這是小妹媛媛留給我的家庭作業(yè)容诬，或者叫做功課相速，讓我重新回憶起陪伴小張先生一起長大的歲月。
關(guān)于如何培養(yǎng)孩子的專注力與自主學(xué)習(xí)能力肛冶，是自己帶娃過程中總結(jié)出來的一些經(jīng)驗街氢，也在兒子和朋友孩子身上實踐證明過，算是比較有效睦袖，現(xiàn)在整理出來分享給小妹媛媛和在這方面有需求的家長珊肃。
一、閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成是關(guān)鍵
閱讀是一個非常好的習(xí)慣馅笙，可以讓人終生受益近范。
同時，閱讀也是培養(yǎng)孩子專注力與自主學(xué)習(xí)能力的最好方法延蟹，沒有之一评矩。
孩子越小，越容易培養(yǎng)和養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣阱飘。
我這里所說的閱讀斥杜，指的是沉浸式閱讀，名著類的紙質(zhì)書籍是最佳選擇沥匈，千萬不要讓孩子通過手機或者電腦去做那種碎片化的閱讀蔗喂。
據(jù)我觀察，每一個喜歡閱讀的孩子背后高帖，基本都有一對喜歡閱讀的雙親缰儿，也可能只是父親或者母親中的一個，再可能就是孩子的撫養(yǎng)人有閱讀的好習(xí)慣散址，影響了孩子乖阵。
喜歡閱讀的孩子宣赔，理解能力一般比較強，注意力也比較集中瞪浸。尤其是剛上小學(xué)的小孩子儒将，寫作業(yè)基本不需要輔導(dǎo)。因為他自己能看懂題目对蒲，專注力就會變強钩蚊，寫作業(yè)的速度也會變快，成績自然不會差蹈矮。
培養(yǎng)閱讀能力砰逻，不僅對孩子的專注力和學(xué)習(xí)能力提升有幫助，還會拓展孩子的知識面泛鸟，開闊視野蝠咆，開闊眼界，將來孩子的思維習(xí)慣谈况、胸懷和格局都會隨之發(fā)生變化。
曾與我先生的同學(xué)和發(fā)小递胧，資深媒體人梁宏達(dá)先生聊天時聽他說過：小孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣碑韵，就像彎腰撿金子一樣，可以獲得事半功倍的效果缎脾。
前幾天祝闻，看到媒體報道農(nóng)夫山泉的老板鐘睒睒成為亞洲和中國首富，而且進(jìn)入世界首富排行榜前十遗菠，躍居第七位联喘。
鐘睒睒被一眾企業(yè)家稱為“獨狼”，除了事業(yè)和他的商業(yè)帝國外辙纬，鐘睒睒最喜歡的事情是讀書豁遭。
關(guān)于通過培養(yǎng)孩子的閱讀能力，帶動和提升孩子專注力與自主學(xué)習(xí)能力這一點贺拣，這幾天和小張先生專門聊過蓖谢，他也給予特別的認(rèn)可。
雖然小張先生是清華落榜生譬涡，但是他身上有很多從小養(yǎng)成的好習(xí)慣闪幽，比如閱讀，比如善良寬容涡匀，比如節(jié)儉盯腌，比如專注力，比如自律陨瘩，比如自我規(guī)劃和自主學(xué)習(xí)能力腕够。
二级乍、制定切實可行的（作息時間）規(guī)劃表是必須
沒有規(guī)矩不成方圓。
制定（作息時間）規(guī)劃表燕少，是培養(yǎng)孩子從小就養(yǎng)成做事情有條理有規(guī)劃的好習(xí)慣卡者。
剛剛上小學(xué)的孩子，作息時間會比較規(guī)律客们，家長觀察一段時間后崇决，就可以著手和孩子商量著一起制定完成這份“（作息時間）規(guī)劃表”了。
需要注意的問題是底挫，制定規(guī)劃一定要具有可操作性恒傻，而且執(zhí)行起來不能讓孩子感覺到有太多壓力。
（作息時間）規(guī)劃表中建邓，除了起床盈厘、睡覺、洗漱官边、吃飯沸手、上學(xué)放學(xué)時間、寫作業(yè)時間外注簿，還要給孩子規(guī)劃出閱讀時間契吉，留出游戲（非電腦手機游戲，而是益智類玩具）诡渴、看動畫片捐晶、戶外活動的時間。
