
照這個(gè)速度活鹰，降20斤也快哈！
我趕緊給自己買了個(gè)體脂稱只估，便于隨時(shí)自我監(jiān)測(cè)志群。第一次上體脂稱，結(jié)果是一片紅蛔钙，總之就是啥啥都超標(biāo)锌云，具體點(diǎn)就是極度肥胖。
樂觀的有點(diǎn)早吁脱，第七次第八次做完體重又稍有回升桑涎。
老板建議我刷精油，也就是她們的產(chǎn)品兼贡，那一套可是好幾千呢石洗。也是哈，人家主要是賣產(chǎn)品掙錢呢紧显。300塊錢給你揉掉20斤肉，還得花一兩個(gè)月的時(shí)間缕棵，更何況那可是個(gè)力氣活孵班，玩兒呢涉兽？
可是我的體質(zhì)特殊，也不敢輕易隨便就用篙程。我思考了一下枷畏，問到，你們有沒有試用裝虱饿，我先試試看拥诡。
同時(shí)在做的同事說(shuō)讓我用她的，在我做之前已經(jīng)有45678個(gè)同事在此做減肥了氮发。老板趕緊說(shuō)她有渴肉，建議我做做背感受感受。
這一做不要緊爽冕，差點(diǎn)沒哼唧出聲來(lái)仇祭，太舒服啦！做完一身輕松颈畸，沒有任何不良反應(yīng)乌奇。
好吧，刷油眯娱，背部和腹部礁苗，畢竟肚腩大。
到8月28號(hào)徙缴，已經(jīng)減掉15斤了试伙，可是臉上的褶兒也明顯增多加深。不能這么快減了娜搂，我有點(diǎn)接受不了增加的褶子迁霎。
所以在飲食上也不嚴(yán)格按著要求做。喜歡的小酒小酌一杯百宇，紅燒肉只有帶著肉皮一塊吃才算圓滿考廉，黏玉米時(shí)不時(shí)造一根，自己種的紅薯想吃我就吃一點(diǎn)……人生的小樂趣就是在這樣的變通里携御。
然后發(fā)現(xiàn)昌粤，體重還是下降，只是變慢而已啄刹。每天查看臉上的褶兒涮坐，數(shù)數(shù)沒有再增加。先這樣吧誓军，穩(wěn)住褶子要緊袱讹。
9月1號(hào)開學(xué)返校，見到我的同事都很驚嘆，說(shuō)我整個(gè)就是變了一個(gè)人捷雕。我呵呵笑著椒丧，心說(shuō)，年輕人救巷，是沒見過(guò)我胖之前的樣子壶熏。
1998年結(jié)婚前
2018年胖了二十年
倒騰衣櫥，發(fā)現(xiàn)有無(wú)數(shù)件衣服又可以穿了浦译，多虧當(dāng)初挑戰(zhàn)“斷舍離”失敗棒假。還有減肥前穿的衣服現(xiàn)在穿著更有氣質(zhì)了，哈哈精盅！帽哑。我同事說(shuō)，你這衣服真好看渤弛，又那么合體祝拯，是不是又新買的？還是定做的她肯？我說(shuō)都是以前的衣服佳头，一件新衣服也沒有買。同事說(shuō)晴氨，那你對(duì)衣服的包容性很強(qiáng)啊康嘉。我心說(shuō)，哪是我對(duì)衣服的包容性強(qiáng)籽前，分明是衣服對(duì)我的包容性強(qiáng)亭珍。大碼、加肥枝哄、高彈肄梨，我的衣服很強(qiáng)大啊，原本的“寬松版”生生讓我穿成了“修身款”挠锥。哈哈众羡！想都不敢想體重沒減之前穿著的樣子。
2020年10月
在減肥店里稱體重減掉10公斤時(shí)蓖租，老板說(shuō)我粱侣，你看你都瘦出“天鵝頸”了。是么是么蓖宦？勉強(qiáng)算是吧齐婴，總之看著腦袋是拔出薹來(lái)了，蒜薹的薹稠茂。
哈哈柠偶！
當(dāng)然，也有很多衣服不適合我現(xiàn)在的氣質(zhì)。是得買新衣服了诱担，又開始琢磨著自己織啊鉤啊的鲫售，畢竟親自手做的穿著最是稱心。
織個(gè)毛背心该肴，你瞅啥？
老媽看到我瘦了下來(lái)藐不，人也精神了匀哄，也有想法了。我就帶著老媽也去了減肥店雏蛮。老媽心肺功能有點(diǎn)差涎嚼，腿上還有輕微的靜脈曲張。我給老媽買了按摩腿的精油挑秉，背部和腹部的精油就用我的法梯，對(duì)她主要是按摩調(diào)理身體，減不減肥的順其自然犀概。
老媽也做著得勁兒了立哑，去的挺勤的。也是近便姻灶，出了小區(qū)馬路對(duì)面就是草慧。
上周日我得空回城里豁辉，跟老媽一起去減肥店做腹部按摩祛濕，娘倆挨著躺在床上享受按摩的舒爽，感覺很快樂竖共。
我閉目養(yǎng)神享受當(dāng)下，聽老媽的手機(jī)播放著音樂忠寻。聽著聽著烙博，心里難受起來(lái)，悲從中來(lái)塞俱，竟然想哭姐帚。
實(shí)在忍不了，問:“老媽你聽啥呢敛腌？”
老媽:“老來(lái)難卧土！”
我:“哪有你這樣的老來(lái)難，這分明在享受著呢像樊。另外尤莺，你難嗎你？她唱的那個(gè)你都啥難了生棍？”
老媽:“也是哈颤霎，我也沒啥難的啊！”
我:“沒啥難的你還聽友酱，你是不是沒有比較就不知道幸福晴音？唱的難事兒你一件都沒有，你是不是覺得更幸福呢缔杉？”
老媽:“哈哈锤躁！還真是這么回事兒，不聽了不聽了或详∠敌撸”
我:“你倒是更幸福了，好好的把我整難受了霸琴〗氛瘢”
我和老媽嘮著嗑享受著按摩，大約半個(gè)小時(shí)做完了梧乘。
這時(shí)候店里的顧客又滿了澎迎。
日記本
