? ? ? ?今日晨讀分享書籍《積極的力量》里面的方法簡單又實用勤哗，若運用能讓你更幸福芒划、更健康、更聰明民逼。
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? ? ? ? 幸福的秘訣：停止抱怨，積極的行動缴挖。這好比在生活中發(fā)生了不好的事，不去積極的思考解決問題焚辅，而只是一味的在一邊抱怨苟鸯。這不僅不能讓事情變好，還讓自己陷入壞情緒的負能量當中早处。當心里充滿負能量又怎么能感覺到幸福呢？
? ? ? 健康的秘訣是：及時釋放壓力砌梆，保持良好的心態(tài)。在現社會經濟高速發(fā)展下咸包，每個人或多或少都有一些壓力。要想擁有健康烂瘫，我們得自己學會調節(jié)情緒，放松心情坟比，保持良好的心態(tài)是健康的前提芦鳍。
? ? ? 聰明的秘訣：探索未知的領域葛账，通過不斷學習縮小盲區(qū)。就如剽悍晨讀口號每天進步一點點籍琳，堅持帶來大改變贷祈。如果你每天哪怕只有1%的進步，長此下來付燥，也必將變得越來越聰明愈犹。所謂“千里之行始于足下”键科，任何量變積累到一定程度都會引起質變。
參考書目《積極的力量》哈里?埃德爾森
