? ? ?看到這本書時财饥，我還在想自控力又是一碗什么樣的雞湯書呢？帶著這樣的偏見折晦，我翻開了書的第一頁钥星，沒有過多的雞湯言論，直接進入意志力入門論满着。
所謂意志力谦炒，就是控制自己的注意力、情緒风喇、和欲望的能力宁改。
美國人認為缺乏意志力是完成目標的最大絆腳石。
為了成功做到自控魂莫，你必須知道自己為何失敾苟住：自知之明是自控的基礎(chǔ)，認識到自己的意志力存在問題耙考，則是自控的關(guān)鍵秽誊。這本書僅僅能幫你認識到，自己的意志力缺陷是人之常情琳骡。需要有一定的策略锅论，才能使我們的生活發(fā)生真正而持久的改變。
希望閱讀完這本書楣号，收獲滿滿最易，并能用到自己的生活中怒坯，改變自己，向更好的方向努力前進藻懒。
