?一二上小學(xué)時元暴，班上來了一位很負(fù)責(zé)的新老師，教會我們要勤剪指甲兄猩，刷牙豎著刷茉盏，堅持寫日記，這些好習(xí)慣一二一直保存至今枢冤，感謝至今鸠姨。
90后出生的小伙伴也許不知，我們那個時代淹真，農(nóng)村的衛(wèi)生條件不是很好讶迁，廁所都是一噸大缸，拿布片擦屁股核蘸。沒有衛(wèi)生紙巍糯，萬一走在路上要拉屎啸驯，直接扯樹葉來擦屁屁。
手上永遠(yuǎn)臟兮兮的祟峦，不會想著要經(jīng)常找水池去洗手罚斗，指甲也是任其生長，里面藏著一層層的灰縫宅楞。夏天是光著腳去玩耍的针姿，不穿鞋很自在，腳底當(dāng)然也是一層灰啊土的厌衙。
所以距淫，聽從新老師的指導(dǎo)，認(rèn)認(rèn)真真豎著刷牙的我婶希，一直認(rèn)為自己是最棒的娃榕暇，牙齒好的呢。直到饲趋，上次路邊擺攤的牙醫(yī)哥哥耿直地告訴我：我有一顆蛀牙拐揭。
想起平日里不定時有的牙疼，原來不是食物本身刺激的奕塑，而是我的牙已經(jīng)不好了堂污，于是小何花了一個月時間，在醫(yī)院修理好了這顆牙龄砰，也梳理出了在護牙上小伙伴們應(yīng)該注意的問題盟猖。
1.智齒不正要拔
小何有四顆智齒，有兩顆位置不正换棚，醫(yī)生建議拔除式镐。小何考慮了很久，智齒拔了我會不會變不聰明了固蚤，哈哈娘汞。其實智齒在醫(yī)學(xué)上被認(rèn)為是人類進化的殘余物。位置長得正的不用管夕玩，但大部分位置容易長偏你弦，引起牙齦炎癥。30歲前拔除最好燎孟，女性則應(yīng)在懷孕前拔除禽作。因為孕期抵抗力下降，容易引起口腔疾病揩页，又不能吃藥打針做手術(shù)旷偿，會很辛苦。
小何的智齒是找市立醫(yī)院專家拔的。有人會認(rèn)為拔牙找個小診所就好了萍程，或者掛個普通號就好了幢妄，但是小何還是很謹(jǐn)慎的。認(rèn)真拍了片尘喝，等到專家號才開始拔磁浇。事實證明我是對的。因為這個專家也給我弄了近一個小時才弄好朽褪。中間就聽著他用錘子置吓、鉆子、鋸齒缔赠，叮叮砰砰嗙嗙衍锚，感覺我就像一個被宰羔羊，他像個屠夫嗤堰，各種折騰戴质。聽著他上的這些家伙聲音，又覺得自己像個木頭，他像個木匠師傅，對我這個木材各種打造趣苏。有一陣他也疑惑，撬了半天我的牙還不行后专，就找助手來幫忙，拿了個平時不常用的儀器來输莺，又是一陣技術(shù)操作戚哎，終于，成功了嫂用。就聽他跟助手感嘆地說：你看看型凳，這顆牙真夠長的。起來后我看了看被截成兩半的牙嘱函，真想把它們帶回家存著甘畅。后來嘴腫了兩天，帶得半天臉也像腫了似的往弓，牙少了吃飯有一點點不適應(yīng)橄浓，那一塊畢竟空了嘛，頭兩天食物殘渣也容易往那里跑亮航，慢慢久了，注意清理匀们，也就正常了缴淋。
2.刷牙里外要刷
小何一直只知道豎著刷外面牙，里面從未想過去刷，會覺得舌頭碰到牙膏味道很不好重抖，且里面牙刷也不好放啊露氮。直到朋友和醫(yī)生都很堅定地告訴我，“當(dāng)然要全部都刷到啊”钟沛，我才知道畔规，原來這么多年，我都刷錯了恨统。好吧叁扫，為了拯救和我一樣迷糊的小伙伴，上一個刷牙的正確圖解畜埋，搞起來莫绣。
這張圖很清晰地告訴我們，刷牙悠鞍，要里里外外对室，全方位刷到位。以前咖祭，小何就是把門牙好好刷兩遍掩宜，其它部位走個樣子，其實么翰，牙外側(cè)牺汤、里側(cè)、咬合面面就是上側(cè)硬鞍，都要刷慧瘤，因為都會留有食物殘渣甚至細(xì)菌，久了就侵蝕牙齒了固该。還有的小伙伴為防止舌頭里有殘渣還會刷下舌頭呢锅减。
