2022-06-21? 星期二 天氣晴
今天我心里有一份不舒服誉裆，本來是一件很好的事兒，朋友分享購買產品缸濒，自己受益的同時還有收益找御，這件事本來的的確確是件很開心很快樂的事兒，原本給了面子已經購買了绍填，游戲規(guī)則還沒有弄清楚霎桅，又讓我繼續(xù)復購，瞬間我內在燃起了不舒服讨永，有種被綁架的感覺滔驶。還沒看到收益就又要支出，雖然朋友之間的關系是很信任的關系卿闹，這樣的游戲在我的認知里還不夠揭糕，超出了我認知范圍以外，還沒整明白锻霎，我心里知道誰難受誰轉換著角，我想這個時候我要接納，接納臣服于他人處理問題的方式旋恼，基于這樣的方式我要做出停止行動吏口，回看心理：1、不要被牽著走冰更，無意識的狀態(tài)下被動著走产徊；2、留意自己的難受蜀细，這份難受是抗拒的舟铜，覺察到抗拒這樣的處理問題的方式（沒有讓我有喘息的機會以及經過我的感知或者說思考后讓我心甘情愿的去做，而是被動）奠衔，轉換成臣服谆刨，人家處理問題的方式就是這樣的。做出選擇：跟心走我是愿意按照我的方式還是要跟著對方行動归斤，這份選擇我是否帶著覺知的痊夭？如果跟著心走是覺知或者跟著對方的行動是我知道我在跟著對方行動，然后行動官册。當我梳理完畢內心生兆，瞬間安靜了，舒暢了膝宁，內心恢復平靜鸦难。感恩發(fā)生的一切，讓我可以得到解決問題的能力和能量