愛玩是孩子的天性妄辩，如果孩子玩兒的不充分不盡興惑灵，他的注意力就會被分散和吸引到別的地方去。
比如規(guī)劃好了看動畫片的時間眼耀，如果時間到了動畫片還沒播完英支，就需要家長人性化處理，等孩子看完了以后再跟他講耽誤的時間如何彌補更好哮伟。
作息時間表里還要給孩子安排一個自由活動時間潭辈，讓孩子自主選擇安排這段時間可以做什么，家長要學(xué)會尊重孩子的想法澈吨，做好積極引導(dǎo)把敢。
作息時間表后面最好再附上一個實施細(xì)則，比如孩子自己衣物的收納谅辣、床品整理修赞，玩具書籍等等的整理歸位、書包文具的整理等等。
這些好習(xí)慣的養(yǎng)成柏副，不僅對培養(yǎng)孩子的專注力有幫助勾邦，還會對孩子未來獨立生活有很大益處。
（作息時間）規(guī)劃表每學(xué)期都要重新制定割择，有時候還需要及時進(jìn)行調(diào)整眷篇。
小張先生到初四的時候有點兒叛逆，不想做這個計劃表了荔泳，我們也沒有特別強求蕉饼，只是告訴他自己看著辦吧。
后來在幫他收拾書桌的時候偶然發(fā)現(xiàn)玛歌，他還是自己做了一份中考前的復(fù)習(xí)規(guī)劃昧港，而且很具體。
高中三年到現(xiàn)在支子，觀察他學(xué)習(xí)创肥、復(fù)習(xí)、競賽和考試等各種行為值朋，基本都是有計劃有規(guī)劃的叹侄。
在寫這篇文章之前，我們倆還就這個話題專門聊了聊昨登，兒子說通過發(fā)生在他自己身上的事實證明趾代，制定規(guī)劃對加強個人的自律意識非常有必要也非常有效，尤其是對已經(jīng)開始上學(xué)的小孩子篙骡。
家長在這方面也要做出表率稽坤，工作生活要盡量安排得井井有條丈甸，家中秩序不亂糯俗，孩子自然會潛移默化養(yǎng)成良好習(xí)慣。
把良好習(xí)慣變成下意識行為是最好的一種狀態(tài)睦擂。
三得湘、戶外活動、游戲及玩具很必要
除了讓孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣顿仇，制定有效的計劃規(guī)劃表外淘正，家長還要積極引導(dǎo)和帶領(lǐng)孩子多接觸自然，讓孩子學(xué)會仔細(xì)觀察周邊環(huán)境和事物臼闻，這對培養(yǎng)和提高孩子的注意力鸿吆、專注力都有幫助。
戶外活動中述呐，孩子還能學(xué)會如何與別的小朋友一起游戲互動惩淳，慢慢建立起團(tuán)隊意識，懂得團(tuán)隊成員和家庭成員一樣乓搬，都需要互相合作思犁、配合代虾，需要互相包容、互相體諒激蹲。
關(guān)于給孩子選玩具買玩具棉磨，有幾點體會跟大家分享。
現(xiàn)在学辱，幾乎每個孩子的玩具都數(shù)不勝數(shù)乘瓤，但是挑選玩具卻是一門大學(xué)問。
我覺得项郊，益智類玩具可以培養(yǎng)孩子的科學(xué)意識馅扣，思考能力，還能增強孩子的動手能力着降，增加孩子對自然科學(xué)的興趣差油，所以是給孩子買玩具的首選。
比如電子積木任洞，風(fēng)力發(fā)電蓄喇、水力發(fā)電、太陽能發(fā)電交掏、液壓傳動裝置等等這些可以鍛煉孩子動腦妆偏、動手能力的玩具，地圖地形圖形類的插拼玩具盅弛，鍛煉視圖钱骂、透視和幾何能力的益智積木，可以反復(fù)拆裝拼插各種車船模型的插片玩具等等挪鹏，都是首選见秽。
盡量少給孩子買那種“傻玩”類玩具，比如手伴讨盒、精致模型類等等解取，不是不能買，而是要有選擇地買返顺。
家長陪孩子一起玩玩具禀苦，做游戲，不但可以增進(jìn)親子關(guān)系遂鹊，也是培養(yǎng)孩子專注力的一種好方法振乏。
