我經(jīng)常會(huì)在安裝App的時(shí)候，將通知信息直接設(shè)置為不通知五续，直接屏蔽洒敏。
現(xiàn)代人的注意里經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)：信息過多，思考過淺疙驾，隨時(shí)干擾凶伙，永遠(yuǎn)在線。
抵抗干擾最好的方法就是進(jìn)入心流它碎。你對所做的事充滿幸福感和掌控感函荣，變得全情投入。
進(jìn)入心流的具體方法：
第一扳肛、物理屏蔽法傻挂。（耳機(jī)或者耳塞。設(shè)立一個(gè)工作區(qū)挖息，進(jìn)入該區(qū)域金拒，立馬進(jìn)入狀態(tài)）
第二、番茄工作法套腹。（一個(gè)番茄時(shí)間等于25分鐘的連續(xù)工作和5分鐘的強(qiáng)制休息）
第三绪抛、deadline倒逼法。（deadline是第一生產(chǎn)力电禀。甘特圖幢码，自己驅(qū)動(dòng)自己，按計(jì)劃完成尖飞。）
一些胡言亂語：這周六日經(jīng)歷一些工作多年以后從未經(jīng)歷的不靠譜人與事症副。讓自己處與深深的反省狀態(tài)。遇到事第一反我絕大多數(shù)情況都是先從自己身上找原因葫松。心情很糟的時(shí)候依舊想喝酒瓦糕。加班回來底洗，兩杯wiskey之后正好達(dá)到微醺的狀態(tài)腋么，想到一句話：外面沒有別人，只有自己亥揖。
圖片發(fā)自簡書App
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