3.飯后牙線剔除
小何辦公室有一位從小愛吃糖、整嘴牙都被修復(fù)過的同事伐坏，她推薦了牙線護牙怔匣。這可是小何從小到大第一次聽說第一次見的玩意，很是好奇桦沉。后來問過醫(yī)生每瞒，也推薦了牙線。原來纯露，僅靠刷牙我們很難去除所有食物殘渣剿骨，而牙線能幫忙剔除牙縫里不能及時清除的垃圾。2歲后的寶寶就可以使用牙線保護自己的牙齒啦埠褪。
同樣浓利，上使用圖解挤庇。
現(xiàn)在各家平臺都在做活動，一款性價比高的牙線100支不過幾塊錢贷掖，還是蠻劃算的嫡秕，記住用完要扔掉哦，不可重復(fù)使用苹威，但是一支用整口牙是可以的昆咽，太臟了稍微沖洗下，這一次用完了就不要再拿來使了牙甫，畢竟愛牙才用它掷酗，不能為了省事省錢反而損壞了牙齒。
4.出門備漱口水
這是出于兩個因素考慮腹暖。一是出門見人的情況比較多汇在，比如要見情侶、朋友脏答、客戶或重要人士糕殉，漱口水可以保持口氣清新，留下好印象殖告；二是出門吃東西的口味可能不一樣阿蝶，像人多在一起可能會吃火鍋或甜點，有人一吃冷熱酸甜的食物就會牙疼黄绩，這時漱口水有就起到了緩解牙齦腫痛的治療功效羡洁。漱口水不能吞下去哦，一般要含在嘴里30秒左右爽丹，鼓動兩腮和唇部筑煮，清除掉臟東西后再吐出。
5.每年洗牙一次
這個太有必要了粤蝎！小何還是上初中時真仲，媽媽去鎮(zhèn)上診所看牙醫(yī)，要洗牙初澎，我也順便跟著洗了一次秸应，就記得滿嘴是血的感覺，一直很排斥碑宴。這么多年過去了软啼，沒想到要進行牙齒治療前醫(yī)生讓我先洗個牙，好吧延柠，有點怕怕地去了祸挪。
洗牙小姐姐真是我見過最溫柔可親的小姐姐了。溫柔地安慰我贞间，耐心地指導(dǎo)我贿条，還像哄小寶寶一樣地說“不疼哦盈罐，不怕哦，沒事哦”闪唆，瞬間被媽媽般的溫暖軟化掉，在牙齒略感酸酸時刻（我這個好奇寶寶之前為了體驗不加脫敏劑到底是個什么感覺钓葫，我能不能忍受悄蕾，在醫(yī)生多嘴問了句加脫敏吧，我視死如歸地說不加础浮，來了小姐姐處洗牙）帆调，小姐姐循循善誘“再堅持一會啊，我們花了這個錢就要把它洗干凈對不對啊豆同，不然洗不干凈沒有用下次還要來對不對啊”番刊，我像個幼兒園寶寶似的點點頭，“嗯”影锈。
中間吐了三次洗口水芹务，一吐一嘴的黑黑的小碎片，姐姐說那就是牙結(jié)石鸭廷。為了讓小伙伴們了解它的樣子枣抱，網(wǎng)上搜了張圖，告誡大家一定要養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣辆床，不然佳晶，你的牙齒上不知道有多少臟東西，這些讼载，都是刷牙轿秧、牙線、漱口水解決不了的咨堤。
雖然有點惡心菇篡，但是這真的就是我們不注意愛護牙齒的后果。那些發(fā)紅吱型、發(fā)黑逸贾、發(fā)綠、發(fā)毛的地方就是牙結(jié)石的沉積津滞。
不過洗完后就舒爽多了铝侵，會覺得整個牙齒似乎都變輕了一點，透氣了很多触徐，以為也會變白很多咪鲜，照照鏡子沒有。小姐姐說要變白要專門美白的撞鹉，不過不推薦啦疟丙，會損傷牙釉質(zhì)颖侄。良心小姐姐。
