焦慮的時(shí)候不要玩

自從上大學(xué)以來,總是會(huì)感到焦慮扣讼。不知道怎么做或者是覺得無論怎么做結(jié)果都不會(huì)好了缺猛,整個(gè)人都心神不寧。然后經(jīng)常就會(huì)拿起手邊的手機(jī)椭符,刷會(huì)兒微博荔燎,看會(huì)視頻,緩解一下情緒销钝。但是最終的結(jié)果是更焦慮有咨,更煩惱,而且時(shí)間過去了曙搬,事情卻仍然橫亙在哪里摔吏,堵在心口鸽嫂。

現(xiàn)在想想,焦慮的時(shí)候更應(yīng)該看些書征讲,看些文獻(xiàn)据某,做一切對自己有意義的事情,而不是讓焦慮成為自己拖延的理由诗箍。

成功筆記

1.堅(jiān)持早起

2.堅(jiān)持寫作

3.成功解決了實(shí)驗(yàn)室的小問題

4.幫助師兄記錄

5.收繳了同學(xué)們作業(yè)

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