今天是什么日子? ? 2月16日
起床：5:30? ? 就寢：22:20
天氣：陰
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
①第20篇公眾號(hào)發(fā)布
②參加小組會(huì)并完善自己年度計(jì)劃
③完成周末閃亮星期天海報(bào)模板設(shè)計(jì)
改進(jìn)：計(jì)劃的第6周周計(jì)劃沒(méi)有做
習(xí)慣養(yǎng)成：凡事提前
第7周目標(biāo)·完成進(jìn)度
本周三個(gè)創(chuàng)造（2.12-2.18)
1.發(fā)布第19～21篇公眾號(hào)? 70％
2.規(guī)劃健康知識(shí)圖庫(kù)? 100％
3.完成第6周周總結(jié)? 0％
學(xué)習(xí)·閱讀·輸出
??學(xué)習(xí)
①積微合伙人賦能早會(huì)
跟王霞老師學(xué)習(xí)了情緒的4種表現(xiàn)，分析了一下自己目前的狀態(tài)晾捏，大部分時(shí)間 情緒比較平靜情萤，愉悅處在綠色區(qū)域雪标， 還有一小部分時(shí)間會(huì)焦慮、憤怒處在灰色區(qū)域！ 偶爾也會(huì)自卑恃鞋，必竟把自己丟在一個(gè)超高能量的圈子里，技不如人自卑是難免的亦歉，但收獲卻是巨大的恤浪！自卑是自己能量不足，做一個(gè)務(wù)實(shí)的人肴楷，把時(shí)間投資在自己的成長(zhǎng)上水由， 能力提升了自卑就會(huì)慢慢的減少！
②周末閃亮星期天被評(píng)為2022年度優(yōu)秀運(yùn)營(yíng)之星赛蔫， 開(kāi)心砂客、激動(dòng)的同時(shí)分享了自己的運(yùn)營(yíng)收獲， 很贊成倩倩說(shuō)的一句話:要想成長(zhǎng)快呵恢，就來(lái)運(yùn)營(yíng)吧鞠值！ 參加積微運(yùn)營(yíng)后，確實(shí)給了我很大的改變渗钉， 這明顯的一點(diǎn)就是讓我從 逃避講話變得愛(ài)分享啦彤恶！2023年我將繼續(xù)扎根于積微運(yùn)營(yíng)钞钙！ 相信它可以讓我再一次蛻變！
??閱讀
因?yàn)橐M(jìn)行領(lǐng)讀稿審核這一周的時(shí)間大部分都是在反復(fù)閱讀 要審核的部分声离， 同時(shí)也在思考芒炼，如果我來(lái)寫(xiě)，我怎么把這部分內(nèi)容寫(xiě)的更好术徊！
公眾號(hào)你需要一張書(shū)簽本刽，還閱讀了納瓦爾寶典， 并制成知識(shí)卡片放在公眾號(hào)里赠涮！
??輸出
① 有一個(gè)月沒(méi)有寫(xiě)總結(jié)啦盅安， 合伙人賦能早會(huì)上被王霞老師嚴(yán)厲的批評(píng)！過(guò)個(gè)年把 好不容易養(yǎng)成的都過(guò)丟了世囊， 反思自己别瞭，周五完成了第5周總結(jié)， 但是覺(jué)得還是在拖延株憾， 所以6周的總結(jié)早早的安排上蝙寨， 卻依然被各種事物占用時(shí)間， 反思自己周總結(jié)是重要的事情嗎嗤瞎？ 當(dāng)然墙歪！ 以后 的周總結(jié)都安排在周日完成， 還有一種方法就是 先建立好周總結(jié)文稿贝奇！ 每天把完成的重要的事情丟在草稿里虹菲！ 周末的時(shí)候進(jìn)行整理！ 這樣寫(xiě)總結(jié)就會(huì)更快掉瞳！
②周日被評(píng)為 2022年度優(yōu)秀運(yùn)營(yíng)之星毕源， 寫(xiě)分享稿自然少不了，? 獲獎(jiǎng)感言讓我頭疼陕习， 到抖音收了優(yōu)秀的獲獎(jiǎng)感言作為參考霎褐！ 加上自己的 運(yùn)營(yíng)收獲和成和成長(zhǎng)， 完美完成该镣！
③暢暢發(fā)來(lái)體重管理營(yíng)第二周踐行收獲分享邀請(qǐng)冻璃，時(shí)間短任務(wù)重， 吃飯時(shí)都在思考怎么去分享损合！ 最后定了三個(gè)標(biāo)題省艳，? 邊寫(xiě)邊想邊填充！ 又是一篇分享稿完成嫁审！
