7月4日
新開這本日記碳锈，也為了督促自己下個(gè)學(xué)期多下些苦功。先要讀完手邊的莎士比亞的《亨利八世》……
7月13日
打牌欺抗。
7月14日
打牌售碳。
7月15日
打牌。
7月16日
胡適之啊胡適之！你怎么能如此墮落贸人！先前訂下的學(xué)習(xí)計(jì)劃你都忘了嗎间景？子曰：“吾日三省吾身∫罩牵”……不能再這樣下去了倘要！
7月17日
打牌。
7月18日
打牌十拣。
以上內(nèi)容來自《胡適留學(xué)日記》
在說如何解決拖延癥之前封拧，咱們得先知道自己到底有沒有這個(gè)難纏的問題，知己知彼百戰(zhàn)不殆嘛夭问。
拖延癥的基本表現(xiàn)癥狀有缺乏干勁泽西，總是不自覺的事情延后處理，容易焦躁……根據(jù)“病情”的輕重甲喝。建議大家先做一個(gè)自我評(píng)估尝苇。
當(dāng)了解了“病因”之后，咱們就可以著手來系統(tǒng)治療啦埠胖！
“因?yàn)榭妨铮沂瞧鸫怖щy戶，所以直撤，我會(huì)多定幾個(gè)鬧鐘非竿，讓它來監(jiān)督我∧笔”——督友A
起床困難戶屬于時(shí)間拖延患者的類別红柱，他們經(jīng)常會(huì)以為時(shí)間不走，陪著他們一起慢悠悠的拖延蓖乘。但是這樣掩耳盜鈴的做法自然是不可取的锤悄，所以定上屬于自己的鬧鐘，每次提醒自己時(shí)間飛逝嘉抒，比自己一個(gè)人悶聲要有用得多零聚。
“我不到最后一刻，才不寫作業(yè)些侍！”——督友B
萬事開頭難隶症，當(dāng)你跨出了做事的第一步，你往往會(huì)發(fā)現(xiàn)事情比你想象的容易岗宣，其實(shí)拖延癥的起始就是難以跨出第一步蚂会，所以拖延癥患者們，不管你的心里多少不愿意耗式，不妨先做出第一步胁住，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去趁猴。
“每次打開文檔，我就想起還有微博沒刷措嵌，朋友圈沒看……”——督友C
拖延癥患者往往更容易受到誘惑躲叼，一點(diǎn)點(diǎn)誘惑就能夠讓人的意志動(dòng)搖，所以企巢，想要治好拖延癥，就應(yīng)該學(xué)會(huì)杜絕誘惑让蕾，避免自己與誘因的直接接觸浪规，從而幫助自己更加專注于當(dāng)下要做的事情。
其實(shí)啊探孝，人們之所以有拖延癥笋婿，完全是壓力和支持力不夠的表現(xiàn)。別不信哦顿颅，達(dá)爾文的著作《物種起源》可是被推遲了二十年才寫出來缸濒，為什么拖了這么久呢？絕不是他沒有靈感粱腻，因?yàn)橥饨绲馁|(zhì)疑和自我的不確定庇配，要知道這樣的研究在當(dāng)時(shí)可是一種笑話哦！
所以绍些，達(dá)爾文先生就從一個(gè)帥氣的小伙“成長(zhǎng)”為一位胡須花白的老爺爺了捞慌。
但是又為什么決定寫了呢？
因?yàn)樗盏搅艘环庑偶砼撬暮筝厡懡o他的,隨信附著一篇論文啸澡。他說“突然想到了一種偉大的理論”,想請(qǐng)前輩達(dá)爾文幫推薦一下。
達(dá)爾文一看到隨信附上的文稿,心就涼了一大截,因?yàn)槟俏缓筝吽f的“偉大理論”其實(shí)就是自己的心中所想,文稿中很多用語甚至和他構(gòu)思中的那本書想的一樣氮帐。
眼見自己研究二十年的成果就要被后輩“搶走”嗅虏，老先生終于著急了，趕緊著手開始寫上沐，這才有了現(xiàn)在的《物種起源》皮服。
還有，咱們的“軍師大大”諸葛孔明奄容，應(yīng)允了十萬支箭冰更，三天為限，睡覺喝酒昂勒，非要等到最后一天夜里才開始弄……可把老好人魯肅急得夠嗆蜀细。
以及西游記里那些妖精們：“不急，等明天抓住了孫悟空戈盈，再跟這唐僧一起燉了吃奠衔！啊哈哈哈哈谆刨！”笑啥呀，不知道人家孫悟空上頭有人嗎归斤？
還有一則寓言小故事痊夭，
有個(gè)人性格寬緩。
一日脏里，他跟友人烤火取暖她我，看見友人放在一邊的大衣衣角觸到火星漸漸燒了起來。
他說：親迫横，有件事啊番舆，我看了很久。我想告訴你矾踱，可又怕你著急恨狈。但不說，你會(huì)受傷的呛讲。你說效斑，我說還是不說呢醉顽？
友人好奇：說唄，啥事啊什湘？
他慢條斯理地說：火燒君裳刺啦。
友人大驚立刻起身滅火竣贪，但為時(shí)已晚研叫，拿著早已燒焦的衣服怒斥那人：你早看見了，為啥不早說关面！
那人曰：你看坦袍，你又急。
友誼的小船啊等太，說翻就翻拔嫫搿！
所以說缩抡，拖延癥早發(fā)現(xiàn)早治療奠宜！千萬別學(xué)故事里的人，那就太得不償失了瞻想。
把拐妗？你問我故事后續(xù)蘑险？哦滴肿，是這樣……
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欲知后事如何，且聽下回分解佃迄。
