有人一輩子都沒用過自己身體上的這個(gè)寶貝，卻任由腰痛峦椰、背痛折磨龄寞，這真是太可惜了。它是我們身體里面的隱士们何，我們不妨三顧茅廬萄焦，把它請(qǐng)出來，讓它幫我們挺起健康的脊梁冤竹。
委中穴：腰部和背部的絕大多數(shù)疼痛，比如腰痛茬射、背痛鹦蠕、腰酸、腰椎間盤突出等在抛，問題都出在膀胱經(jīng)上钟病，都是由于膀胱經(jīng)氣血不通。足太陽膀胱經(jīng)是陽氣最旺盛的一條經(jīng)脈刚梭，在人體的腰部和背部肠阱，除了正中間的一條督脈，其余就全是膀胱經(jīng)了朴读，脊椎左右各兩條屹徘。我認(rèn)為，只要打通膀胱經(jīng)衅金，絕大多數(shù)腰部和背部的疼痛都能解決噪伊。說到打通膀胱經(jīng)簿煌，馬上有人躍躍欲試，說：“這容易鉴吹，在腰部和背部沿著膀胱經(jīng)刮痧就可以啦姨伟。刮出紫斑來，氣血就通了豆励《峄模”這固然是一個(gè)好辦法，但是良蒸，有沒有更好般堆、更簡(jiǎn)單、更易于我們自己獨(dú)立操作的方法呢诚啃？
當(dāng)然是有的淮摔。我們記住一句口訣就夠了：“腰背委中求∈际辏”有腰椎病以及一部分頸椎病時(shí)和橙，主要用這個(gè)委中穴就夠了。委中穴很好找造垛，就是在窩里面魔招，這個(gè)穴在一個(gè)岔路口上，在背部分為兩支的膀胱經(jīng)在這里匯合為一支五辽，繼續(xù)下行办斑。因此，刺激這個(gè)穴位杆逗，能振奮整個(gè)膀胱經(jīng)的活力乡翅，尤其是疏通腰背部的氣血。常常建議“以指代針”罪郊，用按壓的方法蠕蚜。而通常我用這個(gè)穴，一用就有療效悔橄，病人的痛苦即使不會(huì)馬上消失靶累，也會(huì)大為減輕。但有很多人在使用這個(gè)穴位的時(shí)候癣疟，效果卻并不理想挣柬。所以他們經(jīng)常問我：“您是不是運(yùn)用了功夫啊睛挚？”其實(shí)邪蛔，這點(diǎn)小手法哪里需要什么功夫？我的功夫不是手上或者針下的功夫竞川，而是理解古人傳下來的口訣的功夫店溢。
“腰背委中求”是什么意思叁熔？很多人將其理解為：腰背上的病痛就要取委中穴。這就未免有點(diǎn)粗枝大葉了床牧，還有一個(gè)“求”字荣回，被他們給丟了。我對(duì)這句話的理解是：腰背上的病痛戈咳，要到委中穴那里去求心软。求什么呢？我們看一個(gè)健康的小孩著蛙，或者是腰很正常的人删铃，你讓他趴下來的時(shí)候，摸他那個(gè)委中的部位踏堡，會(huì)發(fā)現(xiàn)它是凹陷的猎唁，這是正常狀態(tài)。如果這個(gè)部位有一個(gè)凸起的顷蟆，或者有條索狀物诫隅，或者有一個(gè)小包，或者有一處壓痛點(diǎn)帐偎，這才是你所要“求”的東西逐纬。
用針把這個(gè)凸起或小包扎下去，或者用手指揉它削樊，讓它自行消失豁生，這樣委中才能治你的腰背。有很多朋友的委中穴上沒有這個(gè)東西漫贞，那就說明委中不起作用了甸箱，那就別用啦，任何穴位起作用都是要有它的物質(zhì)基礎(chǔ)的绕辖。當(dāng)然這種情況比較少見摇肌。而在委中這里能“求”到凸起或小包的，絕大多數(shù)腰椎都存在問題仪际。有一段時(shí)間，我為了觀察委中穴昵骤，就特意到公共浴室去看树碱，看到委中鼓起的，我就走過去搭訕变秦，說了沒幾句就問：“您是不是有點(diǎn)腰疼俺砂瘛？”結(jié)果很神奇蹦玫，問一個(gè)準(zhǔn)一個(gè)赎婚。
治療腰背病痛刘绣，兩個(gè)小偏方：治療由膀胱經(jīng)氣血不通所產(chǎn)生的腰痛、背痛挣输、腰扭傷纬凤，還有兩個(gè)小偏方：一是拿點(diǎn)硼砂點(diǎn)內(nèi)眼角的睛明穴，或者不用硼砂撩嚼，直接用手指按壓睛明停士。當(dāng)然，用硼砂效果更好一些完丽，因?yàn)榕鹕澳芙o睛明穴一個(gè)更強(qiáng)烈的刺激恋技。
二是掐雙腳小趾外側(cè)的至陰穴，一般來說逻族，掐各穴5～8分鐘蜻底，腰痛就會(huì)減輕。
這兩個(gè)方法為什么如此有用呢聘鳞？因?yàn)榫γ餮ㄊ亲闾柊螂捉?jīng)的起始穴薄辅，而至陰穴是膀胱經(jīng)的終止穴。每一條經(jīng)脈的起止穴都有不同尋常的功效搁痛，它們能調(diào)動(dòng)整條經(jīng)脈的氣血长搀。好比一條蛇，無論是刺激它的頭部還是刺激它的尾部鸡典，只需要輕輕的一個(gè)刺激源请，它全身就能劇烈地動(dòng)起來。不但膀胱經(jīng)彻况，其他經(jīng)脈也可以用這個(gè)思路來取穴谁尸，以疏通其氣血。一般說來纽甘，對(duì)于十二條經(jīng)脈以及任督二脈良蛮，我們都可以根據(jù)這個(gè)思路，用它的起始穴和終止穴就能解決很多問題了悍赢。如果能再在這條經(jīng)的其他部位取1～2個(gè)穴决瞳，那就更加得心應(yīng)手了。好比用膀胱經(jīng)治療腰背病痛左权，我們用睛明皮胡、至陰和委中3個(gè)穴，就足夠了赏迟。當(dāng)然屡贺，治療膀胱經(jīng)最重要的還是委中穴。委中在窩藏得很深，我們稍微把腿一彎就把它埋藏起來了甩栈，可能是因?yàn)樗猛敬笮合桑圆疟蝗梭w保護(hù)得如此嚴(yán)密吧。也正是因?yàn)樗氐米钌盍棵唬苑浅扇跤褡卜浅Ｃ舾校坏┦艿酱碳ぴ黍冢磻?yīng)就會(huì)最強(qiáng)烈冤吨，最能波及整條經(jīng)絡(luò)∪奶祝可惜的是漩蟆，因?yàn)槁癫氐蒙睿运艿降拇碳ぷ钌佟?br>