玩具玩完了，還要養(yǎng)成及時收納整理的好習(xí)慣秉扑，這是孩子自己收拾整理衣物和其它雜物的基礎(chǔ)慧邮，也是他將來上學(xué)收拾書包文具的一個預(yù)熱。
除了上述幾個關(guān)于孩子注意力和自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)外，還有下面幾個問題需要家長注意赋咽。
一是關(guān)于寫作業(yè)
一定要讓孩子盡早養(yǎng)成獨立完成作業(yè)的好習(xí)慣旧噪，越早越好。
完成作業(yè)后脓匿，孩子可以按規(guī)劃表中的安排去做他喜歡的事情井誉，家長一定要說話算話帘营，切不可這項任務(wù)剛完成那一項任務(wù)又排在那里等著他了。這會讓孩子感覺沒有盼頭，磨蹭時間是他對抗不喜歡事情的唯一辦法枕稀。
作業(yè)做得又快又好的孩子劣像，一般注意力都比較集中蕾久，反之亦然舍杜。
另外，手機游戲桅滋、電腦游戲等等一定要事先約定好排除在孩子的選擇之外慧耍，家長也不要在孩子面前玩游戲，做個好榜樣丐谋。
如果孩子寫作業(yè)的時候確實需要陪伴芍碧，家長最好放下手機和電腦，拿本書号俐，安靜的坐在一邊看書泌豆。
二是關(guān)于看動畫片、用電腦和手機
動畫片一定要允許孩子看吏饿，但是要規(guī)劃好時間踪危，有度。
小時候猪落，我曾跟兒子說過贞远，我們活幾百歲都不可能把動畫片看完，就像他愛玩兒麻將的老奶奶许布，即便做了古兴革，麻將依然在這個世界上風(fēng)行绎晃，永遠(yuǎn)沒頭兒蜜唾。
教會孩子把電腦和手機當(dāng)作一種工具，而不只是游戲和玩具庶艾。用電腦和手機查資料袁余、訊息，發(fā)郵件咱揍，購物颖榜，等等，但是一定要限制使用時間，而且非常不贊同孩子經(jīng)常用電腦或者手機查作業(yè)答案掩完，這會慢慢改變孩子的思維習(xí)慣噪漾，失去思考能力。
三是關(guān)于表揚且蓬、鼓勵欣硼、獎勵和懲罰
雖然很多教育專家都說好孩子是夸獎和表揚出來的，但是表揚要有度恶阴，有的放矢诈胜，孩子確實在哪方面做得好了才要表揚，而且越具體越好冯事，比如“你今天語文作業(yè)中的這個字寫得真好焦匈。”
而不是“真聰明昵仅、真棒缓熟、真優(yōu)秀”的天天掛在嘴邊∷ん裕夸孩子這些話荚虚，還不如引導(dǎo)性的說他很“勤奮”對孩子更有益處。
夸獎勝過批評籍茧，正面引導(dǎo)又好過夸獎版述。
一個被過度表揚的孩子，容易有自我能力認(rèn)知方面的問題寞冯，將來遇到挫折和困難時渴析，不會理性、恰當(dāng)?shù)脑u判吮龄，不是否定自己就是推脫責(zé)任俭茧，要么變得極度自負(fù)，要么產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理漓帚。
關(guān)于鼓勵母债，家長要分清哪些事情是鼓勵鼓勵孩子就能做到做好的，哪些是孩子的短板尝抖。
多次重復(fù)性失敗會讓孩子產(chǎn)生挫敗感毡们，也會影響他做別的事情的積極性。與其耗費大量時間精力在他不擅長的事情上昧辽，不如去做他擅長和喜歡的事情衙熔。
人的精力有限，我們教會孩子的是揚長避短搅荞，讓孩子明白這個世界上總有自己不了解不知道和做不到做不好的事情红氯。
孩子學(xué)會的是選擇框咙，是面對現(xiàn)實，而不是放棄痢甘、逃避和避重就輕喇嘱。
對孩子的物質(zhì)獎勵更是要得法，需求是關(guān)鍵塞栅，不要和成績婉称、榮譽掛鉤。
外部刺激不能產(chǎn)生永久性和持續(xù)性動力构蹬，總有失效的時候王暗。無論是學(xué)習(xí)還是性趣培養(yǎng)，調(diào)動孩子的積極性庄敛，讓孩子產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力才是關(guān)鍵俗壹，也更持久和有效。
