今天我們來(lái)聊一聊堅(jiān)毅指數(shù)矿咕。

堅(jiān)毅嫉柴，Grit。

2013年賓夕法尼亞大學(xué)的心理學(xué)教授Angela Duckworth 及她的團(tuán)隊(duì)在TED上的演講引起教育界對(duì)“堅(jiān)毅”空前關(guān)注射窒，Angela甚至制定了測(cè)量“堅(jiān)毅指數(shù)”的工具渴频。?

美國(guó)的西點(diǎn)軍校芽丹，每年大約有4000多個(gè)人報(bào)考及申請(qǐng)，經(jīng)過(guò)層層篩選最后能有1200名被正式錄取枉氮。這1200名新生中志衍，大約有25%的人頂不過(guò)前兩個(gè)月的魔獸營(yíng)而中途退學(xué)，那么剩下的75%的人聊替，他們有什么不同于前者的品質(zhì)楼肪，能夠在魔鬼訓(xùn)練中堅(jiān)持到底呢？

?人們發(fā)現(xiàn)惹悄，放棄的人和最終堅(jiān)持下來(lái)的人能力上極少有差異春叫，缺少的是永不放棄的特質(zhì)。所有取得成功的人泣港，都是有共同特質(zhì)的暂殖，這個(gè)特質(zhì)就是失敗后仍然能夠前進(jìn)，受到挫折百折不撓当纱。比如說(shuō)呛每，身邊一個(gè)小伙子，剛開(kāi)始時(shí)寫(xiě)的故事很爛坡氯，很荒唐晨横。但現(xiàn)在已經(jīng)能夠獲獎(jiǎng)了。 ?

面對(duì)追求的事箫柳，他們?yōu)槭裁茨軌虿磺粨鲜中危克麄兩砩嫌懈嗟捻g性，是激情和毅力的結(jié)合悯恍，這就是堅(jiān)毅的品質(zhì)库糠。

?毅力： 是一種心理忍耐力，是一個(gè)人完成工作涮毫，學(xué)習(xí)瞬欧，事業(yè)的“持久力”。它包括堅(jiān)持不懈罢防，勇敢黍判，抗擊打，恢復(fù)力篙梢，雄心壯志，成就感需求美旧，責(zé)任心渤滞。?

激情： 對(duì)某件事強(qiáng)烈的情感表現(xiàn)形式贬墩。具有迅猛，激烈妄呕，難以抑制的特點(diǎn)陶舞。

?堅(jiān)毅，Grit绪励。?

“向著長(zhǎng)期的目標(biāo)肿孵，堅(jiān)持自己的激情，即便經(jīng)歷失敗疏魏，依然能夠持之以恒的努力下去停做，這種品質(zhì)就叫做堅(jiān)毅”Angela Duckworth 這樣給建議下定義。

?她對(duì)數(shù)以百計(jì)的高中生進(jìn)行了調(diào)研大莫，并跟隨西點(diǎn)軍校蛉腌，全國(guó)拼字比賽冠軍，國(guó)內(nèi)一流大學(xué)等進(jìn)行分析和觀察只厘，發(fā)現(xiàn)：無(wú)論何種情況下烙丛，比起智力，學(xué)習(xí)成績(jī)或者長(zhǎng)相羔味，建議是最為可靠預(yù)示成功的指標(biāo)河咽。

?美國(guó)心理學(xué)家沃爾特.米歇爾進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：一群年齡相當(dāng)?shù)暮⒆樱脕?lái)有人的糖果分發(fā)給他們赋元，對(duì)他們說(shuō)：在我離開(kāi)再次回到這里以前忘蟹，你們不能吃掉，等我回來(lái)后才能吃们陆，到時(shí)我就給你們更多的糖寒瓦。” 教授走后坪仇，一些孩子耐不住杂腰，很快把糖果吃掉了，另外一些孩子則克制的很好椅文，順利拿到兩顆糖喂很。?

后續(xù)教授追蹤的結(jié)果，凡是當(dāng)初能夠克制自己的孩子皆刺，長(zhǎng)大后發(fā)展良好事業(yè)有成少辣。

?正因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都具備堅(jiān)毅的品格，西點(diǎn)軍校每5個(gè)新生就有一個(gè)中途退學(xué)羡蛾，慘遭淘汰漓帅。?

現(xiàn)在，人們能夠通過(guò)堅(jiān)毅指數(shù)表，判斷一個(gè)人是不是可以堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間 忙干，判斷一個(gè)學(xué)生是否能夠留下到最后器予。?

