今天跟大家分享書籍山下英子的《自在力》 指厌，估計很多人都讀過她寫的《斷舍離 》系列篮条，自在力是斷舍離的進階和擴展弟头。是指自立、自由涉茧、自在的力量赴恨。
自在力就是斷舍離的基礎上，對人生使用乘法伴栓。包括一些心理學和佛教觀點伦连，雖然寫的有些啰嗦，但非常有啟發(fā)性钳垮，值得閱讀惑淳。
按山下英子的觀點：我們需要先通過斷舍離，學會用減法來面對自己與物品的關系饺窿；再透過俯瞰力歧焦，學會用加法來認識更深層的自我；最終肚医，獲得自在力绢馍，用乘法邁向人生的制高點向瓷。
斷舍離的精髓可以用一句話來概括：“斷舍離，即重新審視關系舰涌〔危”
這里所說的關系，泛指我們與人舵稠、事超升、物之間的各種關系。斷舍離要求我們時刻關注當下自我與他人之間的關系哺徊，需要明確分辨的既不是“我”室琢，也不是“物”，而是兩者之間看不見的那個東西——關系落追。
斷舍離表面來看是指導我們舍棄不需要盈滴、不合適、不舒服的物品的方法論轿钠，讓我們維持居住場所的舒適環(huán)境巢钓。但實際上斷舍離整理的并不是物品，而是我們的心疗垛。
為什么這么說症汹？
物品是我們經(jīng)過選擇和決斷，經(jīng)由接受贷腕、購買等途徑獲得的結果背镇。每一個物品都通過各自不同的途徑，于當下來到我們面前泽裳。因此瞒斩，我們居住和工作的場所等等當下所處的空間，擺滿了反映我們內(nèi)心狀態(tài)的物品涮总。物品與人際關系之間也有著密不可分的關系胸囱。
通過直面物品，看清自己的思維及感情的狀態(tài)瀑梗，這便是斷舍離烹笔。
今天先分享到這里，書還沒看完…
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