比如你要跑步半小時(shí)外永，你不妨欺騙自己崎脉，只是下樓走十分鐘而已。
當(dāng)你要寫一份報(bào)告伯顶，要寫一份PPT荧嵌，你可以欺騙自己，只是寫一份簡單的大綱砾淌，沒什么難度啦撮。
你去做之前，會(huì)面臨著非常多的壓力和痛苦汪厨，會(huì)消耗大量的能量赃春；但反過來，當(dāng)你一旦行動(dòng)劫乱，做到了一定的成果织中，你可以從中得到了大量的正反饋锥涕。
最終，讓你得以沉浸在工作中狭吼，并且有更強(qiáng)烈的滿足感层坠，因?yàn)榇竽X是通過比較來主導(dǎo)我們對(duì)事物的解讀。之前你有多痛苦刁笙，現(xiàn)在就有多滿足破花，漸漸就能幫助你戰(zhàn)勝你的恐懼心理。
行動(dòng)起來
