? ? ? ?還記得還未接觸笑來老師時的自己：自卑咙边、注意力極不專注、極易情緒化撼班。那個時候的自己總是在質(zhì)疑自己歧匈，為何努力了那么久，自己還是那么差勁砰嘁，甚至?xí)炎约憾x為“能力不足件炉、智商情商”等，所以矮湘，總會出現(xiàn)有事自信滿滿斟冕，有時又覺得很不自信，就連自己也不清楚這其中的原因缅阳。
后來磕蛇，在讀到笑來老師的文章后，我慢慢地開始培養(yǎng)自己的耐心、自信心秀撇，甚至從腦海里完全否認(rèn)了自卑超棺、情商低、時間管理等詞的存在意義呵燕，
把“自卑”定義為一個人對自我的認(rèn)可度還需要加強(qiáng)棠绘，因?yàn)闆]有人是天生的不自信，我堅信這種不自信是可以通過后天漸漸培養(yǎng)的虏等；
把“情商低”定義為一個人對另一個人的內(nèi)在想法的感知能力弄唧，因?yàn)槲覀兤娇偸菚选扒樯獭备叩彤?dāng)作是先天決定的，也就是說一旦被定義為“情商低”霍衫，那你就很難有動力去提高自己的情商了，因?yàn)樗旧硎强梢缘玫礁纳频摹ㄟ^提高元認(rèn)知能力侯养，主要的方法有：坐享敦跌，興趣，反思逛揩，目前我一直踐行的是坐享和反思柠傍，通過這兩種方式，讓我能夠時刻清楚自己的行為有無偏差辩稽、自己在做每一件小事時的思考內(nèi)容和思考模式惧笛，從而提高我們洞察別人的能力；
把“時間管理”的概念替換為管理你自己逞泄，因?yàn)闀r間是無法給管理的患整，我們能夠管理的只有我們自己，這樣才能獲得正真的自由喷众！
? ? ? ? ? 打來問題的枷鎖的關(guān)鍵不是從問題本身去尋找問題各谚，而是在問題以外尋找，就如我們遇到的情感問題到千，女盆友生氣了昌渤，你以為她是因?yàn)檫@個，但當(dāng)你一直說這個的時候憔四，可能會變得更惱火～其實(shí)膀息，如果我們從問題本身跳出來，思考人這種東西是沒辦法同時擁有多種對立情緒的了赵，所以潜支，我們可以去從對方喜歡的事情著手，讓對方感受到快樂斟览，那問題自然就解決了毁腿。
? ? ? ? 另外，所謂的“堅持”，不一定是看很苦逼地堅持著已烤，相反它同樣可以變得很輕松鸠窗，主要的方法就是給自己所做的事情賦予重要意義，就拿跑步來說胯究，我是把這個當(dāng)作我完成其他事情的一個“榜樣”稍计，鼓勵我前行，就這樣想停都停步下來裕循。
? ? ? 還有臣嚣，付費(fèi)才是最便宜的。給我最大的感觸是剥哑，在自己的時間硅则、工作等方面，對自己去判斷株婴，為學(xué)會袍的啦
