你如果在北歐旅行，留心的話會(huì)發(fā)現(xiàn)狞膘，老外經(jīng)常捧著一個(gè)血紅的杯子喝飲料，喝完如果沖你笑一下什乙，簡直是滿口鮮血挽封，哈哈！什么東東臣镣？ 你沒見過吧辅愿，這就是甜菜根汁。在歐美國家大名鼎鼎的食材甜菜根忆某，在國內(nèi)卻是默默無聞点待，實(shí)在是可惜了這個(gè)寶貝。它可是食物營養(yǎng)界的超級(jí)大明星弃舒。好處多到難以想象癞埠， 今天咱們就來聊聊。
甜菜根聋呢，也叫紅菜頭苗踪，起源于地中海國家，從阿拉伯引入中國和歐美地區(qū)削锰，在國內(nèi)北方主要用來榨糖通铲，極少人知道它的功效，就算喂豬器贩，豬都不一定樂意吃颅夺。而在歐美，它是極受歡迎蛹稍，是用作調(diào)料和打蔬果汁的好東西吧黄，而醫(yī)生則常把它當(dāng)做食療藥物開方給患者。
甜菜根紅焰如火稳摄，被稱為火焰菜稚字。 由三種顏色組成，紅色厦酬、紫色和紫紅色胆描，紅色強(qiáng)心臟，紫色健腦仗阅，紫紅色護(hù)肝昌讲，真是太強(qiáng)悍了！聽說减噪，早期的老人癡呆僅憑吃甜菜根就有吃好的短绸。
而且還有個(gè)很少人知道的秘密车吹，奧運(yùn)會(huì)約有三分之一的運(yùn)動(dòng)員是常吃甜菜根增加體能和耐受力的，小小甜菜根醋闭，對(duì)人體能產(chǎn)生巨大的影響窄驹，呵呵，沒想到吧!
很多賣甜菜根的朋友都會(huì)說证逻，它有豐富微量元素和維生素乐埠，但究竟有哪些作用，一般都含糊其辭囚企，我今天就給大家揭秘幾個(gè)鮮為人知的療效丈咐，其他的以后再分享。
甜菜根是治療貧血龙宏、清血棵逊、造血的重要食物，堪稱生命之根银酗。因它含極其豐富的植物生化素和礦物化合物辆影，抗感染，增加細(xì)胞含氧量花吟，清血超一流秸歧，能避免肝病及免疫系統(tǒng)功能紊亂。
它可激發(fā)胰島素分泌和加速膽汁分泌疏通肝血管衅澈，預(yù)防脂肪肝键菱，防止心梗等問題。甚至對(duì)治療常見憂郁癥都有很好的幫助今布。
它可以清除血毒和腸道毒素经备，因?yàn)楹需F、銅部默、錳等元素侵蒙，把腸內(nèi)的膽固醇結(jié)合成不易吸收的混合物質(zhì)而排出。
它是食物排毒之王傅蹂，且包含大量草酸纷闺，幫助腸道蠕動(dòng)和加快新陳代謝，順利排便》莺現(xiàn)在一些權(quán)威醫(yī)生常說一天三便最佳犁功，靠什么排最健康呢，就是靠甜菜根婚夫。
它富含葉酸浸卦，可預(yù)防貧血，幫助細(xì)胞良好發(fā)育案糙，還可以幫助降低血壓限嫌，預(yù)防到大腦癡呆靴庆。
它賦予人強(qiáng)大的磁場能量，擁有極其優(yōu)質(zhì)的礦物磁鐵怒医，人是靠地心引力磁場來維系能量的炉抒，而甜菜根優(yōu)質(zhì)鐵巧妙地維持了這種平衡，其鐵質(zhì)的磁性強(qiáng)大到稚叹，表皮的附著泥用毛刷都不容易刷干凈端礼。這比菠菜的劣質(zhì)鐵強(qiáng)太多了。常聽說女人要補(bǔ)鐵入录，可是有區(qū)別，如果你補(bǔ)的是劣質(zhì)鐵佳镜，那反而對(duì)身體不好僚稿，而優(yōu)質(zhì)磁鐵則可以大大提高你的能量場，這價(jià)值蟀伸，你懂的蚀同。
