學(xué)會(huì)“自然辟谷”一身輕松已日！
我們?cè)诖罅Τ珜?dǎo)自然辟谷時(shí)垛耳，一定要正確對(duì)待，辟谷不是每個(gè)人都適應(yīng)的飘千，一定要依人而異堂鲜，也不能把辟谷看成是萬(wàn)能，什么病都可以辟谷护奈，有些病是不適應(yīng)參加辟谷的泡嘴。辟谷只能從養(yǎng)生、保健逆济、預(yù)防方面去深化酌予，不能從病理療效去認(rèn)識(shí)，那就容易偏離辟谷養(yǎng)生的本質(zhì)寓意了奖慌。辟谷養(yǎng)生作為中華民族的傳統(tǒng)文化抛虫，歷史優(yōu)久，方法獨(dú)特简僧，對(duì)人體養(yǎng)生保健預(yù)防發(fā)揮應(yīng)有的功效建椰。
我們提倡自然辟谷養(yǎng)生，大家一定要記住是“自然”辟谷養(yǎng)生岛马。所謂自然棉姐，也就是并非強(qiáng)制性的，以及藥品性的等方法來(lái)達(dá)到辟谷的作用啦逆。而是在學(xué)習(xí)自然養(yǎng)生時(shí)伞矩，身體內(nèi)的精、氣夏志、神旺盛而自然就辟谷了乃坤，或者生理突然受某方面影響，或者接受辟谷導(dǎo)師的語(yǔ)言信息引導(dǎo)沟蔑，或者能量充足的作用湿诊，就產(chǎn)生了自然辟谷，這種自然性的辟谷瘦材，才稱是自然辟谷厅须。
身體內(nèi)的三寶也就是精、氣食棕、神都旺盛朗和，身體一切處于平衡狀態(tài)颁湖，唯獨(dú)對(duì)飲食怨倦感，不想吃例隆，或吃不下，又不餓抢蚀，而且人體精力又充沛镀层。這種現(xiàn)象，就是自然辟谷現(xiàn)象皿曲，在此唱逢，可以總結(jié)歸納要領(lǐng)是“不想吃，就不吃屋休，不饑餓坞古，就辟谷〗僬粒”其實(shí)就是身體內(nèi)能量充足原因痪枫，自然有不思飲食生理反應(yīng)。
古人云：食肉者強(qiáng)悍而蠻叠艳，食谷者智慧而巧奶陈，食氣者神明而壽，不食者不死而神附较。建議吃粒，想?yún)⒓颖俟刃逕捑拖人厥骋欢螘r(shí)間。一方面拒课，減少肉食油膩及垃圾毒素的攝入徐勃，另一方面，可以減輕口欲貪食早像，清淡飲食可以很容易進(jìn)入自然辟谷狀態(tài)僻肖，獲得心靈智慧升華。
精充卢鹦、氣足檐涝、神旺，是健康的保證法挨；精虧谁榜、氣虛、神耗凡纳，是衰老的原因窃植。精、氣荐糜、神雖各具其特性巷怜，但三者是不可分割的一個(gè)整體葛超，存則僅存，亡則俱亡延塑。張景岳說(shuō)：“善養(yǎng)生者绣张，必寶其精，精盈氣盛关带，氣盛則神全侥涵，神全則身健，身健則病少宋雏∥咂”明·陳繼儒在《養(yǎng)生膚語(yǔ)》中指出：“精能生氣，氣能生神磨总，則精氣又生神之本也嗦明，保精以儲(chǔ)氣，儲(chǔ)氣以養(yǎng)神蚪燕，此長(zhǎng)生之要耳娶牌。”
自然辟谷馆纳，就是在辟谷狀態(tài)下裙戏，讓體內(nèi)能量起到自我調(diào)節(jié)，自我修復(fù)厕诡，不斷更新累榜，控制心身，養(yǎng)足人體精氣神的一種較好方法灵嫌。吸取能量壹罚，讓體內(nèi)精足，氣旺寿羞，神全猖凛，整個(gè)生理功能正常，在不進(jìn)飲食的作用下绪穆，各組織系統(tǒng)仍然正常運(yùn)行辨泳。體內(nèi)自然就會(huì)燃燒多余的脂肪，多余的脂肪燃燒掉了玖院，自然起到減肥健美菠红，美容祛斑。同時(shí)體內(nèi)的毒素难菌，宿便也得到了清理试溯，排泄。毒素得到排泄郊酒，容顏?zhàn)匀粺òl(fā)遇绞，自然身心健康键袱。
