賀變麗? 焦點(diǎn)解決中級(jí)十期? 堅(jiān)持分享第455天 2019—9—10
? ? ? ? 咨詢師在輔助當(dāng)事人的過(guò)程中蚂维，常會(huì)有時(shí)間上的壓迫感唬渗，如果咨詢師能直接運(yùn)用當(dāng)事人過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助他堰酿，將能節(jié)省很多時(shí)間與精力良狈，過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)也是一種例外徒像。
? ? ? ? 舉例來(lái)說(shuō)黍特，當(dāng)這次月考考?jí)牡那嗌倌戤?dāng)事人來(lái)找咨詢師哭訴時(shí)，咨詢師除了安慰他锯蛀，與他討論改進(jìn)的方式外灭衷，還可以提醒當(dāng)事人前幾次的月考是如何考好的，而引導(dǎo)他找回前幾次考試時(shí)的信心與有效的應(yīng)考方法旁涤，這些方法的再提醒與應(yīng)用翔曲，會(huì)使當(dāng)事人最熟悉也最容易馬上應(yīng)用的。同樣的劈愚，面對(duì)考試而緊張的當(dāng)事人瞳遍，咨詢師可以引導(dǎo)他回想自己如何度過(guò)高考聯(lián)考的時(shí)期，當(dāng)事人便可能因著回想成功經(jīng)驗(yàn)或如何能夠度過(guò)壓力的記憶菌羽，而帶來(lái)力量感掠械。之后，咨詢師還可引導(dǎo)當(dāng)事人思考當(dāng)時(shí)有哪些有用的方法算凿，是現(xiàn)在仍然可以再使用的份蝴。
? ? ? ? 咨詢師在與當(dāng)事人討論如何處理問(wèn)題與困境的策略時(shí)犁功，當(dāng)事人常會(huì)告訴咨詢師這些方法早就試過(guò)無(wú)效了氓轰。所以，咨詢師在輔導(dǎo)當(dāng)事人時(shí)浸卦，先辯識(shí)署鸡、確認(rèn)何者是當(dāng)事人已經(jīng)會(huì)了的方法與策略，是很重要的開(kāi)始。咨詢師優(yōu)先引導(dǎo)當(dāng)事人回憶曾有的小小成功經(jīng)驗(yàn)靴庆，從中提取造就成功的方法與策略时捌，并應(yīng)用于目前的困境上，將會(huì)使咨詢師輔導(dǎo)當(dāng)事人的時(shí)間炉抒、經(jīng)歷與成效事半功倍奢讨。
? ? ? 咨詢師在面對(duì)當(dāng)事人問(wèn)題時(shí)，與其急著教當(dāng)事人新的策略與方法焰薄，不如先探討拿诸、擴(kuò)大、鞏固當(dāng)事人已經(jīng)會(huì)的方法塞茅，這既能節(jié)省輔導(dǎo)時(shí)間并增加效率亩码，又能增強(qiáng)當(dāng)事人的自我效能感。當(dāng)事人過(guò)去小小的例外成功經(jīng)驗(yàn)野瘦，就是值得咨詢師大大開(kāi)發(fā)與啟動(dòng)的重大資源描沟。