對了享郊，雖然服務(wù)超級贊览祖，過程超級舒服，牙齒并不疼炊琉，除了一點點酸感展蒂，也是自己作死不加脫敏劑，整個過程還是超級爽的苔咪，但是交錢時還是肉疼的锰悼，洗個牙洗了三百多塊，讓小何有點小小后悔沒有參加外面牙醫(yī)診所的周年慶98元洗牙活動团赏。不過我這是為了治療牙齒箕般，先做好洗牙再給醫(yī)生看，還是謹(jǐn)慎點好舔清，選擇好點的公立醫(yī)院沒錯丝里。想想小姐姐的貼心，值了鸠踪。
6.牙齒問題早看
這條很重要丙者！像小何我這次一看牙就到了晚期，傷到神經(jīng)了营密，得做根管械媒，跟自己斗爭了一個月，換了三個醫(yī)生看评汰，都是要做根管纷捞，我認(rèn)命了。但實際上早點來被去，早點看主儡，根本不需要受這個罪，花這么多錢惨缆，還得冒著不一定成功的風(fēng)險糜值，用我血淚的教訓(xùn)，告訴小伙伴們：首先坯墨，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣——正確刷牙寂汇，用好牙線，常漱口捣染，不吃刺激性食物骄瓣，保護好你的牙；其次耍攘，牙齒有任何問題一定要提早去看榕栏，不然往后越發(fā)展越難治畔勤。譬如小何，一開始只是洗洗牙買買藥就能看好的扒磁，沒有去做庆揪，也沒人有告知正確的護牙方法，然后在錯誤的道路上一路錯下去妨托，后來牙齒已經(jīng)開始蛀了嚷硫，還是沒有去看，以為小事始鱼，以為過一陣就會好，然后發(fā)展成深齲脆贵，牙齒經(jīng)常性痛了医清，有時疼得吃不下飯，就只會感嘆“這牙疼不是病卖氨，疼起來真要命啊”会烙，還以為自己牙疼只是吃錯了東西，不是大毛病筒捺，再等到現(xiàn)在柏腻，深齲已經(jīng)影響到神經(jīng)，拍片看到了陰影系吭，不得不抽髓放根管五嫂。眼睜睜看著刷牙——洗牙——補牙——保牙——拔牙——種牙的流程，我就嗖地走到了保牙做根管肯尺，哪怕保的是顆死牙的地步沃缘。先扶我哭會去。
對了则吟，做根管前也是要簽知情同意書的槐臀，醫(yī)生只會建議你做，不會逼你做啦氓仲，雖然上面也寫了嚇人的一堆東西水慨，術(shù)后會有怎樣的風(fēng)險，會有失敗的概率敬扛，但牙壞到這個地步了晰洒，我能怎么辦呢？
唯一就是找個信得過的醫(yī)生舔哪，所以小何專程到和看病醫(yī)院有合作的省城大醫(yī)院欢顷，號一出很快就沒了的醫(yī)生那去加的號，無比配合地做完了整個過程捉蚤，祈求一切順利吧抬驴。
因為小何的開口度小炼七、牙齒本身又小，且有根根管已經(jīng)鈣化布持，在醫(yī)生那我這屬于較復(fù)雜的手術(shù)了豌拙，建議我觀察三個月后再來安牙冠。我已經(jīng)做好這三個月和患牙友好相處题暖，安穩(wěn)度過余生的打算了按傅。
給小伙伴的建議就是，根管一般要分2-4次做完胧卤，醫(yī)院一般周末休息唯绍，時間上大家要安排好；二是治療過程一般持續(xù)半到一個小時枝誊，過程中要一直張著嘴况芒，我已經(jīng)盡了最大努力張嘴，醫(yī)生還是讓張大叶撒，雖然她承認(rèn)我已經(jīng)張到最大程度了绝骚，但是人家還是不好動啊，最終結(jié)局就是祠够，我快把自己嘴張破了压汪，做完手術(shù)我和醫(yī)生聊：“我感覺自己嘴好像要裂開了”，她答：“嗯古瓤，是要裂開了”止剖。此處省略我心疼自己的十秒鐘÷渚“那我要怎么辦暗涡搿？”醫(yī)生很鎮(zhèn)定地答：“好好休息叽奥，等它自己恢復(fù)扔水。”
