夜1點(diǎn)至3點(diǎn)醒不一定是肝的問(wèn)題涤躲，肝火旺盛患者出現(xiàn)失眠，常伴有頭暈嫁盲、耳鳴篓叶、暴躁易怒等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用龍膽草羞秤、梔子缸托、黃芩、木通等中藥材緩解瘾蛋。除此之外俐镐，睡眠環(huán)境差、壓力過(guò)大哺哼、神經(jīng)衰弱等原因也會(huì)導(dǎo)致夜1點(diǎn)至3點(diǎn)醒佩抹。
1、睡眠環(huán)境差：喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)或睡覺(jué)環(huán)境過(guò)于嘈雜取董，也會(huì)導(dǎo)致患者在夜1點(diǎn)至3點(diǎn)醒棍苹。睡覺(jué)應(yīng)選擇安靜、黑暗的舒適環(huán)境茵汰，減少外界刺激枢里；
2、壓力過(guò)大：心理壓力過(guò)大時(shí)蹂午，會(huì)導(dǎo)致精神緊張栏豺、過(guò)度壓抑，擔(dān)心過(guò)度容易使神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)豆胸，在夜1點(diǎn)至3點(diǎn)醒來(lái)奥洼。壓力過(guò)大患者應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)鲁沥，保持良好的心態(tài)來(lái)緩解壓力過(guò)大的情況存皂；
3、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是夜1點(diǎn)至3點(diǎn)醒的重要原因宣脉，往往與精神障礙因素密切相關(guān)，如抑郁癥患者桑寨》幔患者容易出現(xiàn)緊張、多慮尉尾、敏感等現(xiàn)象爆阶，入睡后容易驚醒。神經(jīng)衰弱患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療沙咏；
4辨图、心臟疾病：如心律失常肢藐、冠心病等心臟疾病患者故河，常伴有心慌、呼吸困難吆豹、乏力等癥狀鱼的。夜1點(diǎn)至3點(diǎn)心臟疾病發(fā)病率較高，心臟供血不足使大腦不能得到足夠的血液和氧氣痘煤，呼吸困難導(dǎo)致患者醒來(lái)凑阶。心臟疾病患者可以遵醫(yī)囑治療原發(fā)疾病，緩解夜間易醒癥狀衷快，
