四力量0320練習(xí)一
1.思維筆的故事：媽媽的抱怨脖岛、指責(zé)、憤怒颊亮、委屈和恐懼來自于我曾經(jīng)無明種下了“過多的抱怨和指責(zé)他人”的壞種子鸡岗。
2.理智的懺悔：假如時(shí)光倒流的話，我再也不“過多的抱怨和指責(zé)他人”了编兄。
但愿這樣的體驗(yàn)從我這里終結(jié)轩性，對(duì)不起請(qǐng)?jiān)徶x謝你我愛你。
3.承諾：我今晚睡覺時(shí)也不會(huì)再做“過多的抱怨和指責(zé)他人”相關(guān)的事情了。
4.反向好種子：撮合他人人際關(guān)系揣苏，撮合家人之間關(guān)系的好種子悯嗓。
大師說
四力量0320練習(xí)2
1.思維筆的故事：媽媽的抱怨、指責(zé)卸察、憤怒脯厨、委屈和恐懼來自于我曾經(jīng)無明種下了“兩舌”的壞種子。
2.理智的懺悔：假如時(shí)光倒流的話坑质，我再也不“兩舌”了合武。但愿這樣的體驗(yàn)從我這里終結(jié)，對(duì)不起請(qǐng)?jiān)徶x謝你我愛你涡扼。
3.承諾：接下來5分鐘稼跳，我不會(huì)再做“兩舌”相關(guān)的事情了。
4.反向好種子：不過多地抱怨指責(zé)他人吃沪。