④審核夏天的領(lǐng)讀稿跋炕， 因?yàn)樗谝淮螌?xiě)領(lǐng)讀稿格式上還不清楚， 在審核的時(shí)候有些困難土居， 所以對(duì)他的領(lǐng)讀稿進(jìn)行了大面積的修改枣购，已加入了一些案例嬉探！ 審核完畢后給頂麗進(jìn)行二審， 看到他發(fā)過(guò)來(lái)審核好的稿件棉圈！ 不僅為之一嘆涩堤， 不愧是知識(shí)產(chǎn)權(quán)傳播者， 太厲害了分瘾！ 以后要多向項(xiàng)麗學(xué)習(xí)
健康·飲食·鍛煉
??飲食
每天都按著 別人老師的要求胎围， 每一餐填滿三格盤(pán)， 這周我會(huì)讓每一格的內(nèi)容更加豐富 多樣德召， 也注意食物的顏色搭配白魂， 讓自己的飲食營(yíng)養(yǎng)更加的全面！
??鍛煉
基本上都是上班時(shí)候走路上岗， 每天的步數(shù)在8000~1萬(wàn)之間福荸！再加上 搬運(yùn)貨物蹲起， 也間接的鍛煉了腿部的力量肴掷！(每次登起時(shí)都會(huì)注意姿勢(shì))
??睡眠
這周睡覺(jué)時(shí)間稍微有些控制敬锐， 拒絕睡覺(jué)時(shí)刷去刷到深夜， 每天睡覺(jué)基本控制在11點(diǎn)
人際·家人·朋友
??家人
兒子周一開(kāi)學(xué)呆瞻， 早上送他到學(xué)校台夺，給他報(bào)完名！ 老師在問(wèn)要住校還是走讀痴脾？ 他堅(jiān)決的選擇了住校颤介，因?yàn)樗X(jué)得在學(xué)校里面可以有更多的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)！ 還可以和同學(xué)們進(jìn)行交流赞赖！ 認(rèn)真的告訴他滚朵，兒子，你既然這樣決定了薯定，我尊重你始绍！ 那你就住校吧瞳购！
老公出去有幾天了话侄， 沒(méi)有發(fā)回來(lái)信息，主動(dòng)發(fā)語(yǔ)音問(wèn)他的情況学赛！ 還好去了工地沒(méi)有什么大問(wèn)題年堆！
??朋友
有一位朋友語(yǔ)音我讓我加入一個(gè)網(wǎng)上教育機(jī)構(gòu)， 考慮到孩子已經(jīng)住校盏浇， 拒絕了他的請(qǐng)求变丧！
工作·思考
??本職工作
根據(jù)工作情況， 鄭姐把我的上班時(shí)間上午兩個(gè)半小時(shí)绢掰，下午三個(gè)小時(shí)痒蓬！少上半小時(shí)班童擎！感謝鄭姐！有多出半小時(shí)用來(lái)學(xué)習(xí)了攻晒！
目前上班比較輕松顾复， 每天工作量幾乎差不多！兩人協(xié)作完美鲁捏！
??公眾號(hào)
公眾號(hào)日更已經(jīng)停了一個(gè)多月了芯砸， 過(guò)完年，兒子和老公 上學(xué)的上學(xué)给梅，工作的工作假丧， 他們走了，我就沒(méi)有那么忙动羽！ 2023年公眾號(hào)發(fā)布篇數(shù)計(jì)劃達(dá)到160篇包帚， 為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)， 把公眾號(hào)立刻提上日程运吓！ 這一周完成了兩篇婴噩！ 進(jìn)度為18/160！
??積微運(yùn)營(yíng)
收到張婧班班發(fā)來(lái)的人生設(shè)計(jì)課海報(bào)制作任務(wù)羽德！ 珍惜每一次說(shuō)好的機(jī)會(huì)几莽！? 接手了就認(rèn)真對(duì)待！ 及時(shí)完成任務(wù)宅静， 就一個(gè)有責(zé)任心的人章蚣， 培養(yǎng)自己凡事提前完成的習(xí)慣！
最美好的三件事
1.完成了第5周周總結(jié)
2.重新開(kāi)啟公眾號(hào)日更
3.被評(píng)為2022年優(yōu)秀運(yùn)營(yíng)之星
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
①周總結(jié)不能拖到最后完成姨夹， 養(yǎng)成凡事提前的好習(xí)慣
②公眾號(hào)更新時(shí)間定位周一纤垂、三、五早上
③完成1月總結(jié)