我是支持“對孩子要適當(dāng)進(jìn)行懲罰”觀點的媽媽藻烤。
懲罰不是目的绷雏，吸取教訓(xùn)才是。懲罰手段要重在心理威懾怖亭，既要保護(hù)孩子的自尊心涎显，也要讓孩子有愧疚和羞恥感，下次一定不要再犯就好兴猩。
家長在制定懲罰手段時期吓，一定要智慧些，讓孩子自己選擇懲罰方式倾芝。并且告誡孩子說話做事要懂得給自己留余地讨勤，也給別人留余地，不可說太滿晨另，亦不可做太滿潭千，更不要不經(jīng)思考就脫口而出的說話。
家長執(zhí)行懲罰時要嚴(yán)肅借尿，要言即出行必果刨晴，守住原則底線，孩子也會從中學(xué)到很多生活智慧路翻。
懲罰過后和孩子的交流非常必要狈癞，即是安撫孩子的情緒，也讓孩子明白誰都可能犯錯帚桩，錯了不怕亿驾，要勇于承擔(dān)責(zé)任嘹黔。為自己的行為和過失買單是做人的基本原則账嚎。
四是關(guān)于孩子興趣的培養(yǎng)和觀察
在父母眼里莫瞬，自己的孩子總是最好的，有時還會過度暢想孩子的美好未來郭蕉。
其實疼邀，接受孩子的平庸，比接受自己的平庸更困難召锈。
但是旁振，我們的孩子很可能就是一個平凡的孩子，接受這個現(xiàn)實涨岁，是父母的功課拐袜。
很多父母會讓孩子在很小的時候就開始學(xué)習(xí)琴棋書畫、舞蹈梢薪、主持人等等蹬铺。
把這些當(dāng)作興趣來培養(yǎng)相當(dāng)不錯，即陶冶性情秉撇，又增加生活情趣甜攀。
興趣培養(yǎng)，好比給孩子在心里埋下了一粒種子琐馆，家長一定要平常心规阀，觀察自己孩子的性情，選孩子喜歡的一兩種學(xué)起來就好瘦麸，切不可遍地開花谁撼，什么都學(xué)。
家長也要注意滋饲，千萬別功利心一上來彤敛，去和別人家的孩子攀比，人家學(xué)啥自家娃也要學(xué)啥了赌，逼著孩子又考級又參賽墨榄，最終受害的還是自己的孩子。
有一句老話勿她，雖說有些唯心不中聽袄秩，但是有一定道理：藝術(shù)是需要講求一些天分的，如果祖師爺不賞飯吃也是沒有辦法的事情逢并。
最后之剧，說說穩(wěn)定且和諧的家庭關(guān)系對孩子專注力的影響，雖然這個話題放在最后砍聊，卻應(yīng)該是前面所有問題的答案背稼。
記得有位教育學(xué)家說過，愛孩子最好的方式就是好好愛他的媽媽（爸爸）玻蝌。
還有心理學(xué)家說蟹肘，幸運的人用童年療愈一生词疼，不幸的人用一生療愈童年。
這說明和諧和睦的家庭關(guān)系帘腹，對孩子的成長來說是多么重要贰盗。
不過，再恩愛的夫妻也會有吵架拌嘴的時候阳欲，只是這種時候最好別讓孩子看到舵盈。
如果一旦被孩子看到吵架該怎么辦？
那就需要用些智慧來解釋了球化。
兩個人首先要在孩子面前保持理性秽晚，告訴孩子你們兩個人確實是在吵架，還要告訴孩子你們吵架的原因筒愚，告訴他雖然兩個人吵架了爆惧，但是依然相愛，也依然愛他锨能。
這時候可以用善意的謊言扯再，作為成年人應(yīng)該都懂這個道理。
然后要讓孩子放心址遇，你們很快或者已經(jīng)和好如初熄阻，并且要在孩子面前盡量表現(xiàn)得自如和恩愛，哪怕是表演也要盡力做到倔约，這也是做父母和做夫妻的修養(yǎng)秃殉、修為，千萬不要一走了之或者冷暴力對待對方浸剩。
冷暴力的家庭氛圍钾军，是對孩子最大的傷害。
父母的相處模式是孩子未來戀愛婚姻的模版绢要。他未來的婚姻家庭模式吏恭，很可能繼承自原生家庭中父母的相處模式，即符合心理學(xué)家研究中發(fā)現(xiàn)的“婚姻遺傳”理論重罪。
夫妻感情穩(wěn)定樱哼，對培養(yǎng)孩子的專注力也是非常有積極意義的，因為孩子從不會為父母吵架離婚這件事情分神分心剿配。
最后想說搅幅，每個家庭有每個家庭的教育方式，父母的希望無非就是孩子將來能健康快樂呼胚，能自食其力茄唐，能有益社會。
