一咕娄、請(qǐng)回答一下3道思考題：
001：心理韌性具體指什么？是否可以列舉一個(gè)身邊的人物案例或者你聽過的事跡。
心理韌性是在描述一種客觀的過程萄窜。有的球星能夠在隊(duì)伍比分落后的情況下，在這關(guān)鍵的時(shí)刻更加迸發(fā)出他的能力挽救球隊(duì)撒桨。
002：PRP項(xiàng)目中設(shè)置12節(jié)課查刻，簡(jiǎn)短的介紹中讓你印象最深的是哪一節(jié)課？為什么凤类？
第3課挑戰(zhàn)信念穗泵，其他選擇與跡象。
擁有成長(zhǎng)性思維的人會(huì)考慮周全谜疤，首先通過觀察現(xiàn)有線索列出幾個(gè)嫌疑人佃延。
擁有固化思維的人，不注意觀察線索夷磕，甚至?xí)┑糁卮缶€索履肃，只會(huì)找出一個(gè)嫌疑人。
003：運(yùn)用情緒ABC記錄一下自己今天的一次情緒波動(dòng)坐桩。
A：給大師姐雪嬌提建議
C：擔(dān)心
B：給比你更強(qiáng)的人提建議會(huì)招本人煩尺棋，以后不愿再答復(fù)我
二、摘抄三句讓你眼前一亮的绵跷、觸動(dòng)你的句子（金句）膘螟。
1.警惕最初在大腦中產(chǎn)生的想法，他可能忽略了其他線索碾局，這樣就容易產(chǎn)生錯(cuò)誤判斷荆残，從而災(zāi)難化一些事情。
2.家長(zhǎng)吵架時(shí)可以幫助孩子在大腦中建立起一個(gè)積極樂觀的畫面净当，如自己的生日聚會(huì)脊阴。這樣一來(lái)，每當(dāng)學(xué)生開始感到焦慮或生氣時(shí)蚯瞧，就可以及時(shí)聯(lián)想到這個(gè)令人高興的畫面嘿期。
3.大部分展現(xiàn)出心理韌性的孩子都至少和一個(gè)成年人保持著強(qiáng)有力的關(guān)系。
4.每個(gè)人的冰山信念源自一個(gè)人過去多年的經(jīng)歷埋合，也許從童年時(shí)期就開始形成了备徐。他根深蒂固，影響深遠(yuǎn)甚颂，不僅會(huì)在一個(gè)場(chǎng)景中冒出端倪蜜猾，還會(huì)在類似的場(chǎng)景中反復(fù)出現(xiàn)秀菱。當(dāng)事人如果不深入探索，就可能根本意識(shí)不到蹭睡。
三衍菱、今天閱讀的內(nèi)容，和你以前讀過的哪些書的哪些或者文章有聯(lián)系肩豁？
原則
四脊串、我要開始做這件事（1條踐行清單）。
1.對(duì)放松冷靜的方法進(jìn)行練習(xí)清钥。
2.給娃報(bào)興趣班或者約小伙伴一起玩琼锋，成為重要的參與者，擁有進(jìn)行決策制定計(jì)劃的機(jī)會(huì)和幫助他人的責(zé)任祟昭。
