當(dāng)小家伙開始嘗試著用自己的小手葡缰，抓著食物送到嘴里的時(shí)候亏掀，我們就應(yīng)該準(zhǔn)備「手指食物」了，手指食物在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中起到不可替代的作用泛释。
今天和大家分享的「貝柱鱈魚蔬菜餅」滤愕，正適合小寶寶去探索食物。葷素搭配怜校，營(yíng)養(yǎng)均衡间影，并且軟硬度和香蕉類似，即使寶寶還沒有長(zhǎng)出牙齒茄茁，也可以依靠舌頭配合口腔運(yùn)動(dòng)來(lái)練習(xí)搗碎吞咽的動(dòng)作魂贬。
貝柱肉質(zhì)緊實(shí)，味道鮮美裙顽，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高付燥。貝柱含有較多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，鋅含量尤其高愈犹。醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示键科，「補(bǔ)鋅」能提高免疫力。
/貝柱鱈魚蔬菜餅の定妝照/
Q:
河馬媽媽漩怎，這道輔食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎樣?
A:
? 有「餐桌上的營(yíng)養(yǎng)師」美譽(yù)的銀鱈魚勋颖，富含智力因子DHA和18種氨基酸，搭配營(yíng)養(yǎng)豐富能改善食欲的貝柱勋锤，混合爽口的包心菜饭玲，配合DHA對(duì)視網(wǎng)膜發(fā)育有輔助作用的胡蘿卜，一口下去有葷又有素怪得，讓寶寶越來(lái)越聰明咱枉、眼睛亮晶晶卑硫，還可以讓男寶寶更man，拒絕娘寶寶?
? 富含高蛋白的銀鱈魚和貝柱蚕断，混合蔬菜欢伏，口感軟糯，一口下去有葷有素亿乳。
- 貝柱鱈魚蔬菜餅 -
食 材
食材準(zhǔn)備：Bigtummy北海道貝柱30g硝拧、深海野生銀鱈魚30g、白菜60g葛假、胡蘿卜50g
操作時(shí)間：40分鐘
難度分析：中級(jí)
建議月齡：9個(gè)月以上障陶，對(duì)食譜內(nèi)食材不過(guò)敏的寶寶
*本食譜的制作量不代表寶寶真正的食用量，
媽媽們要根據(jù)寶寶的食用量聊训，自行調(diào)整抱究。
1· Bigtummy貝柱、銀鱈魚只需2-3分鐘可解凍好带斑。
2· 白菜鼓寺、胡蘿卜切丁備用。
3· 貝柱勋磕、鱈魚提前用檸檬腌制后昂灵，放入攪拌機(jī)中打成肉泥目养。
4· 加入切碎的的白菜品腹、胡蘿卜姻灶，攪拌均勻。
5· 使用保鮮膜赶站，將攪拌均勻的肉泥卷成長(zhǎng)條幔虏。
6· 最后上鍋蒸10分鐘，分切裝盤即可亲怠。
這道葷素結(jié)合的貝柱鱈魚蔬菜餅口感非常軟糯所计，即使沒有長(zhǎng)牙的寶寶也可以練習(xí)用牙齦的咬合來(lái)咀嚼柠辞。而且顏值UP UP团秽，看著就很討喜。
Q:食用白菜的時(shí)候有什么注意事項(xiàng)嗎?
A:白菜性偏寒叭首，因此有脾胃虛寒以及腹瀉的寶寶不能多吃习勤。
