GROW輔導的關(guān)鍵原則
Goal:目標設(shè)定的常用問題
你的目標是什么澜术？
如果你知道答案的話蔫缸，那是什么王滤？
具體的目標是什么贺嫂？
什么時候?qū)崿F(xiàn)？
實現(xiàn)目標的標志是什么雁乡？
如果需要量化的話第喳，拿什么量化你的目標？
Reality:關(guān)于現(xiàn)狀的常用問題
目前的狀況怎樣踱稍？
你如何知道這是準確的信息曲饱？
這是什么時候發(fā)生的？
這種情況發(fā)生的頻率如何珠月？
你都做了些什么去實現(xiàn)目標扩淀？
都有誰和此相關(guān)？他們分別是什么態(tài)度啤挎？
是什么原因阻止你不能實現(xiàn)目標驻谆？
和你有關(guān)的原因有哪些？
在目標不能實現(xiàn)的時候你有什么感覺？
是什么令你……
其他相關(guān)的因素有哪些胜臊？
你都試著采取過哪些行動氛谜？
Options:你有哪些選擇？
為改變目前的情況区端，你能做什么值漫？
可供選擇的方法有哪些？
你曾經(jīng)見過或聽說過別人有哪些做法织盼？
如果……會發(fā)生什么杨何？
哪一種選擇你認為是最有可能成功的？
這些選擇的優(yōu)缺點是什么沥邻？
請陳述你覺得采取行動的可能性危虱，打分。
如果調(diào)整哪個指標唐全，可以提高行動的可能性埃跷？
Will：你要做什么？
下一步是什么邮利？
何時是你采取下一步的最好時機弥雹？
可能遇到的障礙是什么？
你需要什么支持延届？
誰可能對此有幫助剪勿？
你何時需要支持，以及如何獲得支持方庭？
教練的實踐
一開始你可能會不適應(yīng)厕吉，總是容易介入到對方的問題當中。但當你開始思考對方的問題該如何解決時械念，教練就開始走向失敗了头朱。因為你的介入，會讓對方停止對自我現(xiàn)狀的思考龄减，也跟不會去考慮自己應(yīng)該怎么做项钮。所以教練的良好狀態(tài)是問的人很輕松，只管按照框架提問欺殿。被問的人很嚴肅寄纵，絞盡腦汁在考慮問題鳖敷。
最簡單的開始方法脖苏，就是當有人問你該怎么辦的時候，從Goal的問題開始一個一個問起來定踱。
GROW棍潘，四組問題問完，基本對方就應(yīng)該清楚了。
什么是教練的機會亦歉？
當有人找你詢問該怎么辦的時候恤浪。
當對方聽不進任何建議的時候。
當你認為對方缺乏自我責任的時候肴楷。
只要你把隨口給對方建議變成隨口就提問水由，你就是個合格的教練了。