它還有極其強(qiáng)勁的抗氧化性，大大減緩人的衰老現(xiàn)象啊掏，甚至經(jīng)常食用的人會(huì)變得更年輕蠢络。為什么呢？因?yàn)樗蟹浅Ｕ滟F的谷胱甘肽迟蜜，做個(gè)類比來說刹孔，一個(gè)維生素D或E的分子里有3-5個(gè)磁場電離子，可以消滅3-5個(gè)自由基娜睛。而甜菜根一個(gè)分子結(jié)構(gòu)里的磁場電離子大約是100萬個(gè)髓霞，是維生素D或E的20萬倍左右，這是很恐怖的數(shù)字畦戒，所以它才有這么強(qiáng)大的抗氧化方库，抗衰老的特性。講到這里障斋，難道你還會(huì)輕視它纵潦？！不會(huì)的垃环，多多吃它邀层，會(huì)讓你變得更加年輕，更有耐力晴裹，順利清除血毒腸毒被济，全身都會(huì)變得更輕盈。
你可能會(huì)有疑問涧团，這么好只磷，為什么醫(yī)生不推薦经磅？道理很簡單，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)主義钮追，從古道今预厌，大家都不太熟悉甜菜根的價(jià)值，醫(yī)生又不修食物營養(yǎng)學(xué)元媚，利潤又沒法和精密醫(yī)療設(shè)備比轧叽，你說換做你是醫(yī)生，會(huì)推薦么刊棕？ 所以炭晒，最好的醫(yī)生就是自己，最好的藥物就是天然的食物甥角。
廢話少說网严，咱收集了一些很有針對(duì)性的問題做答疑，值得看看嗤无。
1震束、糖尿病患者能吃甜菜根么？可以当犯，它的糖分結(jié)構(gòu)與普通糖不一樣垢村，生吃反而有利于調(diào)理糖尿病，但熟吃多了就會(huì)有影響嚎卫。
2嘉栓、常見做法有哪些？ 打汁生喝最好驰凛，豐富的草酸能夠強(qiáng)效驅(qū)動(dòng)腸蠕動(dòng)胸懈，幫助排除腸毒。俗話說：要想人不死恰响，腸中需無屎趣钱，無屎一身輕，賽過活神仙胚宦。一天三次排便值得信賴的就是甜菜根了首有。
3、喝多了有沒有副作用枢劝？ 多多益善井联，一般保健，我們建議一天3-4杯量您旁，治療炎癥階段烙常，一天最好6杯以上，但有一種情況，不建議喝多蚕脏，就是有嚴(yán)重的腹瀉或便溏侦副，應(yīng)該要喝，但逐步加量驼鞭，以免適應(yīng)不了秦驯。
4、為什么上洗手間大便發(fā)現(xiàn)一片紅色挣棕，是出血了么译隘？? 恭喜你，不是出血洛心，是你的肝臟有問題了固耘，吸收不了紫紅色成分，要引起高度重視了词身。接著喝玻驻，直喝到上洗手間，血色越來越淡偿枕，肝膽慢慢就好起來了。
5户辫、加熱炒著吃可以么渐夸？? 可以，但草酸會(huì)變成草酸鈣渔欢，吃多了墓塌，腎會(huì)有負(fù)擔(dān)，一周不易超過三次奥额。
6苫幢、保健果汁怎么配？? 我們強(qiáng)烈推薦ABC蔬果汁垫挨，即? 甜菜根1+蘋果（帶籽）1+胡蘿卜2+西紅柿1韩肝，結(jié)合500ml好水混搭打汁，每天3-4杯九榔，真是太健康了哀峻！當(dāng)然，如果你對(duì)家自然療法感興趣哲泊，那可以進(jìn)一步聯(lián)系我們剩蟀，再和你分享風(fēng)靡全球的布魯士根菜汁，里面有很多講究的切威。