小伙伴們不要被嚇倒了朝氓，每個人嘴巴開合度大小不一樣魔市，還有就是皮膚狀況不一樣。擔(dān)心的小伙伴可以多補充維生素赵哲，然后涂點防裂油待德、潤唇膏，且在手術(shù)前后按摩兩頰和唇部枫夺，放松肌肉将宪，練練開合嘴巴的運動，適應(yīng)一下。退一萬步较坛，即使像小何這么疼的印蔗，三天后差不多也好了沒有大感覺了。
還有就是口腔潰瘍期間盡量不要做丑勤。小何事先問過醫(yī)生华嘹，說沒事。結(jié)果證明法竞，對醫(yī)生手術(shù)是沒事耙厚，對我，大大的有事岔霸。因為整個治療過程中醫(yī)生會不停借力我的嘴唇薛躬，手按壓的那個部位剛好是我口腔潰瘍的部分，力道又特別大呆细，因為要使用各種工具來搗騰我那顆牙泛豪，那種大力度按壓在我潰瘍處，直接導(dǎo)致我眼淚飆出侦鹏，醫(yī)生還以為是抽我神經(jīng)時疼，后來我告訴她不是臀叙，是口腔潰瘍根處被按了五六次略水，有兩次還很久且不同方位來回按動，想死的心都有劝萤，比動牙神經(jīng)那一兩下很快的疼難過多了渊涝，再就是嘴巴都裂了還得張大張大、那個冷冰冰的鑷子類靠上去都疼床嫌，真的都想放棄治療了跨释。說到這我用雙手摸了摸我的嘴巴兩側(cè)，安慰下它們厌处，辛苦了鳖谈。
7.牙齒體檢推薦
這條最重要。小何是一個后知后覺的人阔涉，牙齒出了這么多問題缆娃，一直諱疾忌醫(yī)，到最后就只有拔神經(jīng)了瑰排。其實贯要，每年定期體檢一下，檢查自己口腔任何潛在的問題椭住，及時治療崇渗，省了多少心。在醫(yī)院醫(yī)生跟我說，有的單位體檢宅广，就會含有牙齒體檢一項葫掉，現(xiàn)在人們重視口腔衛(wèi)生的程度高了。我心里想哪個單位啊乘碑，我就沖這個福利得愛上他們呀挖息。一般公司或單位體檢，都是常規(guī)的兽肤，不太可能含套腹，所以就需要我們自己上心，寧愿開頭花點小錢资铡，去認(rèn)認(rèn)真真給牙體個檢电禀，防微杜漸，比現(xiàn)在花了兩千多笤休、牙疼嘴疼尖飞、心還不安定，不知道這手術(shù)到底成功與否店雅，還得隔幾個月再去復(fù)查政基，請假往外跑，掏錢掏心力的闹啦，哪個劃算大家一眼能看出吧沮明。
一般牙齒及牙齦檢查主要檢查牙齒的數(shù)目、排列窍奋、顏色荐健、齲洞、缺失琳袄、松動江场、咬合，接觸關(guān)系和修復(fù)物窖逗，以及有無髓腔穿孔址否、牙結(jié)石、口臭等現(xiàn)象碎紊≡谡牛口腔檢查包括的內(nèi)容就更廣啦，這里放張表矮慕，大家感受一下帮匾。
最后，我們一起看看世界衛(wèi)生組織給出的牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)吧：牙齒清潔痴鳄；無齲洞瘟斜；無疼痛感；牙齦顏色正常；無出血現(xiàn)象螺句。
小何對照了下虽惭，沒有一條踩中。牙齒有結(jié)石蛇尚，有洞了都傷到神經(jīng)了芽唇，經(jīng)常疼痛，牙齦紅腫出血也是常有的取劫，這樣看來匆笤，我對護牙愛牙的意識和行動都嚴(yán)重欠缺了，再不補救谱邪，老了說話滿嘴漏風(fēng)炮捧，一點美食吃不了的就是俺了。保護牙齒惦银，今日開始咆课！
親愛的小伙伴，對照世衛(wèi)標(biāo)準(zhǔn)扯俱，你的牙齒還好嗎书蚪？你準(zhǔn)備怎樣保護好它呢？歡迎留言呢迅栅。