Angela教授在研究心理學(xué)之前，從事的是教學(xué)過(guò)程活動(dòng)捐迫，她一直被一個(gè)問(wèn)題所困擾：就是天賦的問(wèn)題乾翔。是不是越有天賦的人越有毅力？越能夠成功施戴？天賦是個(gè)壞東西嗎反浓？我們每個(gè)人都擁有相同的天賦嗎？為什么總有一些人比另外一些人更強(qiáng)赞哗？為什么不再孩子7雷则，8歲時(shí) 就平成平庸和天才呢？當(dāng)我們把目光都集中在天賦上時(shí)懈玻，很可能就忽略了一些別的因素

?每天都能夠讀到或者聽(tīng)到天賦這個(gè)詞巧婶，無(wú)論體運(yùn)明星，演員涂乌，當(dāng)他們?nèi)〉酶叱删蜁r(shí)艺栈，人們習(xí)慣于評(píng)價(jià)為這一領(lǐng)域天賦過(guò)人。僅有天賦并不一定能夠取得成功湾盒，過(guò)分強(qiáng)調(diào)天賦就會(huì)淡化其他的因素湿右。?

天賦是指當(dāng)你投入努力時(shí)，你的技能能夠得到更快的提升罚勾；成就是你努力運(yùn)用獲得技能不同的結(jié)果毅人。你有天賦，你的能力很快提高尖殃，而我沒(méi)有丈莺，我的技能提高速度很慢。你有天賦送丰，你寫(xiě)30篇文章就能出10萬(wàn)+缔俄；我沒(méi)天賦，需要寫(xiě)100片可能才會(huì)出現(xiàn)一篇器躏。??

當(dāng)兩個(gè)人都具備寫(xiě)出10萬(wàn)+技能時(shí)俐载，接下來(lái)看誰(shuí)能夠堅(jiān)持最久，誰(shuí)的成就越高登失。?

天賦是你天生就有的遏佣，而技能只能在你一個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)的刻意練習(xí)中慢慢發(fā)展起來(lái)。把天賦和技能 分開(kāi)來(lái)說(shuō)揽浙，是對(duì)那些有夢(mèng)想 状婶，試圖超越自我的人最大的誤解意敛。技能如果不努力的話(huà)，你的天賦沒(méi)辦法發(fā)揮太抓，依然出不了成績(jī)空闲。?

作者在最后說(shuō)：卓越是磨練出來(lái)的。假如你有別人兩倍的天賦 走敌，只一半的努力也能夠取得同樣技能水平，但隨著時(shí)間的推移逗噩，這個(gè)人的收獲將明顯的少于全身努力的人掉丽，這是因?yàn)閵^斗者在提高僅能的同時(shí)還在運(yùn)用自己的技能。

?我們進(jìn)行智力測(cè)試時(shí)异雁，很可能因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)不夠而不不能進(jìn)入 好的班級(jí)或者環(huán)境中學(xué)習(xí)捶障。

?而當(dāng)不同的個(gè)體處于相同情況時(shí)，取得多大的成就取決于兩個(gè)因素：天賦和努力纲刀。天賦絕對(duì)重要项炼，但是努力要計(jì)算兩次。

?作者舉了一個(gè)例子：威爾史密斯是全民公敵演員 示绊。他說(shuō)我從來(lái)不覺(jué)得自己有什么天賦锭部，是自己特別認(rèn)真地態(tài)度，我的優(yōu)勢(shì)在于我不怕死在跑步機(jī)上面褐，你比我聰明拌禾，比起強(qiáng)壯，你可能各個(gè)方面比我強(qiáng)展哭，當(dāng)我們兩個(gè)人一起上跑步機(jī)湃窍，只可能有兩個(gè)結(jié)果，一個(gè)是你累趴在跑步機(jī)上匪傍，另一個(gè)是我累死在跑步機(jī)上您市。

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馬云有一段話(huà)：今天很殘酷，明天更殘酷役衡，后天很美好茵休，但很多人死在了明天晚上。什么時(shí)候該堅(jiān)持映挂，什么時(shí)候該放棄泽篮，注意力引導(dǎo)能量，注意力在哪里柑船，能量就在那里帽撑。

?但堅(jiān)持，絕不僅僅會(huì)一次鞍时，而是一次又一次亏拉，漫長(zhǎng)的扣蜻，無(wú)休止的……

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